폴 에크만(Paul Ekman)은 다음과 같이 생각합니다. 미국심리학회 (APA) 21세기의 가장 중요하고 영향력 있는 심리학자 중 한 명입니다. 거짓말 탐지 및 감정과 얼굴 표정의 관계 분야에서 가장 뛰어난 벤치마크 중 하나입니다. 그는 또한 미세표현의 공동 발견자이기도 했습니다. 이 글에서는 미세 표현이 무엇인지, 어떻게 나타나는지, 그 중요성에 대해 설명합니다!
Ekman은 미세 표현이 대화 중에 발생하며 잠재적인 수신자가 전혀 알아차리지 못하는 경우가 종종(실제로 발생하기도 함) 발생한다고 말합니다. 그러나 그 중요성은 분명합니다. 그것은 사람이 통제할 수 없는 빠른 얼굴 움직임이며 다양한 감정을 나타냅니다.
미세표현: 사실에서 이론으로
폴 에크만(Paul Ekman)은 진정한 감정이 우리 얼굴에 어떻게 나타나는지 가장 잘 아는 사람 중 한 명입니다. 그는 자신의 발견을 통해 자신의 사고 방식을 변화시킨 과학자라고 정의합니다.
수년간 감정의 특이성을 널리 퍼뜨린 후 그는 자신의 경력에 전환점이 된 프로젝트에 대한 자금을 확보할 수 있었습니다. 이 자금은 현장 학습에 사용되었습니다.
그의 결과는 그의 가장 잘 알려진 일반화의 기초를 다지는 데 도움이 되었습니다. 감정은 문화적이 아니라 생물학적이다. 따라서 이는 보편적이며 유전자 발현의 결과입니다.
이 천재들 덕분에 얼굴의 일부 근육 그룹은 특정 패턴에 따라 동시에 수축합니다. 사람의 감정 상태에 따라. 만약 그녀가 쾌활하다면, 그녀가 두려움에 휩싸였을 때 일어나는 것과는 근본적으로 다른 움직임이 일어날 것입니다. 이 아이디어에서 다른 두 가지가 파생됩니다.
보편적이고 감정과 관련된 미세한 표현
첫 번째는 미세 표현의 출현은 모든 인간에게서 비슷한 방식으로 발생합니다 . 즉, 사람들은 모두 자신의 뜻과 상관없이 놀라움을 표현하기 위해 입을 벌린다. 문화 그들의 발달, 그들이 받은 교육, 어린 시절을 어떻게 보냈는지에 대해.
두 번째는 보편적인 감정의 집합은 이러한 작은 몸짓과 밀접하게 관련되어 있습니다 . 약간의 미소, 눈썹을 빠르게 치켜올리는 것, 코의 갑작스러운 가려움증... 이것들은 모두 작고 거의 감지할 수 없는 얼굴 근육의 비자발적인 변화이며 대부분의 경우 우리의 감정을 반영합니다.
따라서 Ekman의 핵심 제안은 잘 정의된 감정과 이를 표현하는 미리 정의된 방법이 있기 때문에 다른 사람들이 감정을 인식하고 이해하며 심지어 특정 목적으로 사용할 수도 있다는 것이 완전히 그럴듯하다는 것입니다.
몸짓도 하나, 얼굴도 하나뿐이다.
미세표현을 나타내는 감정
결정을 내리고, 의사소통하고, 다른 사람을 이해하고, 유전자 전달을 보장하려면 감정이 필요합니다. 이런 동기로 Ekman은 최대 10,000가지의 다양한 표현을 식별했습니다. . 1978년에 그는 Wallace Friesen과 함께 안면 근육의 해부학에 기초한 FACS(얼굴 표정 부호화 시스템)로 이를 분류했습니다.
누군가가 코와 윗입술을 주름지게 할 때 어떤 감정이 일어나는지 알 수 있나요? 눈만 봐도 겁에 질린 사람인지 알 수 있을까? 우리는 이 6가지 보편적 감정에 해당하는 미세한 표현이 무엇인지 설명합니다.
32시간 안에 거짓말을 탐지하는 법을 배우세요
폴 에크만은 이렇게 말했습니다. 사람들이 거짓말을 하는 가장 흔한 이유는 처벌 규칙을 위반하여 발생한 결과 . 그는 우리 주변 사람들의 정직성에 대한 현재의 관심을 고려할 때 미세한 표현이 그들이 우리에게 먹이려고 하는 거짓말을 알아내는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
이러한 미세한 움직임은 25분의 1초 동안 지속됩니다. . 훈련받지 않으면 인간의 눈으로 감지하는 것이 불가능합니다. 따라서 심리학자는 약 15,000명을 대상으로 테스트하기로 결정했고, 참가자 중 99%가 자신을 인식할 수 없다는 사실을 입증했습니다.
그는 다른 사람을 읽는 능력이 미칠 수 있는 영향을 강조하기 시작했습니다. 그래서 Ekman은 거짓말쟁이를 식별하는 방법과 거짓말쟁이를 속이는 미세한 표현을 발견하는 방법에 대한 워크숍을 열기 시작했습니다. 가장 놀라운 점은 단 32시간 만에 찾아내는 방법을 배울 수 있다는 것입니다!
그 비결은 바로 식별이다. 사람들의 정상적인 행동의 변화/부조화 . 예를 들어, 누군가가 무언가를 말하면서 동시에 어깨를 살짝 으쓱한다면, 아마도 거짓말을 하고 있을 것입니다. 코를 긁거나 머리를 한쪽으로 옮긴 경우에도 마찬가지입니다.
그러나 100% 신뢰할 수 있는 것은 없습니다. 항상 작은 오차범위가 있습니다 . 작가 로베르토 에스피노사(Roberto Espinosa)가 지적했듯이, 설문조사의 신뢰성은 누가 제스처를 취하느냐보다 누가 분석하느냐에 더 많이 좌우됩니다. 나쁜 거짓말쟁이는 없고 좋은 전문가가 있다고 합니다.
미세 표현의 자동화
미세 발현을 감지할 수 있도록 충분히 훈련받는 것은 자동성으로 인해 유리할 수 있습니다. 이는 완전히 숨기거나 가릴 수 없음을 의미합니다. . 특정 시간에 숨길 수는 있지만 항상 숨기는 것은 사실상 불가능합니다.
더 많은 사람들이 거짓말쟁이 그리고 다른 사람을 속이는 데 더 익숙해져서 무한정 자신의 잠재의식을 통제할 수 없습니다. 조만간 훈련받은 눈으로 그들은 결국 자신을 드러내게 될 것입니다. .
이러한 미세한 표현을 해독하는 훈련이 기본적이지만 때로는 그렇게 간단하지 않은 것도 사실입니다. 실제로 이를 탐지하려면 상대방에게 세심한 주의를 기울이고, 응시하고, 멀리서 관찰해야 합니다... 그리고 이는 자신도 모르게 평가를 받는 사람에게는 짜증나는 일이 될 수 있습니다.
때로는 몸짓 방식을 가리는 정보 소음도 눈에 띕니다. 때로는 이러한 순간을 포착하기 위해 전문 팀이 절대적으로 필요합니다. .
대부분의 거짓말은 진실을 알아내려고 애쓰는 사람이 없기 때문에 성공합니다.
미세 표현을 통해 특정 기술을 개발할 수 있습니다.
Paul Ekman에 따르면 미세한 표정을 감지하는 훈련은 특정 사회적, 정서적 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 포함 감성지능이나 공감 감정 관리 개선.
감정을 숨기는 것은... 여전히 거짓말이다.
이러한 작은 몸짓을 능숙하고 빠르게 식별하면 특정 행동을 인식하고 다른 사람의 감정을 더 잘 이해할 수 있습니다. 또한 우리 자신의 감정을 더 잘 인식하고 더 정확하게 표현하는 데 도움이 되어 다른 사람들이 우리를 이해할 가능성이 더 높아집니다. 이런 식으로 우리는 감정의 범위에 더욱 민감해진다 이는 나머지 사람들과의 연결을 증가시킵니다.
많은 사람들이 그를 Darwin Wundt Pavlov Watson Skinner Cattell 또는 Sternberg와 같은 인물과 비교합니다. 폴 에크만(Paul Ekman)은 의심할 여지없이 현대 심리학의 상징 중 하나가 되었습니다. 이 분야에서 그의 공헌은 진정한 감성 교육 경향의 토대를 마련했습니다.
인기 게시물
