침입적 사고를 위한 인지 행동 기법

인지 행동 기술은 유해하고 부정적이며 거의 항상 장애를 일으키는 안개로 우리를 압도할 정도로 우리 마음을 침범하는 침입적 사고의 힘을 제거하는 데 매우 유용합니다. 도움이 되지 않는 인지 저하를 경험하게 만드는 불안을 심화시키기 전에, 이러한 간단한 전략을 적용하는 것이 항상 큰 도움이 될 것입니다.

사랑하고 사랑받는 것: 훌륭한 감정적 신호

오늘날 사회에서는 우리를 특징짓는 유일한 것은 트라우마뿐이라는 생각이 매우 널리 퍼져 있습니다. 그것에 대해 많이 생각하지 않고 우리는 사랑하고 사랑받는 것과 같은 다른 사실의 중요성을 무시하고 부정적인 것만이 흔적, 흔적, 상처를 남길 것이라는 생각에 집착하게 됩니다. 서로 멀리 떨어져서 우리는 화해의 가능성 없이 사랑과 감정적 징후를 제쳐두었습니다.

용기는 근육이다: 사용할수록 강해진다

폭풍에 맞서고, 사이클론을 이겨내는 용기로 무장한 자의 몸에는 영원히 생존의 흔적이 새겨질 것입니다. 그는 자신의 힘과 지뢰밭에 들어가 승리하는 데 필요한 용기를 가졌기 때문에 세상의 모든 존경을 받을 자격이 있습니다.

두려움이란 무엇입니까? 과학 답변

두려움(또는 두려움)은 찰스 다윈이 1872년에 설명한 여섯 가지 주요 감정(기쁨, 슬픔, 혐오감, 분노, 두려움, 놀람) 중 하나이며, 각 감정에는 눈을 뜨고, 입이 떨리고, 당혹스러운 느낌과 같은 고유한 동작이 있습니다. 그러나 두려움은 무엇입니까?

고양이에 관한 불교 전설

불교에서 고양이는 영성을 상징합니다. 그들은 평온함과 조화를 전달하는 깨달은 존재입니다. 이러한 이유로 내면의 자아와 올바르게 연결되지 않는 사람은 고양이를 완전히 이해할 수 없으며 고양이의 신비를 발견하는 것은 더더욱 불가능하다고 말하는 것이 관례입니다.

인내심 키우기: 5가지 간단한 습관

더 현명하게 살기 위해서는 인내심을 키우는 것이 매우 중요합니다. 그러나 우리는 말하는 것과 행동하는 것 사이에 큰 차이가 있다는 것도 알고 있습니다. 특히 현재 세계가 그다지 평화롭지는 않다고 생각한다면 더욱 그렇습니다.