사람이 자신이 행복할 자격이 있다는 것을 이해하고, 내면화하고 이해할 때, 삶은 그 사람에게 열리고, 나날은 새로운 기회를 밝혀주고, 자물쇠는 활짝 열리고, 수수께끼는 바람에 날아가는 소금 조각상으로 변합니다. 다른 사람들은 우리의 의지를 위협할 뿐이지만 우리는 기쁨을 누릴 자격이 있다는 것을 이해하는 순간부터 우리를 막을 수 있는 것은 아무것도 없습니다.
그가 말했듯이 에밀리 디킨슨 그의 시에서 사람들은 일어서기 전까지는 그들의 위대함을 무시합니다. 흥미로운 점은 우리가 순종적이고 조용하며 순종적으로 앉아 있는 모습을 선호하는 사람이 바로 우리의 성장 과정, 사회, 주변 사람들이라는 것입니다.
-벤자민 프랭클린-
사실, 이것이 바로 매사추세츠의 유명한 시인에게 일어난 일입니다. 실망 두려움과 슬픔으로 인해 그녀는 애머스트에 있는 그녀의 집 방에 갇히게 되었고, 그녀는 그림자에 지나지 않는 존재에서 이웃 사람들이 창문을 통해 볼 수 있는 매우 야윈 인물로 변모하게 되었습니다. 그녀가 쓴 1,800편의 시 중에서 그녀는 단지 12편의 시만 출판되는 것을 보았고 주변 사람들 중에서 그녀는 단 한 편의 시만을 사랑했지만 그녀도 그도 첫발을 내딛을 만큼 용감하지 않았습니다.
그때는 다른 시대였습니다. 의심의 여지가 없습니다. 다른 사고방식이었습니다. 그래도 이상해 보이는 만큼 감정, 불안감, 자신감 부족으로 가득 찬 복잡한 세계는 결코 유행에서 벗어나지 않는 측면입니다. 그것은 결코 끝나지 않는 영상과 같고, 어떤 사건의 마법을 우리에게 가져다 주지만 놓아버리고, 행복이 무엇인지 가르쳐 주지만 즉시 빼앗아 가고, 우리에게 욕망과 고통, 나는 기억한다 그리고 회개.
더 이상 용기를 내지 못한 것에 대한 회개 잃어버린 사랑에 대한 충분한 용기가 없었기 때문에 다시는 반복될 수 없는 기회를 가질 자격이 없다고 느꼈기 때문에 싸우지 않았기 때문입니다...
당신은 더 나은 삶을 누릴 자격이 있습니다
안나는 더 건강한 삶을 원했기 때문에 체육관에 가기 시작했습니다. 그는 매일 오후 7시부터 8시까지 그곳에 가지만 여전히 하루에 담배 두 갑을 피우고 있습니다. 카를로는 9개월 전에 직장을 잃었습니다. 그는 매일 이력서를 배포하러 나가다가 집에 오면 먹다 강박적인 방식으로 그의 체격이 눈에 띄게 변했습니다. 마르타는 한 달 전 매우 힘들었던 관계를 끝내고 이상적인 파트너를 찾으려는 강박적인 생각으로 즉시 온라인 채팅에 뛰어들었습니다.
이 모든 것은 우리 삶의 한 영역에서 균형을 찾는 동안 다른 영역에서는 걱정스러운 발걸음을 내디딘다는 중심 아이디어로 요약될 수 있는 예입니다. 우리가 더 나은 삶을 누릴 자격이 있다는 사실을 완전히 받아들이지 못하는 것 같습니다. 그리고 이것은 종종 우리가 완전하고 건강한 방식으로 자신을 돌보는 것을 중단하게 만듭니다. 우리는 왜 이런 일을 하는가? 웰빙을 달성하기 위해 현실을 진정으로 통제하려고 노력하는 것은 어떨까요?
이 질문에 대한 답은 우리 자신의 것뿐만 아니라 우리 자신의 것에서도 찾아야 합니다. 과거 뿐만 아니라 우리 자신을 돌보고, 심리적 웰빙을 추구하지 못하고, 감정을 관리하기 전에도 무능력합니다. 제안된 세 가지 예에서 우리는 이들 각자가 자신이 잘하는 일을 어떻게 수행하는지 살펴보았습니다. 한 사람은 체육관에 가고, 다른 사람은 일자리를 찾고 있으며, 마지막 사람은 복잡하고 불행한 관계를 끝냈습니다.
그럼에도 불구하고 다른 행동들은 불안, 불확실성, 미래에 대한 두려움, 혼자 있을 수 없음, 특정 물질에 대한 의존 등 매우 흔한 블랙홀에 생명을 불어넣습니다. 우리 모두는 더 나은 삶을 누릴 자격이 있다는 것을 알고 있지만, 우리 존재의 더 친밀하고 깊은 수준에 있는 진정한 욕구를 충족하는 방법을 모릅니다.
행복해지는 것은 필수가 아니라 권리이기 때문에 자신을 믿으세요
인생은 우리가 한 발을 다른 발 앞에 놓고 그것을 찾으러 갈 때에만 우리에게 더 많은 기회를 줄 것입니다. 행복은 우리가 수용하고, 주의를 기울이고, 준비하고, 무엇보다도 의지가 있을 때에만 우리의 문을 두드릴 것입니다. 두려움과 불안으로 인해 표류하도록 허용하는 사람들은 잃어버린 기회의 섬에 난파될 것이기 때문입니다. 실망에 직면하여 포기하는 사람들은 조만간 에밀리 디킨슨이 겪은 것과 동일한 신체적, 정신적 장애를 겪게 될 것이기 때문입니다.
나는 가장 아름다운 것들을 서랍 속에 리본으로 묶어두었던 에밀리 디킨슨과는 다른 것 같아요
-제프 브리지스-
트위터와 페이스북에는 다정한 문구로 행복의 알약이 넘쳐나는 시대에 우리가 간과해서는 안 될 것이 있다. 회사의 발기인이 우리에게 매우 신중하게 상기시켜주는 것 긍정심리학 : 우리는 고통스러운 경험이 얼마나 힘든지에 무게를 두지 않고 받아들이는 법을 배워야 합니다. 해고, 실망, 불운은 우리가 억지로 삼켜야 하는 사건들이다. 부정적인 감정의 혼란스러운 심연 속으로 뛰어든 후에는 표면으로 돌아올 때가 다가오고 우리는 이전보다 더 강하게 해낼 것입니다. 중요한 느낌.
복잡한 일상 속에 사람은 혼자가 아니라는 사실을 내면화해야 한다. 그들은 자격이 있다 기분이 좋다 평온함을 느끼며 만족, 자유, 승리, 기쁨의 맛을 알 수 있습니다. 이 모든 차원은 실제로 진상 . 왜 우리의 역사가 무엇인지, 어디서 왔는지, 누구인지는 중요하지 않습니다. 우리 모두는 행복할 권리와 행복해지는 방법을 선택할 권리가 있습니다.
