그렇지 않은 것처럼 보일지라도 유머는 스트레스가 많은 상황에서 방어 메커니즘을 나타내는 경우가 많습니다. 또는 어렵다. 그것은 어둠에 색깔을 부여하고, 어려움에 직면할 때 미소를 짓게 하며 전염성이 있습니다. 완벽한 해독제인 것 같죠?
방어 메커니즘은 불쾌한 내부 또는 외부 상황을 처리하기 위해 사용하는 전략입니다. 어떤 면에서는 그들은 그들의 힘으로 우리 내부에 기어들어오는 사악한 괴물을 축소시킬 수 있는 것처럼 보입니다. 비애 누군가를 잃었을 때, 최근 이별에 대한 분노, 질병의 발견…
더 작고, 더 공격적이지 않고, 덜 격렬하고 이상하게 만들어 스트레스와 싸우세요. 때때로 이러한 방어 메커니즘을 통해 우리는 고통을 잊거나 그 원인을 줄일 수 있습니다. 유머가 우리 안에 만들어내는 순수한 공기의 공간은 너무나 거대해서 우리가 괜찮고 아무것도 걱정하지 않는 것처럼 느끼게 해줍니다.
유머는 어려운 현실에서 벗어나는 데 도움이 됩니다.
당신은 진지하고 중요한 말을 할 때 얼굴에 미소를 지으며 말하는 사람을 분명히 만나본 적이 있을 것입니다. . 초조한 웃음으로 변한 후, 진심 어린 웃음으로 변하는 미소. 하지만 뭔가가 합산되지 않습니다... 우리가 그 사람의 말을 듣는 동안; 우리는 뭔가 잘못됐다고 생각하지 않을 수 없습니다.
그가 웃으면서 어떻게 분명히 중요하거나 심각한 것을 우리에게 말할 수 있습니까? 잠시 생각을 멈추면, 별로 재미도 없는 이야기를 할 때 웃으면서 하는 사람들이 많습니다. 진짜 같지 않은 웃음은 행복한 영혼에서 나오는 진정한 웃음, 진정한 웃음이라기보다는 표현하는 방법을 모르는 영혼의 비명에 가깝습니다. 간섭하는 듯한 웃음이다.
그가 말하는 내용과 말하는 방식 사이에 인지된 불협화음이 있습니다. 실제로 우리는 문제의 심각성을 의심하게 됩니다. 더 이상 나아가지 않고 주로 웃음을 고려하는 사람들이 있습니다. 글쎄요, 그가 웃고 있다면 그 문제가 그에게 그다지 큰 영향을 미치지 않기 때문입니다. 그는 괜찮을 것입니다. 그러나 진실은 합산되지 않는 뭔가가 있다는 것입니다. 우리가 말하는 내용과 말하는 방식이 충돌하면 뭔가 잘못된 것입니다.
불편함은 거부하는 것이 아니라 듣고 받아들이기를 원합니다.
이것이 바로 받아들이기 불편한 현실에서 유머가 방어기제로 작용하는 방식이다. 유머는 우리에게 따뜻함을 주며 많은 경우 우리가 다양한 사회적 맥락에 적응하는 데 도움이 되는 위안이 됩니다. 모든 것과 마찬가지로 문제는 그것이 상황을 처리하는 유일한 방법일 때 발생합니다. 그것에 맞서 우리 자신을 화나게 함으로써 우리 자신을 방어합니다. 그것을 인식하지도 않고 그것이 무엇인지 받아들이지도 않은 채.
진짜 현기증을 일으키는 현실이 있습니다. 이를 주목하는 것은 다소 심오한 내부 변화를 전제로 합니다. 그것들로부터 탈출하는 방법은 자신의 의식에서 멀어져 그것들을 부정하거나 최소화하는 것... 그것들이 사라질 때까지 더 작게 만드는 것입니다. 아무리 어려운 일이라도 직면하지 않는다는 것은 자신과 거리를 두는 것을 의미합니다.
삶은 편안함과 불편함으로 이루어져 있으며 어느 쪽도 거부할 수 없습니다. . 치료법은 사람에게서 나오지 않는다 부정 우리를 괴롭히는 것은 오히려 수용으로 시작됩니다. 이런 의미에서 받아들이기 위해서는 내면을 들여다보고 우리가 발견한 것에 대해 존중하는 두려움을 가져야 합니다. 과거를 완전히 무너뜨릴 정도로 희화화하여 과거를 존중하지 않으면 다른 사람들도 당신을 진지하게 받아들이지 않습니다.
우리가 자신을 진지하게 받아들이지 않으면 다른 사람들도 우리를 진지하게 받아들이지 않도록 가르칩니다.
기르다 다른 사람이 우리를 존중하는지 여부는 가능합니다. 우리가 자신의 감각을 존중하지 않고 자신의 현실과 거리를 두는 첫 번째 메커니즘으로 유머를 선택하지 않는 한, 타인의 가장 친밀한 과거에 대한 존중을 키우는 것은 어려울 것입니다. 우리는 그것에 대해 웃을 수 있고 진지하게 받아들이지 말라고 배웠습니다. 우리가 말하는 것은 우리에게 영향을 미치지 않기 때문에 중요하지 않지만 그것은 우리에게 영향을 주지만 너무 고통스럽거나 불편해서 첫 번째 반응은 우리 자신과 거리를 두는 것입니다.
모든 상황에 고유한 진행이 있듯이 모든 것에는 고유한 차원이 있습니다. 웃음도 울음과 마찬가지로 그 자리를 차지합니다. 진지함에 순간이 있듯이 미소에도 순간이 있습니다
-알-야히즈-
이런 이유로 그것은 중요하다 당신이 느끼는 것과 표현하는 것 사이의 불일치 징후를 식별하십시오 말한 내용과 말하는 방법 사이... 이러한 불일치는 이 사람이 자신의 불편함을 더 잘 느낄 수 있도록 돕는 단서를 제공할 것입니다.
때로 가장 간단한 방법은 그 게임에 빠져들지 않고 그가 정말로 우리에게 말하고 싶은 것을 듣는 것입니다. 마스크 그리고 캐리커처. 그 사람은 아마 판단 없이 내 말을 듣고 싶어할 것이고, 기분이 나빠도 괜찮다는 말(당신이 처한 상황을 고려하면 정상이다)과 필요하다면 여기에서 나에게 표현할 수 있다는 말만 듣고 싶어할 것이다.
