때로는 하나면 충분할 수도 있습니다 시선 집중력이나 판단력을 잃다. 감독관, 선생님, 상사가 있는 한 당신을 관찰하고 결과적으로 당신은 즉시 공에 들어갈 수있는 어떤 힘의 모습 . 모든 일을 잘못된 방식으로 시작하고, 일이 손에서 벗어나고, 마음이 멍해지고 신속하게 대응할 수 없습니다. 당신이 할 수 있는 유일한 일은 당신의 말과 행동에 걸려 넘어지는 것뿐입니다.
다른 경우에는 사람의 모습이 아닙니다. 사탕 당신에게서 이러한 반응을 촉발하는 것은 오히려 공격적이거나 위협적인 메시지입니다. 그들이 당신에게 어려운 질문을 할 때처럼 이는 대응 능력을 차단하기에 충분하여 엄청난 불안감이나 심지어 마비를 일으킬 수 있습니다.
나는 말의 단검을 두려워했습니다. 나는 폭풍 전의 고요함이 두려웠다.
-알라니스 모리셋-
나중에 무슨 일이 일어났는지 돌이켜보면 어른스러운 태도로 대처하지 못했다는 게 어처구니없게 느껴질 것입니다. 당신은 상황이 당신에게 제공한다는 것을 깨닫게 될 것입니다 좌절 그리고 당신은 일어난 일에 대해 스스로를 비난하게 될 것입니다. 하지만 비슷한 상황이 발생하면 다시 행동하게 될 것입니다.
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압력에는 외부와 내부의 두 가지 유형이 있습니다. 외부적인 것들은 방금 설명한 것과 일치합니다. 즉, 권력의 형상이 당신의 말하는 방식이나 행동에 직접적인 영향을 미치는 경우입니다.
누군가가 당신을 위협하거나 방해하려는 의도로 당신에게 강한 영향력을 행사하려고 한다면, 이는 외부 압력입니다. 대개 그들은 이 목적을 분명히 하지 않는 사람들이다 : 그들은 더 나은 품질, 더 나은 시간 최적화 또는 교육 개선을 추구한다는 구실로 자신을 정당화합니다.
외부 압력은 다른 유형의 내부 압력과 통합되지 않으면 목표를 달성하기에 충분하지 않습니다. 가장 명백한 두 번째는 권력의 모습을 기쁘게하려는 욕구와 일치합니다.
이는 종종 다음을 통해 표현됩니다. 불안 앞서 언급한 수치의 기대에 부응하는 것입니다. 유능한 사람의 이미지를 유지하고 싶다거나 단순히 남들 앞에서 비웃음을 당하지 않으려는 등 타인이 동반할 수 있는 일종의 내적 압력이다. 수신하지 않으려는 시도입니다.
가다 압력 그들은 동시에 풀려난다 . 이는 몇 초의 문제이며 언제 발생하는지 알 수 없습니다.
이런 상황에서 당신은 단지 자신의 무죄를 입증하려고 노력하고 있을 가능성이 있습니다. . 손에서 펜이 떨어지자 당신은 왜 말을 하는 사람의 말에 동의하고 당신의 서투름에 대해 사과하게 되는지 알지 못한 채 초조한 미소를 지으며 몸을 떨게 됩니다.
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모든 당신을 불안하게 만드는 것의 산물인가?
압박의 순간에 당신이 무감각해진 것에 대한 그럴듯한 설명은 당신이 경멸, 굴욕, 강화하지 않는 상황 속에서 살아왔다는 것입니다. 아마도 당신의 가족은 학교에서나 당신이 자란 곳에서 끊임없이 비난을 받았을 것입니다.
공으로 가세요 두려움 그리고 죄책감.
탈출구가 있나요? 물론 그렇습니다. 실제로 그것은 매혹적인 길이 될 수 있으며, 그에 따른 멋진 도전이 될 수도 있습니다. 그 민감한 지점에 도달하여 그 전에 자신을 강요하십시오. 상황이 당신을 마비시키는 상황에 놓일 때까지 기다리지 마십시오. 주변에서 일어나는 일을 통제하고 결과적으로 한 번에 한 단계씩 그 상황에서 승리할 수 있도록 스스로 하십시오.
