감정적인 뱀파이어는 우리의 피를 빨아들이는 것이 아니라 우리의 활력, 가치, 에너지를 빨아들입니다. 그들은 거의 모든 상황에 숨어서 사람이 지치고, 고립되고, 신체적, 정신적 건강을 심각하게 해칠 수 있는 지친 상호 작용에 둘러싸여 있다고 느끼는 역기능적인 환경을 점진적으로 조성합니다.
감정적 뱀파이어라는 용어는 과학적인 내용이 거의 없고 이를 식별하기 위한 프로토콜을 확립한 진단 매뉴얼도 없지만, 대중 심리학은 매우 구체적인 프로필의 정의를 선호했습니다. 누구에게나 알려져 있고 가까이에 있습니다. 그것에 관해 많은 글이 쓰여졌습니다. 사실 우리는 이용할 수 있는 책이 무한합니다. 그러나 다양한 뉘앙스를 강조할 필요가 있습니다.
인간 상호작용의 마법은 항상 뇌 수준에서 다양한 변화를 일으키며, 이는 결국 신경전달물질에 의해 제공되는 양의 화학적 전하로부터 보상을 받습니다. 글쎄, 우리가 감정적인 흡혈귀 앞에서 자신을 발견할 때 교환은 없습니다. 관계는 언제나 일방적이다 의사소통 인간의 뇌가 건강하고 중요하다고 인식하는 긍정적인 상호성은 존재하지 않습니다.
대신, 날마다 축적되는 부정적인 감정은 뇌를 과도하게 자극하고 부식성 스트레스를 유발하며 두 가지 결과를 초래할 수 있습니다. 그것은 우리를 취약한 구석에 놓음으로써 우리를 소멸시키거나 우리에게 가장 적절한 반응, 즉 도피를 만들어냅니다.
감정적 뱀파이어와 그것이 우리 건강에 미치는 영향
우리는 처음에 감정적 뱀파이어라는 용어가 대중심리학에 의해 만들어졌다고 말했지만 이러한 역동성과 프로필은 임상 실습과 의료 현장에서 점점 더 많이 나타나고 있습니다. 자존감 어떤 활동이든 수행할 수 있게 해줍니다.
따라서 모든 부정적이고 지속적인 상호작용은 매우 구체적인 요소인 신기술로 인해 과거보다 현재 훨씬 더 극심한 진보적이고 회복 불가능한 마모를 나타냅니다. 밤에도 끄지 않는 휴대폰은 WhatsApp, Facebook 또는 Twitter 덕분에 끊임없이 존재하는 에너지 뱀파이어의 일반적인 도구입니다.
감정적 뱀파이어의 전염과 그 결과
감정적인 뱀파이어에는 여러 종류가 있습니다.
수천 가지 예를 들 수 있지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 우리 각자는 고의로든 아니든 우리의 평온함을 앗아가고, 에너지를 고갈시키며, 우리를 낙담하게 만드는 감정적인 흡혈귀를 염두에 두고 있기 때문입니다. 이러한 트릭은 우리 모두가 갖고 있는 놀라운 요소인 거울 뉴런 덕분에 작동합니다. .
정확하게 이러한 뉴런은 이러한 감정 전염의 중재자 역할을 합니다. 그들은 우리가 감정적인 흡혈귀에게 주의를 기울이고 그가 우리에게 전달하는 모든 것에 민감하고 수용하도록 강요합니다. 두려움 불행 미움 괴로움 걱정... 음전하가 클수록 마모가 심해지고 뇌가 과도하게 흥분되며 스트레스와 허약함이 커집니다.
우리가 점차적으로 알아차릴 증상은 다음과 같습니다.
- 피로.
- 무거운 눈꺼풀.
- 긴장성 두통.
- 기분이 감소했습니다.
- 탈출하고 싶은 느낌.
- 집중력 문제.
- 업무 성과가 낮습니다.
감정적인 뱀파이어의 유형
주디스 올로프 모든 감정적 뱀파이어가 감정적 뱀파이어라는 사실을 인식하는 것은 아닙니다. 그들은 자신의 상호 작용과 행동이 주변 사람들에게 부정적인 영향을 미친다는 사실을 모릅니다.
그러나 다른 사람들은 그것을 알 뿐만 아니라 매우 구체적인 목표, 즉 패권을 증진하고 자존감을 강화하기 위해 그것을 추구합니다. 제출 대상 사실, 더 중요하다고 느끼는 것은 감정적 흡혈귀의 일반적인 전략입니다.
1. 나르시시스트
그 보조정리는 I first입니다. 모든 것이 그를 중심으로 돌아간다 . 그는 존경과 인정을 갈망하며 항상 감사함을 느끼기를 원합니다. 그는 공감력이 부족하고 항상 우리가 자신의 기대, 원칙, 의견에 따라 어떤 활동이나 상황에 직면하도록 강요합니다. 다른 사람에게 진정한 애정, 진정한 우정 또는 관계를 제공하기 위해 다른 사람을 인식하거나 고려하는 능력이 없습니다. 무조건적인 사랑 .
자신을 보호하는 방법?
- 해결책은 이러한 사람들과 소통하는 방법, 한계를 설정하는 방법, 정직하고 지루한 자존심과 다른 사람을 고려하는 능력이 부족한 것을 지적하는 방법을 아는 것입니다.
- 우리는 자존심을 그들의 손에 맡겨서는 안 됩니다. 그러므로 우리는 그들을 객관적으로 볼 수 있어야 하며, 그들의 정서적, 관계적 빈곤을 인식할 수 있어야 합니다.
2. 비평가
우리가 하는 어떤 행동, 말, 생각, 선언도 비판적인 성격에 적합하지 않습니다. 그의 세련된 취향, 그의 현명한 삶의 개념, 그의 무한한 지식에는 아무것도 충분하지 않을 것입니다. 하지만, 주의하세요. 그의 주요 기술은 미묘한 애정과 아이러니한 온정주의로 말하여 항상 자신에 대해 열등감을 느끼게 만드는 것입니다. .
자신을 보호하는 방법?
- 보호 우산을 펴고 그의 비판이 당신에게 미칠 수 있는 힘을 비활성화하십시오.
- 그의 의견은 그다지 중요하지 않으며 무엇이 옳고 무엇이 그른지 정확히 아는 것은 비판적인 사람을 약화시킬 것임을 지적함으로써 감정적 흡혈귀의 권력을 박탈합니다.
3. 지칠줄 모르고 말만 잘하는 사람
지치지 않는 수다쟁이는 다른 사람이 그에게 말하는 것에 관심이 없습니다. 먹다 생각 아니면 다른 사람의 감정. 그는 단지 자신의 말을 들어주고, 쓰레기를 재활용할 수 있도록 버리는 사람처럼 모든 것을 쏟아 붓고 증기를 발산할 수 있는 용기 역할을 하는 사람을 원할 뿐입니다.
지치지 않고 수다쟁이가 있는 사람 앞에서는 육체적, 정서적 피로가 명백하고 매우 강렬합니다.
자신을 보호하는 방법?
이 사람들은 비언어적 언어에 반응하지 않습니다. 그러므로 유일한 선택은 단호하면서도 정중한 방식으로 그들을 방해하는 것입니다. 우리는 그들의 모든 문제를 듣기 위해 그들의 회사에 있는 것이 아니며 우리는 그들의 개인 일기나 쓰레기통이 아니라는 점을 명시합니다. 우리는 우리의 필요에 대해 대화를 나눌 수 있고 똑같이 들을 가치가 있는 사람들입니다.
4. 피해자
항상 최악의 상황이 발생하고 모든 사람에 의해 소외된 사람들의 구석으로 밀려난 끊임없는 희생자는 그의 연설이 항상 부정적이기 때문에 즉시 알아볼 수 있습니다. 그녀는 자신을 지속적이고 지속적인 상처를 받는 부두 인형으로 표현합니다. .
자신을 보호하는 방법?
이 사람들은 낮은 자존감을 숨기고 있습니다. 처음부터 분명해야하므로 이상은 다음과 같습니다. 가능한 한 모든 비극을 합리화하십시오. . 우리는 그들에게 가혹한 태도를 취하는 대신 그렇게 되도록 노력할 것입니다. 시선 인내심을 가지고 모든 것을 해결할 수 있으며 책임감을 가지고 삶의 고삐를 잡아야 한다는 것을 명확하게 보여줍니다.
5. 컨트롤러
이 사람은 우리 삶의 모든 측면을 거의 강박적으로 통제하려고 합니다. 그는 우리를 무효화하기 위해 우리의 감정을 조작할 것입니다. 우리의 자존감과 정체성에 대한 긍정적인 분위기를 빼앗기 위해서입니다. 그는 우리에게 그 사람만 필요하다고 확신시킬 정도로 우리를 무효화할 것입니다.
자신을 보호하는 방법?
컨트롤러를 물리치는 데 성공하는 비결은 자기주장과 자신감입니다. 자신을 설득하지 말고 그의 조언에 감사하되 항상 당신에게 매우 유용한 개인적인 아이디어가 있다는 것을 분명히 말하십시오.
6. 공격적인
분노와 분노를 이용하는 감정적 뱀파이어 폭행 언어적, 육체적인 것이 가장 위험합니다.
자신을 보호하는 방법?
이러한 성격이 있는 경우에는 가장 유용한 두 가지 전략이 있습니다. 폭력적인 행동을 하는 사람이 옆에 있을 때 유일한 선택은 그에게 이러한 반응을 관리하는 방법을 배우기 위해 도움을 구하도록 조언하는 것입니다. 그가 할 수 없거나 원하지 않는 경우, 가장 건강하고 필요한 것은 그 사람과 거리를 두는 것입니다.
7. 냉소적인 사람
풍자를 삶의 아이러니를 표현하는 정교한 언어 도구로 보는 사람들이 있습니다. 이런 관점에서 보면 문제가 없습니다. 우리가 다른 사람을 비웃기 위해 빈정거림을 사용하고, 우아함으로 굴욕을 주고, 잔인함의 왕관과 오만의 홀을 들고 독창성의 연단에 오르는 순간, 의심의 여지가 없습니다. 우리는 감정적인 흡혈귀의 면전에서 우리 자신을 발견하게 됩니다.
자신을 보호하는 방법?
- 우리는 그가 말한 것이 마음에 들지 않았다는 점을 큰 소리로 지적해야 합니다. 농담일 뿐이라는 믿음과 웃음 앞에서 우리는 이 농담이 아프기 때문에 웃기는 것이 아니라는 것을 단호하게 거듭 강조해야 한다.
- 냉소적인 사람이 자신의 행동에 따른 결과를 보지 못하거나 어떤 변화도 하지 않는다면 가장 좋은 방법은 그 사람에게서 멀어지는 것입니다.
- 부정적이고 재앙적인 생각.
- 아래에 다 있어야 해 확인하다 특히 우리 주변 사람들.
- 다른 사람의 우려 사항, 의견 또는 논평을 고려하지 않고 다른 사람에게 분노를 표출할 필요가 있습니다.
- 다른 사람에 대해 매우 비판적입니다.
- 모든 것이 잘못되고 있다는 느낌, 세상이 당신에게 불리하게 돌아가고 있다는 느낌.
- 자신이 어려움에 처해 있음을 알면서도 스스로 도움을 받도록 내버려 두지 않습니다. 누군가가 시도하면 화를 낸다.
내가 감정적인 뱀파이어라면?
이 시점에서 질문은 거의 불가피하고 심지어 의무적입니다. 우리 자신이 다른 사람을 향해 정서적 피로와 흡혈의 행동을 채택하고 있다면 어떨까요? 이상하게 보일지 몰라도 대부분의 인간은 이러한 행동 중 하나 이상을 적어도 한 번은 사용합니다. 자존감이 낮거나 복잡한 순간에.
그러나 이 상태를 경고할 수 있는 몇 가지 단서를 생각해 보는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다.
이러한 현실이 우리에게 알려지면, 우리는 양심을 분석하고 무엇보다 먼저 자존감을 강화하고 감정 관리와 의사소통 기술을 향상해야 한다는 것을 이해해야 합니다. 그러나 때때로 우울한 상태가 이러한 부정적인 껍질 뒤에 숨어 있을 수 있기 때문에 전문가에게 도움을 요청하는 것을 두려워해서는 안 됩니다.
감정적인 뱀파이어는 다양한 유형과 계통으로 나타납니다. 그래도 그 중 상당수는 적절한 도움을 받으면 다시 인간화될 수 있다 민감하고 올바른 방향으로.
서지
-주디 올로프(2017) Empath의 생존 가이드.
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