사람이 자신의 우선순위를 명확히 하면 결정을 훨씬 쉽게 내릴 수 있습니다. . 우리의 뿌리가 어디에 있는지 기억하기 위해 울창한 숲의 나뭇가지 사이에 공간을 만드는 것과 같습니다. 두려움 없이 행동하고 항상 마음의 목소리에 귀를 기울이기에는 누가, 무엇이 과분한지 알기 위해 우리의 자존감을 키우는 것들입니다.
표면적으로는 다소 뻔해 보일 수 있는 이 아이디어에는 실제로 생각해 볼 가치가 있는 미묘한 차이가 포함되어 있습니다. 우리는 점점 비약적으로 나아가고 있는 차원, 즉 절망이 있는 세상에 살고 있습니다. . 사람이 자신의 삶에 대한 완전한 통제력을 상실하는 우울한 상태에 앞서 흔히 나타나는 이 감정은 우리를 숨 막힐 때까지 깊이 밀어 넣는 가시와 같습니다.
이러한 감정적 약점은 우리가 자신의 믿음에 의문을 제기하기 시작할 때 발생합니다. 결정 우리 삶의 한 순간에 촬영되었습니다. 왜 나는 나를 배신하는 사람들에게 그렇게 많은 시간과 노력을 투자하는가? 나는 왜 내가 평가받지 못하는 일을 하는 것에 대해 그렇게 많은 걱정을 하는가? 왜 그 순간 직감을 듣지 못하고 기회가 왔을 때 떠나지 않았습니까?
절망이나 삶의 환멸은 불만을 야기하고 불만족은 삶에 대한 통제력을 점진적으로 상실하게 만듭니다. 내가 무엇을 해도 아무것도 바뀌지 않을 것이라고 생각하게 되는 순간입니다. 이 공허함에 빠지는 대신 우리는 개인적인 위기의 순간을 있는 그대로 받아들일 기회를 갖게 됩니다. 즉 우리 삶의 변곡점입니다. .
지금은 우리의 정체성에 힘과 용기, 동기를 부여하는 것, 즉 우선순위를 찾기 위해 우리 내면의 우주를 탐험하기 위한 새로운 의미를 찾을 적절한 시기입니다.
이 주제에 대해 생각해 보시기 바랍니다.
필요와 감정적 두뇌의 우선순위를 정하세요
오늘날 우리가 겪고 있는 가장 큰 문제 중 하나는 우리의 우선순위와 주변 사람들의 필요 사항을 분리하는 것이 어렵다는 것입니다.
우리가 다른 사람들의 요구를 충족시키는 데 시간을 쏟는다면 우리 자신을 무시하고 우리 힘의 중심, 즉 매일 경청해야 할 섬세한 핵심인 우리 자신으로부터 멀어지게 됩니다. 문제의 근본 원인은 요청이 해당 영역으로 이동할 수 있도록 우선 순위를 먼저 시각화하는 데 있습니다. 즉, 누구도 내 가치관에 어긋나고 내 자존감을 훼손하거나 내 신체적, 정서적 완전성을 손상시키는 일을 하라고 요구할 수 없습니다.
일상 생활에서 이 모든 것을 고려하면서 우리는 항상 마음의 결정, 오히려 우리의 마음의 결정을 따르는 결정을 내려야 합니다. 감정적인 뇌 . 어떻게 하나요? 이를 수행하는 방법을 더 잘 이해하려면 먼저 의사 결정에 수반되는 뇌 메커니즘을 조사해 볼 가치가 있습니다.
감정 뉴런과 의사결정 뉴런
저널에 발표된 연구에 따르면 자연 신경과학 우리의 의사 결정을 조율하는 뇌 구조는 안와전두엽 피질입니다. 이 연구는 유용하고 매우 흥미로운 사실을 강조했습니다. 즉, 매우 구체적인 기능을 가진 두 가지 유형의 뉴런이 이 구조에 집중되어 있다는 것입니다.
- 예를 들어, 내 성격에 맞지 않는 특정 기술이 나에게 필요하다는 것을 알고 있기 때문에 그 일자리 제안을 거절해야 한다고 말하는 것이 있습니다.
이 두 가지 메커니즘, 즉 감정적 메커니즘과 속성 가치 메커니즘을 기반으로 결정이 내려지면 안와전두엽 피질은 이 결정에 새로운 감정을 할당합니다. 목적은 간단합니다. 뇌는 요청에 따라 해당 목표를 달성할 수 있도록 항상 동기를 부여하려고 합니다.
보다 안전한 결정을 내리려면 명확한 우선순위가 필요합니다.
우리 모두가 알고 있는 한 가지는 인생에서는 위험을 감수해야 한다는 것입니다. 더 정확한 결정이 있을 것이고 다른 결정은 그렇지 않을 것입니다. 때때로 처음에는 광기로 보였던 것이 궁극적으로 우리 존재의 가장 논리적이고 성공적인 선택임이 밝혀졌습니다. 우리가 말하고 싶은 것은 매우 간단합니다. 행복하려면 항상 결정을 내리고 그에 대한 책임을 져야 합니다. .
결정을 내려야 한다면 주저하지 말고 자신을 행복하게 만드는 결정을 선택하세요.
글의 시작 부분에 언급된 절박함은 누구에게도 보이콧할 권리가 없다는 우선순위를 세워 자신의 내면과 연결되면서 해소된다. 이를 달성하려면 세 가지 간단한 전략을 고려해 볼 가치가 있습니다.
마지막으로, 이러한 단계를 완료하면 마지막으로 훌륭하고 필수적인 세부 사항만 남습니다. 바로 인생 계획을 세우는 것입니다. 자신의 우선순위, 가치, 꿈, 희망을 인식하는 것과 관련된 이점이 있다면, 이 이점은 우리가 운명의 주인이 될 수 있고, 또 그래야 한다는 것을 보여주는 것이기 때문입니다.
사람이 마침내 인생의 모험에서 원하는 것이 무엇인지 명확하게 알게되면 다시 출발합니다.
인기 게시물
