많은 사람들이 투명성에 대한 환상으로 고통 받고 있습니다. 그들은 자신의 감정, 슬픔, 절박함을 한눈에 볼 수 있으며 우리 모두는 자신의 마음 상태를 추측하고 즉시 자신의 필요를 이해해야 한다고 생각합니다. 사실 우리는 항상 열린 책이 아니기 때문에 정말로 필요한 것이 있으면 선택의 여지가 없습니다. 단호하다 .
아마 여러분 모두 이 현상에 대해 잘 알고 계실 것입니다. 사실 우리 대부분은 다양한 방식으로 그것을 직접 경험해 왔습니다. 예를 들어, 우리가 대중 앞에서 연설할 때, 실제로 대중은 우리의 연설 능력과 자신감만을 인식하고 있는데, 내가 얼마나 긴장하는지 모두가 분명히 알 것이라고 생각하는 것이 정상입니다.
투명성의 환상은 자신의 내부 감정 상태가 다른 사람들에게 분명하다고 확신하고 자신의 가장 깊고 사적인 깊이에서 일어나는 일을 완벽하게 반영하는 거울이라고 믿는 사람들이 있음을 드러냅니다.
어떤 때는 아주 힘든 하루를 보낸 후 집으로 돌아올 때도 있는데, 머피의 법칙이 모든 진술에서 실현되는 것을 보는 것 중 하나입니다. 그러나 배우자나 가족들은 이 끔찍한 날의 조짐조차 포착하지 못한다.
우리 모두가 우리가 믿는 것만큼 투명하지는 않습니다. 우리 내부의 우주는 우리 내부의 감정적 혼돈을 반영하는 텔레비전 화면이나 거울이 아닙니다. . 그러나 이에 대해 화를 내거나 절망할 이유는 없습니다. 다른 사람들은 우리가 좋은지 나쁜지 추측하기 위해 매일 우리의 얼굴을 면밀히 조사할 의무가 없습니다.
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오늘 내가 보낸 하루가 얼마나 안 좋았는지 자발적으로 큰 소리로 표현하는 것이 이상적입니다! . 불행하게도 다른 사람들이 말로 표현하지 않고도 자신의 마음을 읽고 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없다면 화를 내고 얕잡아 보는 사람들이 있습니다.
투명성의 환상: 내가 얼마나 고통받고 있는지 보세요!
Carlo와 Eva는 오늘 저녁에 그들의 기념일을 축하합니다. 그들은 2년 동안 함께 지냈고 멋진 레스토랑에 테이블을 예약했습니다. 그러나 Eva는 Carlo가 준비하는 데 오랜 시간이 걸린다는 것을 알아차렸습니다. 걱정스러운 그녀는 화장실 문을 두드리며 괜찮냐고 묻습니다. 얼마 지나지 않아 카를로가 나와서 저녁 식사가 싫기 때문에 나가고 싶지 않다고 그녀에게 말합니다. .
Eva는 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못합니다. Carlo는 두 사람 사이의 일이 잘 진행되고 있고 Eva가 아무 것도 눈치채지 못한다고 믿지 않기 때문에 기념일을 축하하고 싶지 않다고 마지못해 보고합니다. 당황하고 불안해하는 에바는 그에게 무슨 일이냐고 묻습니다. 직장 일이 잘 안 되고 있어요. 어쩌면 그들은 나를 해고할지도 모릅니다. 나는 이틀 동안 완전히 불안한 상황에 처해 있었는데 당신은 아무것도 눈치 채지 못했습니다.
이 예는 실제로 우리가 생각하는 것보다 매우 일반적인 상황을 더 많이 반영합니다. 명확한 의사소통 문제뿐만 아니라 인지왜곡 다른 사람들이 우리의 감정 상태를 추측할 수 있다고 생각하게 만드는 것은 매우 위험합니다. 언뜻 보면 문제를 식별하는 데 있어 완벽한 레이더를 갖고 있는 것처럼 보입니다.
반면에 항상 카를로와 에바의 예를 바탕으로 사람이 자신의 뒤에 끌고 있다고 말할 수 있습니다 걱정 투명한 투명감과 함께 고독 속에서 . 카를로는 자신의 감정적 괴로움을 너무나 잘 알고 있기 때문에 그것을 당연하게 여기고 에바도 그것을 인식하지만 항상 그런 것은 아닙니다.
우리 모두가 자신의 마음 상태에 대해 명확한 단서를 제공할 수 있는 것은 아닙니다. 남들이 아무것도 눈치채지 못하고, 자신은 한눈에 감정을 읽고 포착할 능력이 없다는 사실을 깨닫고 더욱 긴장과 괴로움을 쌓아가는 사람들도 있다.
우리는 거울이 아닙니다. 무언가를 원하거나 필요로 한다면 그것을 전달하는 방법을 배워야 합니다.
우리는 그것을 알고 있습니다 공감, 신체 언어 또는 우리가 사랑하는 사람들과 존재하는 연결을 통해 우리는 다른 사람의 필요나 감정 상태를 말로 표현하지 않고도 느낄 수 있습니다. . 그러나 때때로 여러 가지 이유로 이 연결이 실패할 수 있습니다.
한 사람은 다른 사람의 감정을 읽을 수 있지만 근본적인 문제는 읽을 수 없습니다. 당신은 질문할 수 있습니다: 무슨 일이 일어나고 있나요? 그리고 대답을 듣는다: 아무것도 아니다. 투명성에 대한 환상은 의사소통의 효율성 부족과 정서적 미성숙으로 인해 더욱 악화되는 경우가 많습니다. 그들은 감정적인 관계에 몰래 빠져들고 우리가 확고하고 성숙하게 관리하는 법을 배워야 하는 트로이 목마입니다.
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투명성의 환상을 관리하는 방법은 무엇입니까?
우리 모두는 어느 정도 투명성의 환상을 일상생활에서 가장 이질적인 방식으로 적용하고 있다는 점을 지적하는 것이 중요합니다. 부부 관계에 관한 한 이것은 매우 일반적인 역학입니다. 어떤 면에서는 우리에게 무슨 일이 일어나고 있는지, 우리가 놓치고 있는 것, 필요한 것이 무엇인지 추측하기 위해 파트너가 필요하기 때문입니다.
우리는 사랑이 우리에게 정신적이거나 초자연적인 심령 능력을 주지 않는다는 사실을 망각할 정도로 친밀한 유대를 원합니다. 우리는 상대방이 어떻게 생각하고 느끼는지 짐작할 수 없습니다. 이러한 이유로 다음과 같은 몇 가지 측면을 고려해야 합니다.
- 우리는 상대방이 하루 중 매 순간 우리에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알아야 한다고 가정해서는 안 됩니다.
- 건강한 감정적 관계는 자기 주장과 우리가 느끼는 것, 필요한 것, 우리를 괴롭히거나 상처를 주는 것을 공개적으로 표현하는 능력에 기초합니다.
- 우리는 우리가 생각하는 것만큼 투명하지 않습니다. 파트너가 항상 수용적이지 않고 우리가 믿는 감정 상태를 즉시 이해할 수 있는 것은 아닙니다. . 때때로 일상과 일로 인해 우리가 바쁘게 지내고 파트너에게 그다지 의존적이지 않지만 그렇다고 우리가 그들을 사랑하지 않거나 신경 쓰지 않는다는 의미는 아닙니다.
- 모든 우려 사항은 즉시 표현되고 전달되어야 합니다. 연기하다 또는 연기하는 것은 문제를 증가시켜 해결하기 어려워지는 것을 의미할 뿐입니다.
결론적으로, 이 기사에서 다루는 주제가 확실히 새로운 것이 아니라는 점을 감안할 때, 투명성에 대한 환상을 연구하고 이러한 인지 왜곡을 최대한 줄여 대인 관계의 질을 향상시키도록 권유합니다.
