우리 모두는 심리적 트라우마에 대해 이야기하지만 이 주제를 깊이 아는 사람은 소수에 불과합니다. . 모든 부정적인 경험이 트라우마로 분류될 수 있는 것은 아니며 의식적으로 발생하는 트라우마도 없습니다. 많은 사람들은 이것이 자신의 행동에 미치는 영향에도 불구하고 실제로 자신이 징후를 갖고 있다는 사실을 전혀 인식하지 못합니다.
심리적 외상의 정도는 그 사람이 노출된 사건의 심각성에만 의존하지 않습니다. 연령, 환경, 체험 중 정신상태, 이후의 사건 등의 요인이 결정적인 영향을 미칩니다.
어떤 경우에는 심리적 트라우마가 평생에 걸친 결과를 가져옵니다. . 우리는 사람이 투자한 노력에 관계없이 목표를 설정하고 적절한 개입 없이 이를 극복하는 것이 매우 어렵기 때문에 전문가가 직면해야 하는 현실에 대해 이야기하고 있습니다. 우리 각자의 삶에는 트라우마가 있지만 우리 모두가 같은 트라우마를 겪은 것은 아니며 우리 모두가 같은 징후를 겪는 것도 아닙니다.
불안, 악몽, 신경 피로. 거리로 나가 비명을 지르기 전에 사람이 견딜 수 있는 트라우마의 수는 제한되어 있습니다.
-케이트 블란쳇-
심리적 트라우마 정의
일반적인 용어로 심리적 트라우마는 강한 충격을 불러일으키는 예상치 못한 경험으로 정의됩니다. 정서적 고통 . 트라우마에는 항상 개인의 생명이나 온전함에 대한 실질적인 잠재적 또는 상상적 위협이 있습니다. 우리가 목격하는 경험도 우리에게 직접적인 영향을 미치지는 않지만 이 정의에 속합니다.
그러한 상황에 연루된 사람의 반응은 공포이거나 깊은 무력감을 경험하는 무기력 상태입니다. 일반적으로, 특히 어린이의 경우 초기 반응은 정서적 혼란, 동요, 혼란스러운 행동 또는 마비입니다.
심리적 트라우마는 기억에 비정상적으로 저장됩니다. 그 경험은 너무나 충격적이어서 정신은 무슨 일이 일어났는지 안정적이고 질서정연하게 기록할 수 없습니다. . 그것은 뇌에 충격을 주는 것과 같습니다. 이것이 말하자면 관련 정보가 캡슐화되어 보관되는 것이 일반적인 이유입니다. 즉, 우리는 사건의 일부 측면만을 기억하고 나머지는 의식적으로 잊어버립니다. 이것은 방어 메커니즘
심리적 트라우마의 특징
트라우마의 결정 요인은 예측 불가능성, 준비 부족, 이를 처리할 적절한 자원의 부재입니다. . 어쨌든 몸도 마음도 그 경험을 살아갈 준비가 되어 있지 않습니다. 그것이 갑자기 발생하면 유기체와 정신은 매우 짧은 시간 내에 반응해야 합니다. 긴장된 각성은 개인이 경험을 처리하고 자신에게 해를 끼치지 않는 방식으로 이야기에 통합하는 것을 방해하는 수준에 도달합니다.
반면, 심리적 트라우마가 항상 실제 사건에서 파생되는 것은 아닙니다. 때때로 인간의 마음은 현실에서 일어나는 일과 일어나는 일을 분리할 수 없습니다. 상상하다 아니면 불러일으키거나. 따라서 심리적 트라우마는 실제 위협 행위에서 비롯된 것이 아니라 위협을 느꼈다는 주관적인 감각에서 비롯될 수 있습니다.
지그문트 프로이트 그는 많은 환자들이 참을 수 없는 경험을 했다는 것을 발견했습니다. 사실 그들은 엄밀한 의미에서 그의 생명이나 성실성을 위협하지는 않았지만 말이다. 후각 환각과 탄 케이크 냄새를 맡은 여성의 유명한 사례가 있습니다. 정신분석 치료를 통해 그녀는 가정부로 일하던 시절, 어머니로부터 소년들이 그녀에게서 떼어낸 편지를 받았던 때를 기억하게 되었습니다. 그러는 동안 오븐에서 요리하던 케이크 몇 개가 타버렸습니다.
트라우마의 심리적 영향
심리적 트라우마는 심각도의 정도가 다릅니다. 트라우마 경험에 따라 피험자가 자신의 삶과 현실인식을 정리하게 만드는 가장 심각한 힘 . 예를 들어, 어린 나이에 갑작스런 버림을 받아 어떤 일도 할 수 없게 된 개인 신뢰하다 다른 사람들의.
일반적으로 심리적 트라우마를 겪은 사람들은 소위 말하는 증상이 나타나는 경향이 있습니다. 외상후 스트레스 증후군 . 즉, 실제 위험이 없는 상황에서도 무의식적으로 트라우마를 계속해서 경험하게 되는 것입니다. 그 대표적인 사례가 참전용사들이 더 이상 정상적인 생활을 할 수 없을 정도로 폭력적인 기억에 시달리는 경우이다.
심리적 트라우마의 영향 중 우리는 자연스럽게 불안과 우울증을 겪습니다. 다양한 유형의 공황 발작이나 기능 장애가 나타납니다. 올바른 전문가의 도움을 받으면 그러한 충격적인 사건의 영향을 최소화할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. . 여기에는 발생한 일을 재작업하고 감정적 기억을 작업하는 것이 포함됩니다.
