인생은 우리를 제 위치에 있게 하고 우리가 원치 않았던 리듬을 우리 심장박동에 제공하는 전문가입니다. 아니면 어쩌면 문제를 다루는 세 가지 핵심 단어는 수용, 투쟁, 차별화입니다.
무엇을 받아들이나요? 누구와 싸우나요? 무엇을 구별하나요? 대답은 독특합니다: 문제 . 네, 오늘 우리는 우리가 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 것, 우리가 바꿀 수 있는 것을 변화시키기 위해 싸우는 것, 그리고 이 두 가지 전략 중 어느 것을 사용할지 결정하는 지능의 중요성에 대해 이야기할 것입니다. 문제를 다루다 .
문제를 다루는 방법
우리가 바꿀 수 없는 것을 받아들이세요
때로는 비용이 많이 듭니다. 그만큼' 무력 . 애도에 대해 이야기합시다. 잃어버린 것, 우리가 더 이상 회복할 수 없는 것. 다리를 절단한 채 지나간 세월을 세상을 떠난 사랑하는 사람이 집으로 돌아오는 기분.
성장하면서 우리는 이 분야의 전문가가 됩니다. 수년에 걸쳐 우리는 슬픔을 향수로 바꾸는 부재의 짐을 채우게 됩니다. . 받아들인다는 것은 이 느낌이 더 이상 우리의 일부가 아니라는 것을 이해하는 것을 의미합니다. 역사 ;
우리는 떠난 사람에게 아무리 작별 인사를 해도 그 사람에 대한 애정을 멈추지 않습니다. . 우리는 이를 계속해서 역사에 포함시키고 미래를 향해 투사합니다. 우리가 기대하는 것의 대부분은 우리가 경험한 것에 달려 있기 때문입니다. 긍정적인 사람들과 함께 살아온 아이는 자신이 만나는 사람들이 똑같이 선하고 긍정적일 것이라고 기대하고 그들을 그렇게 대할 것이며 실제로 그럴 확률이 높아집니다.
수용한다는 것은 인지적인 관점뿐만 아니라 감정적인 관점에서도 이해하는 것을 의미합니다. .
우리가 기대하는 것의 대부분은 우리가 경험한 것에 달려 있습니다.
싸움 싸움 계획 전투
싸우다 싸우다 전투를 계획하다… 지쳐가는 것을 감수하며 자원 투자 . 우리는 대학에서 4~5년을 9개월 동안 아이가 싸움을 하기 위해 몇 시간씩 기다리며 보냅니다. 암 다리 사이에 머리를 끼고 폭탄이 터지기를 기다리는 순간. 우리는 시험에 합격하기 위해 공부하고, 최고의 치료법과 치료할 수 있는 최고의 의사를 찾고, 지형을 평가하고 가장 안전한 지역을 찾습니다.
우리가 어느 정도 통제할 수 있고 이를 통해 긍정적인 것을 성취할 수 있다는 것을 이해할 때 우리는 활동적이 됩니다. 고통 또는 큰 마모. 왠지 먹고 자야 하는 것과 동등한 수준으로 살기 위해서는 고통을 겪어야 하는 것 같습니다.
우리는 문제를 해결하기 위한 전략에 관해 이야기하고 있다는 점을 기억하십시오. 따라서 어려움을 겪거나 싸우기 전에 가장 좋은 방법은 문제의 양을 줄이는 것입니다. . 실제 항목과 해야 할 항목 또는 해야 할 항목 뒤에 있는 구성 항목을 분리하세요. 스포츠를 하는 것은 환상적이지만 이것이 지속적인 고통으로 바뀔 수는 없습니다. 건강하게 먹는 것은 좋은 일이지만 우리는 건강하지만 좋아하지 않는 모든 것을 식료품 저장실에 채우지 않으려고 노력합니다. 건강한 습관 .
구별하다
우리가 마땅히 받아야 할 문제를 구별하는 데 필요한 지능이 없다면 받아들이거나 저지르고 싸우는 능력은 거의 쓸모가 없습니다. 전략 . 누군가를 부활시키거나 과거로 돌아가는 것은 불가능합니다. 우리는 수용을 통해 가장 잘 해결되는 감정적 얽힘에 대해 이야기하고 있습니다. 반면에 해결하려는 문제나 변경을 원하는 경우 이 프로세스에 대한 사전 승인이 필요합니다. 예를 들어, 현재 순간에 우리가 친절하지 않다는 사실을 받아들이고 인식하지 못한다면 더 친절해지려고 노력하는 것은 복잡합니다.
우리는 문제를 해결하기 위해 수용하는 쪽이 좋을지, 아니면 싸우는 쪽이 나은지 알 수 없는 갈림길에 자주 서게 됩니다.
여러 가지 치료를 받아야 하는 암 환자를 상상해 봅시다. 수용이 싸우는 것보다 더 나은 전략이 될 수 있는 순간은 언제일까요? ?
