슬픔과 우울증: 5가지 차이점

심리학적 언어의 대부분이 대중화되었지만 이것이 항상 정확하게 또는 적절한 동등성을 도출함으로써 발생하는 것은 아닙니다. 이에 대한 고전적인 예 중 하나는 많은 사람들이 슬픔과 우울증 . 대중 언어에 우울증이라는 단어를 포함시키면 때때로 이 장애에 대한 혼란과 경멸의 여지가 생길 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 슬픔을 포함한 특정 기분에 대한 거부감도 생겼습니다. 이런 이유로 어떤 사람들은 자신이 슬프다고 고백하기보다 우울하다고 말하는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 첫 번째 정의는 좀 더 기술적으로 들립니다. 두 번째는 인간의 나약함과 더 관련이 있습니다. 그래도 진실은 슬픔과 우울증 .

첫 번째이자 가장 중요한 것은 슬픔은 마음의 상태인 반면, 우울증은 장애이므로 그렇게 취급해야 합니다. 이러한 이유로 이러한 개념을 잘 구별하는 것이 중요합니다.

감정이 마비되어서는 안 됩니다. 그들은 스스로를 방어할 필요가 없습니다. 그들은 당신이 될 수 있는 모든 것이 되는 것을 막아서는 안됩니다. -웨인 W. 다이어-

슬픔과 우울증의 차이점

1. 기간

심리적 현상의 지속 기간은 정확한 데이터가 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 이는 다른 사람들과 함께 그 사람에게 일어나는 일에 대해 더 정확한 근사치를 만들 수 있는 데이터 조각입니다. 정의에 따르면 감정 .

슬픔과 우울증의 가장 큰 차이점 중 하나는 전자는 일시적인 감정인 반면 후자는 상대적으로 만성적이라는 점입니다(적절한 개입이 없을 경우). . 우울증을 진단하는 기준이 되기 위해서는 6개월 동안 슬픔을 지속적으로 경험해야 합니다.

2. 아블리아

엘' 아불리아 언제 사람은 슬프고 어떤 활동을 수행할 의욕이 덜하다고 느낍니다. . 그는 사회 생활을 줄이거나 직장이나 평소에 하는 기타 활동에서 보내는 시간을 줄입니다. 그러나 계속해서 활동하고 있습니다.

반대로 우울한 사람은 이것에 압도됩니다. . 그는 자신의 약속과 의무를 무시하고 환경이 제공하는 자원을 활용할 수 없습니다. 그는 피곤함이나 피곤함을 자주 이야기하고 비교적 오랜 기간 동안 활동을 최소한으로 줄입니다. 결과적으로, 임상적 측면에서 우울증은 불안 장애와 매우 유사한 모습을 나타냅니다.

3. 절연정도

슬픔과 우울증의 또 다른 차이점은 각 상태에서 발생하는 고립의 정도에 반영됩니다. 일반적으로 슬픈 사람은 자신의 감정에 대해 이야기하기 위해 가까운 사람들을 찾습니다. . 그는 또한 어느 정도의 감정을 유지하면서도 다른 사람들로부터 위로를 받으려고 자주 노력합니다. 사회적 격리 . 이런 의미에서 그것은 그가 이 상황을 다루는 성격과 전략에 달려 있을 것이다.

반대로 우울증에서는 다른 사람들과의 접촉을 끊임없이 거부하기 시작합니다.