우리 모두는 라틴어 표현이 무엇을 의미하는지 알고 있습니다. 카르페디엠 다음 세대를 위해 하루를 최소한으로 골라라 오늘을 즐겨라, 내일을 믿지 말라는 뜻으로 번역할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 종종 이 조언을 따르는 것을 잊어버리고 현재를 살 수 없습니다.
지금 이 순간에 사는 것보다 해야 할 일을 미루고 내일이 오기를 기다리는 것이 더 간단하고 더 유익하다고 우리는 확신합니다. 사실, 어떤 사람들은 지금 여기에 집중하는 순간을 즐길 수 없습니다. 과거에 대한 진정한 의존은 우리가 현재에 살지 못하게 하고, 우리를 생각에 정적이고 부루퉁하게 만듭니다.
가장 나쁜 점은 문명이 우리에게서 이 능력을 빼앗아 갔는지 알 수 없다는 점이다. 즉, 원시적 상태를 극복함으로써 우리는 점차 본능을 사용하는 것을 중단하게 됩니다. 우리는 왜 현재에 살 수 없는 걸까요? 인류의 진화와 관련이 있나요? 이 기사에서 우리는 이러한 질문에 답하려고 노력합니다.
우리는 판단하고 판단받기 때문에 현재를 살 수 없다.
에크하르트 톨레 바르셀로나에서 열린 훌륭한 회의에서 그는 바로 인간에 관한 이러한 불행, 즉 물질적 감정적 정신적 형태에 갇혀 있는 것에서 출발했습니다. 그들과 동일시하기 위해 그들을 일시적인 것으로 생각하지 마십시오. 존재하는 것을 멈추세요... 정신적으로 만족하기 위해서입니다.
고립이나 마비와는 아무런 관련이 없는 태도입니다. 반대로. 이러한 행위가 여전히 수동적인 생활 방식이 아닌 능동적인 생활 방식을 의미한다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
문제의 핵심은 판단하거나 지속적으로 판단받는 느낌 없이 자신이 느끼는 대로 행동하고 존재하는 것입니다. 개인의 헌신과 성격의 가장 성숙한 형태.
행위는 항상 지금 여기에만 존재하는 신체의 표현으로서 현재에서 일어난다. 영적인 마음은 항상 과거나 미래에 사는 유령과 같습니다. 그것이 당신에게 미치는 유일한 힘은 현재로부터 당신의 관심을 돌리는 것입니다.
-소크라테스-
현재와의 연결: 자아와 죄책감의 부재
때때로 정신적 형태에 갇히는 것을 멈추는 것은 갓 태어난 아기가 자연이나 동물과 즐거운 접촉을 하는 것과 비슷합니다. 자신을 판단하거나 영광을 누리지 않는 사람과 함께 시간을 보내는 모습을 보는 것은 신나는 일입니다. 어떤 사람들에게는 이것이 어려운 반면, 어떤 사람들에게는 마침내 현실을 발견하게 됩니다. 후자는 판단을 받지 않는 현재 순간에 긴장을 풀고 살아갈 수 있습니다.
그러나 항상, 지속적으로 무언가를 증명해야 한다고 생각하는 사람들이 있습니다. 현재 순간과의 연결뿐만 아니라 과잉의 문제 나르시시즘 에드 나
좋은 친구가 없거나 잘못된 친구와 자주 만나는 사람들. 이러한 요인으로 인해 그들은 매우 어려운 작업에 직면하게 됩니다. 항상 판단을 받지 않고 견딜 수 있는 삶을 살도록 하십시오. 범인도 없이 자신이 하는 모든 일에 책임을 지고 비난합니다.
현재와의 연결은 도덕적으로나 지적으로 정신 상태에 종속되지 않고 정신 상태를 근본적으로 받아들인 후에만 가능합니다. 세상의 형태에 의해 정의되는 느낌 없이 세상의 형태를 생각할 수 있음 . 요약하자면 우리는 과도한 지성화와 진정한 지혜의 차이에 대해 이야기합니다.
초연함과 서구문화로 인해 우리는 현재를 살아갈 수 없다.
서양에서는 분리를 이해하기 어렵다 . 우리는 놓아주기를 거부합니다. 가족, 친구, 파트너가 있으면 우리는 그들이 영원히 지속될 것이라고 확신합니다. 우리가 예상하지 못한 일이 일어나면 우리는 고통을 겪습니다. 초연함을 받아들이지 못하는 데서 오는 괴로움 자유롭고 현재의 차원과 연결되는 느낌을 지향합니다.
원하는 것을 얻지 못하면 고통을 겪습니다.
원하지 않는 것을 얻으면 괴로워진다.
원하는 것을 정확히 얻었을 때에도 그것을 영원히 유지할 수 없다는 것을 알기 때문에 여전히 고통을 겪습니다.
-소크라테스-
우리가 죽음을 맞이해야 할 때, 그것이 궁극적으로 정상적인 삶의 과정이라 할지라도 우리에게 소중한 사람의 죽음을 받아들이는 데는 몇 달, 심지어 몇 년이 걸립니다. 그만큼 죽음 그것은 불가피하며 그 자체로는 슬프거나 고통스럽지 않습니다. 고통은 그것을 정상적인 삶의 과정으로 받아들이지 않는 데 있습니다.
정신 건강을 위해 지금 이 순간을 살아가는 방법을 아는 것
소비주의와 생산성의 시대에 익숙한 우리 서양인들에게 현재의 순간을 찾는 것은 거의 사치가 되었습니다. . 아침의 고요함과 잔디밭의 향기를 즐기기 위해 속도를 줄일 시간이 있는 사람은 누구입니까?
우리는 항상 서두르고 있다는 인상을 받습니다. 우리 대부분에게 어려운 일상으로 변하는 경주입니다. 우리의 일상은 휴식이 없으며 주말, 다음 휴일 또는 다음 휴일을 향해 끊임없이 계획됩니다.
우리는 언제 저녁을 먹으러 갈지 고민하며 출근하고, 곧 월요일이 올 것이라는 불안감에 일요일을 보낸다. 우리의 현재는 너무 지루하고 공허해서 그것에서 벗어나고 싶게 만든다.
가치관에서 출발하면 현재 순간을 살아가는 것이 더 쉬워집니다.
성과를 중시하는 사회에서 지금 여기라는 개념은 게으름과 부주의의 동의어가 되어 놀라움을 선사할 수 있습니다. 그러나 그것은 순수한 철학에 관한 것이 아닙니다.
현재는 과거와 미래를 통해 가치를 얻습니다. 이건 정지사진이 아니고 실제 영상이에요 . 우리는 미래를 건설할 수 있는 조치를 취하기 위해 우리가 어디서 왔는지 알아야 합니다. 우리의 행동이 미래에 영향을 미칠 것이라는 인식을 가지고 지금 행동함으로써 환경 문제에 대해 생각할 수 있습니다.
우리를 멈추게 만드는 억압에 맞서 싸우다 결국 우리는 존재의 의미에 대해 의문을 품게 됩니다. . 종종 그것이 바로 우리 삶에서 놓치고 있는 것이기 때문입니다. . 우리의 행동과 선택에 동기를 부여하는 것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다.
이것은 멋진 목표를 열렬히 추구한다는 의미는 아닙니다. 삶에 의미를 부여한다는 것은 우리에게 가장 중요한 것이 무엇인지 찾고 그에 따라 노력하는 것을 의미합니다. 이 우선순위 . 우리는 자녀를 사랑하는 가족 등에 대해 이야기합니다. 우리에게 이해되는 명확한 목표를 가짐으로써만 우리는 그것을 향해 우리를 이끄는 길을 진정으로 음미할 시간을 가질 수 있습니다.
우리의 가치와 연결된 추억을 쌓기 위해 지금 여기에서 생활합니다.
현재 순간을 즐기기 위해 멈춰서 우리는 우리가 느끼는 것에 대한 행복한 추억을 쌓습니다. 어떤 사람들은 그것을 따뜻한 추억이라고 부르죠 그것은 우리의 지성이 구성한 차가운 것과는 달리 지울 수 없으며 위로의 원천으로 변합니다.
우리가 성공을 쫓느라 너무 바빠서 인생에서 이러한 행복의 순간을 누릴 시간을 찾지 못한다면 우리는 우리 존재에 만족이 부족하다는 인상을 받게 될 것입니다. 그 유명한 40년간의 위기는 종종 이러한 결핍의 결과였습니다.
왜 우리는 때때로 현재에 살지 못하는가?
지금 여기에서 살아있고 건강하다는 느낌을 받는 단순한 사실이 기쁨의 원천이 될 수 있습니다. 하지만 이 경우에도 그 순간을 진정으로 감사하려면 멈추는 방법을 알아야 합니다. 저자 Sarah Ban Breathnach의 조언은 매일 저녁 감사하는 다섯 가지 일을 일기에 적으라는 것입니다. 우리는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 부유하다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
그들은 현재가 당신의 과거에 달려 있거나 좋은 미래의 건설이 당신에게만 달려 있다는 말을 우리에게 주입하여 현재의 아이디어를 비활성, 쓸모 없음 또는 투명화와 같은 가치와 연결합니다. 좋은 과거와 유망한 미래의 중요성을 생각하지 않는 사람은 길을 잃습니다. 일부 취약한 사람들에게는 이러한 문구가 교착 상태, 불안, 과잉행동 또는 우울증.
죄책감은 죄보다 훨씬 더 큰 동요를 불러일으키는데, 그들이 그토록 두려워했던 미래는 아마도 아무런 재앙도 가져오지 않은 채 이미 도래했을 것입니다. 우리는 현재에 살고, 무언가에 헌신하고 정신적 형태를 완전히 버려야 합니다.
이를 달성하는 유일한 방법은 현재 순간에 일어나는 일에 관심을 가지고 우리에게 일어나는 모든 것을 받아들이고 어떻게 되는지를 인식하는 것입니다. 실제로 우리가 상상했던 것만큼 끔찍한 것은 없습니다 . 부정적인 사건이 자주 발생함 우리 마음 속에 우리는 사회적 형태의 세계에 갇혀 있고 감각과 단절되어 있습니다.
