식은땀이 나는 손, 숨이 가빠지는 것, 덜거덕거리는 이, 비행기 추락의 이미지만을 전송하는 우리의 마음... 우리가 원해도 불가능해
그래서 우리는 멋진 장소를 알고, 멀리 사는 친구와 친척을 방문하거나, 이집트의 피라미드를 방문하고, 하와이에서 훌라 춤을 추고, 호주에서 캥거루를 보는 등 인생의 꿈 속에서 파트너와 동행할 기회를 놓치게 됩니다.
비행에 대한 두려움이 매우 흔하다는 것을 알고 계셨습니까? 4명 중 1명이 겪고 있다고 합니다. 세계 인구의 4분의 1과 여러분도 이 그룹에 속합니다! 주된 두려움은 비행기가 추락할 것이라는 두려움과 우리가 지상의 존재라는 사실과 연결되어 있으며 이러한 이유로 우리는 그 지역이나 물에 있는 모든 것을 신뢰하지 않는 경향이 있습니다.
자동차에서보다 비행기에서 사망할 확률이 적다는 말이나 현대 비행기가 가장 안전한 교통수단이라는 말을 몇 번이나 들어도 말입니다. 공포증 퇴치를 위한 매뉴얼에서 발췌한 것처럼 보이지만 당신에게는 이해가 되지 않는 모든 문구.
모든 두려움과 마찬가지로 비행에 대한 두려움도 두려움과 밀접한 관계가 있습니다. 감정 과거의 경험이나 심지어 비행기가 추락한 영화를 본 단순한 사실까지도요. 그리고 가장 나쁜 것은 비행을 두려워하지 않는 주변 사람들이 당신을 이해하지 못한다는 것입니다. 그들은 당신이 과장하고 있거나 단지 몇 시간 비행기를 탄다는 이유만으로 뉴욕, 리우데자네이루, 홍콩에 갈 수 있는 기회를 고맙게 생각하지 않는다고 생각합니다.
비행은 공포증을 없애는 유일한 방법이다
우리는 심리학자에게 가서 지역 역학 과정을 수강하여 비행기의 소음이나 움직임을 이해하거나 비행 시뮬레이터를 사용할 수도 있습니다. 하지만 두려움에 작별을 고하는 유일한 방법은
노력하는 것은 당연하다 공황 그냥 생각만 하면 돼. 사실, 이 글을 읽는 동안 아마도 무릎이 떨리고, 땀이 나고, 심장이 마구 뛰게 될 것입니다. 하지만 누군가가 지구 반대편으로 휴가를 떠난다고 말할 때마다 고통을 멈추고 싶거나 늘 꿈꿔왔던 여행을 연기하고 싶다면 심호흡을 하고 치료를 시작해야 한다.
이를 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다!
비행 당일 무엇을 해야 하나요?
당신은 용기를 냈고(또는 스스로에게 그렇게 말했습니다) 마침내 마추픽추에 오르거나 사막에서 낙타를 타겠다는 남편이나 아내의 제안을 받아들였습니다. 칭찬해요! 여행을 계획하고, 가방을 싸고, 이웃에게 식물에 물을 달라고 부탁하는 동안 공포증에 대해 생각할 시간이 없었습니다.
하지만 공항에 도착해 체크인을 하면 모든 것이 달라지고, 그 불편함은 다시금 나타난다. 당신은 곧 터미널을 빠져나와 여행 동반자를 버리려고 합니다. 괜찮아요. 두려움을 극복할 수 있다 . 처럼? 다음 팁을 따르면 됩니다.
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