누군가가 혼잣말을 하면 주변 사람들이 돌아보며 그를 노려보는 경우가 종종 있는데, 아마도 그가 미쳤다고 생각할 수도 있습니다.
많은 사람들이 혼잣말을 하면 마음이 맑아지는 데 도움이 되기 때문입니다. 다른 사람들에게는 공부하는 동안 큰 소리로 말하는 것이 도움이 됩니다. 가게 이전에는 연관성이 없어 보였던 개념을 더 잘 이해할 수 있습니다.
혼잣말을 하는 사람을 미친 사람으로 분류하지 마십시오. 아마도 이것이 바로 그 사람의 기분을 좋게 만드는 것일 것입니다.
자신에게 말하는 이유가 무엇이든 부끄러워하지 마십시오. 앞으로 살펴보겠지만 혼잣말은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며 일부 상황을 해결하는 데 유용할 수 있습니다. 아직도 그것이 좋은 일인지 완전히 확신하지 못하시나요? 그런 다음 이 기사를 계속 읽어 보시기 바랍니다.
1. 혼잣말을 하면 마음이 안정됩니다.
당신은 압박감을 느낄 때 가끔 혼잣말을 하는 모습을 본 적이 있을 것입니다. 스트레스나 초조함이 가득한 상황에서 혼잣말을 하면 긴장을 관리하고 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스스로를 더 잘 조직하고 상황을 더 명확하게 볼 수 있습니다.
다음 시나리오를 상상해 보세요. 위에서 아래로 정리했습니다. 혼잣말을 하면 마음을 비우고 모든 것을 효과적으로 재구성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연설을 준비해야 했던 적이 있나요? 말해야 할 때가 오면 침착해 보일 수 있다는 것을 알면서도 당신의 신경은 극도로 긴장되어 있습니다. 그러나 그 순간 연설을 준비하는 동안 당신은 반드시 다음과 같은 질문을 스스로에게 물어볼 것입니다. 나는 왜 그렇게 긴장하는가? 큰 소리로 말하면 마음이 진정되고 긴장이 풀리는 데 도움이 됩니다.
자신과 대화하는 것은 불안과 스트레스를 더 잘 관리하는 데 유용합니다.
하지만 혼잣말을 하는 것은 외로움을 느끼는 상황에서도 유용할 수 있습니다. 불안한 . 이럴 때 혼자 있는 법을 모르거나 답답함을 느끼는 분들이 많습니다. 큰 소리로 말하면 동료애를 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 혼잣말을 하면 효율성이 높아집니다.
우리가 말했듯이 압박감을 느낄 때 우리 자신과 대화하는 것은 우리를 더욱 활동적이고 효율적으로 만들어 줄 수 있습니다. 이 진술을 과학적으로 뒷받침하기 위해 위스콘신 대학교와 펜실베니아 대학교의 심리학자 팀이 이 문제에 대한 중요한 연구를 수행했습니다.
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이로써 혼자 대화하는 것이 무엇인지 보여줄 수 있었습니다. 문제 해결 . 이는 프로젝트가 막다른 골목에 있거나 그런 느낌이 들 때 유용할 수 있습니다. 잃어버린 어디서부터 시작해야 할지 모르고.
나 자신에게 말하는 것이 아니라 나보다 나를 더 잘 이해하는 사람이 없다는 것이다.
-익명의-
궁금한 점은 분명히 인간의 의사소통 능력은 다른 사람과의 대화에만 국한되지 않고 자신과의 대화에도 국한되지 않습니다. 혼잣말을 하면 훨씬 더 오랜 시간이 걸릴 상황을 해결할 수 있습니다.
3. 혼잣말을 하면 동기를 찾는 데 도움이 됩니다.
당신은 혼잣말을 하는 것이 단지 더 큰 효율성과 더 나은 머리 속의 질서를 의미한다고 믿습니까? 음, 혼잣말은 우리의 꿈 실현과 관련된 또 다른 큰 이점을 제공합니다. 그것은 우리에게 동기를 부여하고 성공을 향한 추진력으로 작용합니다.
문제를 해결하기 위해 스스로에게 큰 소리로 이야기하면 스스로 축하하지 않을 수 없습니다. 자신도 모르게 자신이 하고 있는 일을 계속하고 성공적으로 완료하도록 동기를 부여하고 있는 것입니다.
이런 이유로, 시험을 준비할 때나 심지어 어려운 상황에서도 혼잣말을 하는 것은 매우 유용합니다. 한편으로는 개념을 더 잘 외울 수 있고, 다른 한편으로는 생각을 정리할 수 있습니다. 고요 오히려 당신은 아마도 슬픔과 좌절감에 사로잡힐 것입니다.
외로움을 느낀다면 혼잣말을 하는 것이 외로움을 이겨내는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신도 자신을 대변하는 많은 사람들 중 하나라면, 당신에게 좋습니다! 최선을 다하는 데 확실히 유용합니다. 길에서 혼잣말을 하는 사람을 우연히 본다면, 그 사람을 미쳤다고 하지 마십시오. 아마도 그는 어떤 문제에 대한 아이디어나 해결책에 도달하기 위해 머리를 비우려고 노력하는 것일 수도 있습니다.
어쨌든 오늘 우리는 인간의 말하는 능력이 다른 사람을 향할 뿐만 아니라 자신과 자신을 향하고 있다는 것을 발견했습니다. 자신을 사랑하고 자신이 마땅히 받아야 할 것이 무엇인지 인식하기 위해 자신을 신뢰하는 것의 중요성을 여러 번 말한 후에는 이제 자신과 대화를 시작할 때가 아닌가?
