인생에서 우리는 완전한 만족감을 경험하는 경우가 거의 없습니다. 적어도 우리가 염두에 두고 있는 총계의 개념을 고려해 보세요. 전체적으로 인공적이고 거짓된 욕구로 가득 찬 세상에서, 우리가 어떤 조각을 놓치고 있다는 느낌은 우리가 대신 믿을 수 있는 조각들이 우리에게 주는 기쁨을 가릴 수 있습니다. 마치 우리가 느끼는 빈 구멍을 막는 그 조각이 우리를 위한 궁극적이고 필수적인 해결책인 것 같습니다. 행복 .
내가 좋아하는 일을 하면 더 행복할 텐데. 안정적인 파트너가 있고 그와 함께 가족을 시작할 수 있다면 결국 나는 확실히 행복할 것입니다. 우리 모두가 적어도 한 번 이상 공식화한 이러한 생각은 우리의 행복을 향한 길에 장애물입니다. 그것들은 대부분 우리 문화와 교육의 산물입니다. 우리는 더 많은 것을 가질수록 더 행복해질 것이라고 배웠습니다.
우리는 퍼즐의 모든 조각을 갖고 싶은 긴장과 자기 욕구를 안고 살아가며, 우리를 불안, 좌절, 슬픔으로 채우는 것과 같은 방식으로 삶을 생각합니다.
우리가 목표 중 하나(특히 그것이 물질적인 경우)에 도달하면 즉시 다음 목표를 달성하려고 노력합니다. 그 후 우리는 지칠 때까지 또 다른 목표를 세웠고 또 또 다른 목표를 세웠습니다.
욕망과 목표를 갖는 것은 합법적이고 건강한 것입니다. 목표를 세우고 노력하지 않는다면 인생은 무슨 의미가 있겠습니까? 희망 ? 그러나 우리가 원하는 모든 것이 필요하다고 생각하는 것은 매우 다릅니다. 구별하다
완벽한 삶은 행복을 가져오지 않는다
우리는 자신의 꿈을 모두 이루었지만 아직 완전하다고 느끼지 못하는 모든 사람들에게 이 사실을 알려야 합니다. 외부에서 보면 전 세계 수백만 명의 사람들이 부러워할 만한 삶을 살고 있는 것처럼 보입니다. 그리고 우리가 그들을 관찰하기 시작하면 질투심을 느끼게 될 것이고 그들이 평화롭고 행복하게 살 수 있는 방법을 찾았다고 생각할 것입니다. 그러나 이것은 거짓말입니다.
이 사람들이 행복하다면 그것은 확실히 그들이 소유하거나 성취한 것 때문이 아니라 그들이 특별한 관점으로 삶을 바라볼 수 있는 방법을 알고 있다는 사실 때문입니다.
인간이 자신이 가진 것에서 평온함을 찾는 것은 매우 어렵습니다. 그는 항상 더 나은 것을 더 가질 수 있다고 생각합니다.
엄청난 노력 끝에 우리는 모든 것을 수집합니다. 성공 우리의 소유물이 우리의 삶을 행복하게 해줄 것이 무엇인지... 그러나 결국 우리는 지치고 몸이 아프게 됩니다. 이 모든 것을 달성하고 나면 행복은 나타나지 않고 다음 단계를 다시 오르기 시작해야 합니다.
개인이 학위를 취득했다면 이제 박사 학위를 취득해야 하며 그 다음에는 안정적인 관계를 위한 파트너를 찾아야 할 것입니다. 그 후에는 외국어를 좀 해야 할 거예요 여행하다 자녀 등이 있습니다. 그리고 가장 나쁜 점은 어떤 이유로든 성공하지 못하면 실패자로 간주된다는 것입니다.
이 생각은 우리 삶에 불행을 키우는 씨앗입니다. 완벽함은 비현실적인 개념에 지나지 않지만 여전히 그것을 달성하고 싶어하며 이는 완전히 불가능하기 때문에 우리는 항상 패배자라는 느낌을 갖게 됩니다.
그렇다면 해결책은 무엇입니까?
가장 먼저 배워야 할 점은 어떤 외부 요소도 우리의 감정 상태를 변화시킬 만큼 강력한 힘을 갖고 있지 않습니다. 가진 것이 많아졌다고 이전보다 행복한 사람은 없다 적어도 장기적으로는 그렇지 않습니다.
아이들이 포장을 풀 때 나는 선물 산타클로스가 데려온 그들은 더 행복해 보이지만 이 행복은 며칠 동안만 지속됩니다. 이 일시적인 즐거움 이후, 어린 아이들은 게임을 바꾸고 싶어할 것이며 방금 받은 선물은 제쳐두게 될 것입니다.
성인에게도 마찬가지입니다. 시간이 지날수록 가치가 떨어지는 것들 미래에 무엇을 얻게 될지도. 인간은 적응하고 습관이 그를 이끈다.
놀이공원이 딸린 집을 소유한 마이클 잭슨이 그보다 더 불행했기 때문이다. 페페 무히카 누가 헛간에 살아요?
두 번째로 명심해야 할 점은 행복, 기쁨, 웰빙 또는 당신이 부여하고 싶은 어떤 이름이든 우리 안에 발견되며 다른 것을 바라지 않고 지금 우리가 소유한 것을 감사하고 사랑하는 삶을 보는 방식으로 구성된다는 것입니다. 이 개념은 심리학자 라파엘 산탄드레우(Rafael Santandreou)도 채택했는데, 그는 이것을 자신이 가지고 있는 것이 이미 충분하며 실제로는 기분이 좋아지기 위해 다른 것이 필요하지 않다는 것을 깨닫는 능력이라고 설명합니다.
마지막으로, 유용한 훈련은 의식적으로 거의 모든 것을 포기하고 이러한 모든 것 없이 기꺼이 살아가는 것입니다. 당신은 당신의 욕망을 실현하려고 노력할 수 있지만 아마도 당신이 결코 성공하지 못할 수도 있고 이것이 당신의 개인적인 안녕을 위태롭게 해서는 안 된다는 사실을 받아들여야 합니다.
삶을 있는 그대로 받아들이는 것은 행복해지기 위한 가장 중요한 전략 중 하나이다.
아마도 이것이 정착을 의미한다고 생각할 수도 있지만 그렇지 않습니다. 우리는 당신이 욕망, 동기, 목표를 갖도록 조언합니다. 그들에게 다가가려고 노력하지만, 이 중 어느 것도 당신을 행복하게 만들 수 없다는 정말 현실적인 생각을 항상 갖고 있습니다.
