우리가 압도당하고, 화가 나고, 무력해지고, 좌절하고, 깊은 슬픔을 느끼는 순간이 있습니다. 어떤 경우에는 위기가 우리를 이런 상황에 이르게 하지만 다행히도 그것은 우리가 극복할 수 있는 마음의 상태입니다. 이번 글에서는 애도와 코로나바이러스의 어려운 관계에 대해 이야기하겠습니다.
현재의 팬데믹으로 인한 변화를 받아들이는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 우리 중 많은 사람들이 다양한 유형의 고통에 직면하고 있기 때문입니다.
이 길을 함께 걸어갈 수 있도록 우리는 애도에 내재된 다양한 심리학 이론과 코로나바이러스에 대한 현재 연구를 탐구할 것입니다. . 그 중 다수는 매우 최근의 것이며 상황을 해결하기 위해 특별히 공식화되었습니다.
그동안 애도에 대한 예비적인 정의를 내려보도록 하겠습니다. 스페인의 신경정신과 의사이자 정신분석학자인 Jorge L. Tizón에 따르면, 애도는 상실에 의해 활성화되는 일련의 현상입니다. 심리적 현상뿐만 아니라 심리사회적, 사회적, 신체적, 인류학적, 심지어 경제적 현상까지 포함합니다.
잘 코로나19 팬데믹은 전 세계적으로 일련의 변화를 촉발했습니다. . 이러한 변화는 또한 다양한 수준에서 손실과 결과적으로 고통을 초래했습니다. 다음 줄에서 우리는 두 요소 사이의 관계를 구체적으로 탐구할 것입니다. 애도와 코로나바이러스 .
상황을 더 이상 바꿀 수 없을 때 우리는 자신을 변화시켜야 하는 과제에 직면하게 됩니다.
-빅터 프랭클-
애도와 코로나바이러스: 징후와 유형
사별을 겪는 사람이 다음과 같은 감정을 경험하는 것은 매우 흔한 일입니다.
이는 이러한 경우에 발생하는 경향이 있고 각 개인에 대한 고유한 그림을 생성하는 징후 중 일부일 뿐입니다. 코로나바이러스 비상사태와 관련된 슬픔의 유형은 무엇입니까? 손실 유형에 따라 다음과 같이 말할 수 있습니다.
상실과 고통
상실감에 따라 다른 방식으로 슬픔을 표현하는 것도 가능합니다. 예를 들어, 죽은 사람의 상실과 더 관련이 있는 관계적 고통이 있습니다. 분리 또는 물질적 고통은 물품 및 재산의 손실과 더 관련이 있습니다.
또 다른 분류에 따르면 통증은 가족 및 사회적 요인과 연관되어 있습니다. 자율성 또는 기능 상실, 사회적 고립, 재정 자원 부족 또는 적절한 지원 부족 등이 있습니다.
슬픔과 코로나바이러스에 관해 Cara L Wallace와 그녀의 동료들은 통증 및 증상 관리 저널 사회적 거리두기 정책, 의료 시설 방문객 제한, 바이러스 확산의 영향으로 인해 슬픔을 처리하기가 더 어려워진다는 분석입니다.
그것만 생각해보세요 애도에 수반되고 우리가 익숙했던 역학이 크게 바뀌었습니다. . 장례식이 그 예입니다. 최근 몇 주 동안의 전체 제한 조치 이후 2단계에서는 제한된 수의 참가자가 참석할 것으로 예상됩니다.
상황을 어떻게 처리합니까?
손실을 경험한다는 것은 여러 단계를 거치는 것을 의미합니다. 코로나바이러스와 관련된 슬픔도 예외는 아닙니다.
전문가 Elisabeth Kübler Ross에 따르면 이러한 단계는 다음과 같습니다. 고통을 중단하는 부정; 좌절감에서 원한이 발생하는 분노; 형태와 통제 시도로 특징지어지는 협상; 깊은 공허감과 사건에 대한 이해와 재의미화로 특징지어지는 수용의 느낌을 특징으로 하는 우울증입니다. 이 마지막 단계에 도달하려면 다음이 필요합니다.
누구 저자 Cyrus SH Ho Cornelia Yi Chee 및 Roger CM Ho의 연구와 같은 연구 심리교육과 온라인 심리개입의 타당성을 뒷받침합니다. 반면에 자신을 헌신하십시오.
애도와 코로나바이러스: 결론적으로…
코로나바이러스와 관련된 슬픔은 그것이 발생하는 상황 때문에 매우 특별합니다. . 이런 의미에서, 이를 추진하는 데 필요한 많은 자원이 긴급 상황으로 인해 차단되기 때문에 더욱 복잡해질 가능성이 높습니다.
대표적인 것이 대인관계다. 이것이 바로 이용 가능한 모든 자원, 특히 기술적 자원을 활용하는 것이 매우 중요한 이유입니다.
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