다양한 유형의 관심이 있다는 것을 이해하는 것은 모든 유형을 강화하는 것만큼 중요합니다. . 우리는 일반적으로 주의를 집중하는 능력으로 정의하며 일반적으로 산만함이라는 반대말과 대조하여 이 개념을 사용합니다.
주의가 산만해지거나 우리의 말을 전혀 듣지 않는 사람에 대해 이야기할 때, 우리는 그 사람이 주의를 기울이지 않는다고 말합니다. 문제는 주의를 기울이지 않고 살 수 있느냐는 것입니다.
요즘에는 주의력 장애가 점점 더 널리 퍼지고 있는 것 같습니다. 이는 놀라운 일이 아닙니다. 우리는 무한한 수의 자극을 지속적으로 처리해야 하는 사회에 살고 있습니다. . 광고 동시 작업 e 기술 장치 그것들은 지속적으로 우리의 관심을 사로잡는 요소의 예입니다.
더욱이, 주의는 기본적인 인지 과정이므로 주의가 산만해서 집중할 수 없는 것이 아니라 다른 것에 집중하고 있기 때문에 집중할 수 없습니다.
주의: 집행 기능
주목은 하나 뇌의 더 복잡한 기능 현재까지 모든 사람이 공유할 수 있는 명확한 정의가 아직 없는 것 중 하나입니다. 그것은 기능입니다 이를 통해 우리는 자극을 필터링하고 정보를 처리하며 목표에 집중할 수 있습니다. 이 모든 것을 위해 전두엽은 나머지 신경계의 정보를 통합해야 합니다.
이 프로세스는 환경과의 상호 작용에 따라 다양한 수준에서 발생합니다. 행동의 특징과 그것이 수반하는 것이 우리가 작용하게 될 관심의 유형을 결정합니다.
5가지 관심 유형
이미 언급한 바와 같이, 주의는 매우 뚜렷한 특성을 지닌 다양한 수준에서 생성됩니다. 이러한 이유로 방향 개념이나 주변 환경과 관련된 우리 자신에 대한 인식이 기본입니다.
따라서 구현되는 주의 유형은 의식 수준과 반응을 생성하는 데 필요한 활성화에 따라 달라집니다.
집중된 관심
이러한 유형의 관심은 다음을 기반으로 합니다. 특정 자극에 반응하는 능력. 이를 위해서는 피험자가 주변의 다른 자극을 무시해야 합니다. 이를 달성하려면 높은 수준의 주의력과 활성화가 필요합니다.
사람이 오랫동안 경계 상태에 있었기 때문에 매우 피곤할 때, 동일한 효과로 나머지 자극을 더 이상 무시할 수 없어 주의가 산만해지기 쉽습니다.
지속적인 관심
지속적인 주의력은 다음과 같은 작업에 사용됩니다. 필요하다 장기간 집중 . 이는 인지 활동을 지속하는 능력입니다.
예를 들어, 과제가 시험 공부라면 우리는 몇 시간 동안 책을 읽고 정보를 처리해야 합니다. 많은 경우 보상이 즉각적이지 않기 때문에 이러한 유형의 관심에는 몇 가지 장애물이 있습니다.
- 동기 부여.
- 피로.
- 노이아.
- 작업의 간결성.
나누어진 관심
우리의 두뇌는 매우 특별하여 동시에 두 가지 작업을 수행할 수 있습니다. 이제 이러한 작업에는 과도한 노력이 필요하지 않더라도 주의를 집중할 수 있는 자원을 분배하는 것이 필요합니다. 그래서 우리는 두 가지 모두에서 최선을 다할 수 있습니다.
동시 정보의 두 소스가 증가함에 따라 응답이 저하되기 때문에 이 용량은 제한됩니다. 예를 들어, 글을 쓰고 듣는 동시에 교수를 보고 상호 작용해야 할 때 우리는 주의를 나누어 사용합니다.
교대주의
즉, 외모는 정신적 탄력성 후자를 관심의 초점을 전환하고 매우 뚜렷한 수준으로 이동하는 능력으로 이해할 때 가장 눈에 띄는 것은입니다.
매우 명확한 예는 각 재료를 별도의 시간에 작업해야 하는 다소 복잡한 요리를 준비할 때입니다. 이를 달성하려면 우리는 작업을 거쳐야 합니다.
다섯 가지 유형의 주의에 대한 통제의 중요성
주의는 독특하고 선택적인 과정이 아닙니다. 대부분의 작업에는 다양한 유형의 주의력이 결합된 공동 작업이 필요합니다.
주의의 통제 또는 다양한 유형의 주의를 번갈아 효과적으로 사용하는 능력은 다른 실행 기능에 따라 달라집니다. 그 중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다:
신경계의 어느 부분이 주의 집중 과정에 참여합니까?
관련된 주요 구조는 다음과 같습니다.
주의 유형에 대한 결론: 필수 도구
주의력은 종으로서의 우리의 진화와 발전에 특별한 역할을 해 온 복잡한 뇌 기능입니다. 게다가, 언급된 부위에 어떤 손상이 가해지면 말할 수 없는 차질을 초래할 수 있기 때문에 반드시 훈련하고 보호해야 하는 기술입니다.
마지막으로 다섯 가지 유형의 주의는 똑같이 중요하며 매일 사용됩니다.
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