우리는 항상 시간도 없고 스트레스도 없이 바쁘게 살아갑니다. 우리 시대의 무제한적인 속도는 우리를 소비합니다. 그러므로 집에 도착하거나 잠자리에 들기 전에 쌓인 스트레스를 모두 해소하기 위해 몇 분을 투자하는 것이 적절합니다. 마음의 안정을 찾는 가장 좋은 방법 중 하나는 편안한 허브차의 특성을 활용하는 것입니다. .
빠르고 쉽고 건강한 옵션입니다. 허브티는 그 이상의 자연적 특성을 가지고 있습니다. 더 나은 잠을 잘 수 있도록 긴장과 초조함을 덜어줍니다. 하지만 과잉섭취는 건강에 해로울 수 있으므로 복용량을 조절하는 방법을 알아야 합니다. 어떤 허브차가 우리에게 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 안정을 찾으세요 .
마음의 안정을 찾는 편안한 허브티
발레리안
이 유명한 식물은 지구 전역에 퍼져 있지만 유럽이 원산지입니다. 진정 효과 덕분에 불안과 불면증 문제를 치료하는 데 가장 많이 사용되는 것 중 하나입니다.
그 속성은 직접 영향을 미칩니다 중추신경계 불안 외에도 슬픔, 초조함 또는 고뇌를 완화할 수 있습니다. 이러한 이유로 담배를 끊는 데에도 좋은 동맹국으로 간주됩니다.
발레리안은 수면을 촉진하여 더 긴 휴식을 보장하고 혈액 순환을 개선합니다. 심박수 부정맥을 예방하기 위해서입니다. 향긋한 향이 좋은 허브티입니다 시험 시간에 수험생, 잠을 못 이루거나 불안에 시달리는 모든 사람들에게 권장됩니다.
여자 이름
이 향기로운 식물은 정신 건강과 웰빙에 여러 가지 이점을 제공합니다. 불안과 불안에 대한 강력한 치료법입니다. 스트레스 . 뿐만 아니라 그것은 많은 병리와 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 또한 더 나은 소화 및 장 기능에 기여하는 진정제 및 진경제 특성을 가지고 있습니다.
이 허브티는 특히 마음의 안정을 찾는 데 도움이 됩니다. 근육통을 진정시키고 경련과 구축을 예방하는 데 유용합니다.
린든 꽃
동양에서 유래되었으며 신경을 진정시키고 수면을 유도하며 소화 장애 또는 가래 과정을 진정시키는 최고의 허브차 중 하나입니다. 또한 천연 항염증제 역할도 합니다. 진통 효과.
린든 꽃은 다음과 같은 경우에 매우 적합합니다. 불명증 아니면 그리움. 잠자리에 들기 15분 전에 허브티를 마시면 깊은 휴식을 취할 수 있습니다.
카바
이전의 편안한 허브티에 비해 덜 알려졌습니다. . 이는 이완, 진정 및 최면 특성을 지닌 뿌리이지만 일부 금기 사항도 있습니다.
카바는 피지와 사모아 사람들이 2000년 이상 환영 행사와 축하 행사에 마시는 음료로 사용해 왔습니다. 생성 기분이 좋다 그리고 긍정적인 태도 그것은 행복감을 만들어 내지는 않지만 매우 기분 좋은 휴식의 느낌을 줍니다. . 이러한 이유로 휴식을 위한 최고의 허브차 중 하나입니다.
하지만 조심하세요! 최대 권장 일일 사용량은 30~70mg입니다. . 간 금기 사항이 있을 수 있으며, 파킨슨병 등 신경퇴행성 질환을 앓고 있는 경우에는 복용을 피하는 것이 좋습니다.
깡충깡충 뛰다
홉은 긴장을 풀어주는 성분으로 알려져 있지 않고 오히려 맥주의 네 가지 기본 성분 중 하나로 알려져 있습니다. 그 특징을 알아야 합니다. 쓴 맛은 포도나무와 비슷한 식물에서 나옵니다. 대마초과에 속하지만 마약 성분이 전혀 없습니다.
홉은 매우 효과적인 식물입니다. 각성 상태, 불안, 초조함을 유발하는 신경계 장애 우울증 아 스트레스 . 근육 경련을 진정시키고 소화를 촉진하며 불면증과 싸웁니다.
카밀레
카모마일에는 진정, 진정 및 항산화 특성이 있습니다. 라벤더와 함께 사용하면 불안과 스트레스에 미치는 영향이 증가합니다. 이러한 이유로 수면을 유도하고 낮 동안 편안한 효과를 주는 강력한 치료법으로 간주됩니다.
이 모든 편안한 허브 차는 그 특성이 변하지 않기 때문에 뜨겁거나 차갑게 마실 수 있습니다. 우리의 취향과 목적에 가장 잘 맞는 것을 선택하고 그 모든 혜택을 누리는 방법만 알면 됩니다. 화학 물질이 포함되어 있지 않으므로 완전히 천연이라는 점을 상기시켜 드립니다.
