연약한 사람이라는 것은 특별한 민감성을 가지고 있다는 것을 의미합니다. 우리가 실망하거나 좌절감을 느낄 때마다 한 겹씩 더해가는 것입니다. 가장 예민한 사람이라도 자신이 직면하고 싶지 않은 상황에 위협을 느끼면 냉담한 사람이 될 수 있습니다.
버림, 거절, 경멸, 죄책감 등 우리 모두가 직면하고 받아들이거나 관리하기 어려운 상황이 있습니다. 상황 이러한 행동은 우리의 정직성을 유지하는 데 필수적입니다.
우리 각자의 성격과 태도는 훌륭한 성과의 원천이 될 수 있는 상황에 직면했을 때 채택하기로 결정한 행동에 영향을 미칩니다. 정서적 고통 . 이러한 이유로 보호받지 못한 채 고통스러운 상황에 스스로를 노출시키는 사람들도 있고, 심지어 어떤 마조히즘적 성향을 지닌 사람들도 있습니다. 그가 어느 정도 구타를 당하고 부상을 입을 때까지.
그러나 다른 유형의 사람들은 보다 신중한 태도를 취합니다. 이전 경험과 유사한 상황을 예상할 때 그들은 장벽을 높이고 어떤 감정이나 감정에도 무관심해질 수 있습니다. 감정 .
당신의 갑옷이 당신을 파괴하려는 사람들로부터 당신을 보호한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 당신이 그것을 결코 빼앗지 않는다면 그것은 또한 당신을 사랑할 유일한 사람으로부터 당신을 고립시킬 것입니다.
-리차드 바흐-
연약하다고 해서 약하다는 뜻은 아니다
우리가 방금 설명한 두 가지 유형의 사람들은 둘 다 동일한 취약성에 의존하더라도 서로 반대되는 극에 있습니다. 공허 속에 자신을 던지는 것은 확실히 건강한 선택이 아니지만, 자신을 무감각하게 만들기 위해 벽으로 둘러싸는 것도 아닙니다.
노쇠함은 종종 약점과 연결되고 혼동됩니다. 연약하다는 것은 우리의 강렬함을 보여주는 지표입니다
연약함 나는 앞으로 나아가고 두려움을 극복함으로써 상황에 직면하여 강해질 수 있다 . 그럼에도 불구하고 나는 나 자신을 드러내는 것을 허락하지 않는다. 예민한 속으로는 괴로움을 당해도 아프고 외로움을 느낀다. 실제로는 너무 아파서 참을 수 없을 것 같은데, 아무 것도 나를 다치게 할 수 없다고 믿게 만들어 갑옷을 입음으로써 강한 나 자신을 보여주고 싶다.
배신에도 불구하고 계속 믿음을 가질 때 우리는 우리의 힘을 시험할 수 있습니다 두려움과 슬픔에도 불구하고 앞으로 나아갈 때 우리의 모습을 보여줄 때 취약성 그리고 그럴 자격이 있는 사람들에 대한 민감성.
우리 자신을 있는 그대로 보여주는 것
우리가 느끼는 모든 것 앞에 벽을 세우고 감정을 억누를 때, 다른 사람들이 우리를 피상적으로만 알도록 허락하는 것입니다. 나는 저지른다 특별한.
이런 식으로 우리는 우리가 실제로 어떤 사람인지를 알 수 있습니까? 우리는 다른 사람들에게 우리를 깊이 알 수 있는 기회를 제공합니까? 갑옷에 레이어를 추가하면 우리가 누구인지를 잃을 수 있기 때문에 결과가 발생합니다. 우리는 고통을 차단하기 위해 두려움 속에 갇혀 살고 있습니다. .
내가 나 자신을 알고 싶다면 단지 한두 겹이 아닌 나 자신의 총체성을 알고 싶다면 모든 생각, 모든 감정, 모든 기분, 모든 억제에 열려 있어야 한다고 비난해서는 안 됩니다.
-크리슈나무르티-
우리가 특히 예민할 때 우리는 자기 자신이 되는 것을 피하는 능력을 발달시킵니다. 수줍음이 많고 부끄러운 사람, 심술궂은 사람, 무례한 사람, 안주하는 사람, 항상 남을 배려하는 사람, 항상 모든 사람을 위해 옆에 있는 사람 등 성격에 따라 달라지는 다양한 성격을 만들어 세상을 마주합니다.
어떤 의미에서 이 모든 것은 우리가 특정 역할을 수행함으로써 우리 자신을 보호하는 가면입니다. 이런 식으로, 가능할 때마다 우리는 우리 자신에 대해 이야기하는 것을 피하고 우리가 실제로 누구인지에 대해 이야기하는 것을 피합니다.
감정에 여유를 둠으로써 자신을 아는 법을 배우세요
확실히 나는 그들은 배신할 것이다 또 다시 나를 아프게 할 것이고 내 상처의 상처가 다시 아물게 될 것이다 . 그것은 내가 그 길을 따라 걷는 삶의 일부이기 때문에 피할 수 없는 것이다. 내가 정말로 살고 싶다면, 나 자신을 알고, 다른 사람들과 조화를 이루고 싶다면, 내가 연약하다고 느낄지라도 이 모든 일이 일어날 수 있다는 위험을 감수해야 합니다.
나의 무감각함, 나의 차가움, 나의 갑옷, 나의 갑옷, 내가 쌓은 벽은 해결책이 아닙니다. 남들과 섞여 숨어드는 것이 나의 자기기만, 안전함을 느끼기 위한 역할 . 다 거짓말이고, 내가 나를 알아보지 못하게 하는 계략이다.
마취하자 감광도 과거에 우리가 그것을 공유할 적절한 사람을 찾았다는 인상을 받았을 때 배신당했기 때문에 그것을 표현하는 것을 막았습니다. 마음을 열었을 때 우리는 자신을 받아들이고 더욱 진실한 사랑을 쌓을 수 있는 리듬과 사랑을 잃었습니다.
이 과정은 우리가 재건할 때 우리를 더욱 취약하게 만듭니다. 신원 우리가 숨겨두고 잠가둔 그 민감성을 탐색하고 인식하는 법을 한 단계씩 배우면서. 당연히 노출이 많을수록 부상을 입을 확률도 높아집니다. 왜냐하면 이러한 변화는 우리가 다른 사람과 맺고 있는 관계 및 확립된 역할에도 변화가 있음을 의미하기 때문입니다.
우리 자신과 다른 사람들로 인해 우리가 직면한 실망은 우리가 어떤 사람과 함께 있고 싶은지 더 명확하게 알 수 있도록 도와줍니다. . 우리는 가치, 정직, 진정성과 같은 더 깊은 문제 덕분에 조금씩 선택을 할 수 있습니다.
궁극적으로 이 전체 여정에는 우리가 취하는 모든 단계에 수반되는 고유한 가르침이 있습니다. 이런 식으로 우리는 감정이 아무리 고통스럽더라도 자신의 감정을 드러내도록 허용함으로써 자신을 더 쉽게 만나고 세상과 깊은 관계를 형성할 수 있습니다. .
