물론 마음 . 우리는 또한 그것을 밖으로 내보내고 행복해지는 것이 멋진 일이라는 것을 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 보통 그가 부상을 당해도 그에게 많은 시간을 투자하지 않습니다. 자주 계속 아팠던 상처…
무슨 일이에요? 당신 안에 있는 아이는 왜 불평하는가? 당신을 영원히 기억하게 만드는 이별이 인생의 어느 순간에 일어났습니까? 그리고 무엇보다 치료가 가능해요 상처 어떤 면에서는
우리 안의 아이를 가로막은 사건
우리 안에 있는 아이가 어린 시절부터 슬프거나 상처를 입었고 이것이 우리의 행동에 영향을 미치면 어떻게 될까요? 이 상황을 설명하려는 많은 이론이 있으며 그 중 하나를 차단 이벤트라고 합니다.
차단 사건은 우리를 강하게 표시하고 우리의 성격을 형성한 사실입니다. 이런 일이 일어납니다: 우리는 태어났기 때문에 생존을 가능하게 하고 필요한 모든 것(음식, 피난처 등)을 제공하는 편안한 연속성 속에서 살고 있습니다. 하지만 어느 날 갑자기 우리를 내쫓고 그 편안한 연속성을 깨뜨리는, 우리를 영원히 변화시키는 일이 일어납니다.
대부분의 경우 이 사건은 죽음, 두려움, 이별 등 매우 고통스러운 감정과 관련이 있습니다. 단어 그리고
당신의 내면아이는 어떤 상처를 입었나요?
먼 아버지, 완벽주의자 어머니, 권위주의적인 할아버지, 파괴된 가족. 내면의 아이는 자신을 괴롭힌 일로 인해 실망할 수도 있습니다 어린 시절 . 그는 과거의 트라우마를 떠맡고 지금의 어른에게 모델이나 습관으로 되돌려준다.
좋은 정서적 건강을 누리기 위해서는 내면의 아이가 상처를 치유하도록 돕는 것이 필요합니다.
내면의 아이를 치료할 수 있나요?
치료를 시작하려면 우리가 상처받은 아이를 직면하고 있다는 것과 아이가 우리를 믿을 수 있도록 그를 친구로 만들어야 한다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 에이 영화 에 관해 생각나는 것
영화의 어느 시점에서 Jack은 학교 운동장 게임 중 하나에 숨어 있습니다. 그의 선생님(제니퍼 로페즈 분)은 그를 그곳에서 데려가려고 합니다. 이런 식으로 아이는 숨는 것을 멈추고 자신을 슬프게 하는 일을 처리할 기회를 그녀에게 주기까지 그녀를 신뢰하기 시작합니다.
당신도 내면의 아이에게도 똑같이 해야 합니다. 그가 우리가 변화한 어른을 신뢰하기 위해서는 그에게 필요한 것을 제공해야 합니다. 절대 소리 지르거나, 화내거나, 위협하지 마세요. 그렇게 하면 우리는 그렇게 하지 않을 테니까요.
예를 들어 부모님의 애정결핍으로 인해 상처가 생긴 경우 부모 어린 시절에는 내면의 아이를 가능한 한 사랑으로 대하십시오. 당신이 무시당했기 때문이라면 그가 중요하다는 것을 보여주고 그에게 필요한 시간과 우선 순위를 제공하십시오. 조금씩 그 꼬마는 숨어 있던 곳에서 나오며 여러분을 믿을 것입니다... 이 기회를 놓치지 마세요.
그에게 참을성 있게 이야기하고, 그가 겪은 일에 대해 미안하다고 말하며, 무엇보다도 그를 돕고 싶다고 말하십시오. 그가 어떻게 지내고 있는지, 어떻게 그를 행복하게 만들 수 있는지, 그리고 두 사람 모두 목표를 달성하기 위해 기꺼이 노력할 것인지 물어보십시오. 산책, 해변으로 가기, 영화 감상 등 다양한 활동을 제공하십시오.
그것은 그를 당신의 삶에 다시 통합시키고 그가 어려움에도 불구하고 쌓아온 모든 것을 즐길 수 있는 기회를 주는 것입니다.
