아직 긍정적인 사람이 아닌 경우 긍정적인 사람이 되는 것은 간단한 일처럼 보일 수 있지만 그렇지 않은 경우가 많습니다. 긍정적인 사고 방식을 선택하는 것은 특히 우리가 생각하는 그대로라는 생각을 공유하는 경우 매우 중요합니다. 긍정적으로 생각한다면 태도를 취하면 낙관적인 우리는 비관적이고 패배주의적인 사고 방식보다 더 많은 이점을 갖게 될 것입니다.
그런데 긍정적으로 생각하는 것이 왜 그렇게 중요한가요? 낙관적이면 어떤 이점이 있나요? 마이크로칩을 교체하고 상황을 보다 긍정적으로 보기 시작하려면 무엇을 해야 합니까? 우리의 사고방식을 정말로 바꿀 수 있을까요?
긍정적인 것이 부정적인 것이 없는 것보다 낫습니다.
엘버트 허바드
긍정적인 마음은 강력한 마음이다
긍정적인 태도는 다른 방법으로는 달성할 수 없는 목표를 달성하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다. 이런 의미에서 새로운 사고 방식을 채택하면 현재의 우리와 우리가 되고자 하는 사람이 달라질 수 있습니다. .
우리는 종종 자신의 실패나 역경에 대해 다른 사람을 비난하는 경향이 있습니다. 우리는 그들이 우리의 몰락에 기여한다고 확신하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 다음에 프로젝트가 진행되지 않거나 문제가 발생하면 자신과 자신이 처한 상황을 주의 깊게 평가하십시오. 많은 경우 마음은 우리가 사람과 상황에 대해 행동하고 반응하는 방식을 제어합니다.
긍정적인 사람은 개인의 행복을 보장하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다. 비관주의의 유혹에 빠지지 않고 긍정적으로 생각하기로 선택하면 어떤 이점을 얻을 수 있습니까? 모든 생각과 모든 결정 우리 삶에 어느 정도 영향을 끼친다 .
역사상 가장 위대한 발견은 사람이 단지 자신의 태도를 바꾸는 것만으로도 자신의 미래를 바꿀 수 있다는 것입니다.
오프라 윈프리
긍정적인 사람이 되기 위해 습관을 바꿔라
낙관주의는 시간이 지남에 따라 성장하면서 발전하는 존재 방식이지만 이것이 우리가 사물을 보고 생각하는 방식을 다시 프로그래밍할 수 없다는 의미는 아닙니다. 다행스럽게도 연구 결과에 따르면 우리는 세상을 더 긍정적이고 더 자신감있게 보는 법을 배울 수 있습니다 .
이를 위해서는 우리의 습관을 바꿔야 합니다. 실제로 습관은 성공을 결정하는 데 매우 중요하지만 실패의 원인이 될 수도 있습니다. 좋은지 나쁜지 습관은 피할 수 없는 것이며 우리 삶의 일부입니다. 습관은 우리의 서식지를 변화시키고 우리의 존재 방식을 결정하는 힘을 가지고 있습니다. .
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좋은 습관이 무엇인지 확립하는 것은 성공한 사람들에게도 쉬운 일이 아니다.
수동적인 사람이 아닌 능동적인 사람이 되려고 노력하면 긍정적이고 낙관적인 사람이 될 가능성이 높아집니다. 우선, 부정적인 습관을 즉시 없애는 것보다 긍정적인 목표를 세우는 것이 더 좋다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.
긍정적인 사람의 습관
아래에서는 긍정적인 사고를 키우고 낙관주의를 키우며 긍정적인 사람이 되는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 보여 드리겠습니다.
1. 부정적인 상황에서 긍정적이고 낙관적인 면을 찾아보세요 : 긍정적인 비전을 개발하기 위한 가장 간단하면서도 가장 효과적인 팁 중 하나는 항상 자신에게 유용한 질문을 하는 것입니다. 목표는 모든 상황의 긍정적인 측면을 보고 상황을 기회로 바꾸는 것입니다.
2. 긍정적인 환경에서 육성하고 생활하기 : 함께 시간을 보내고 싶은 사람, 매일 하고 싶은 일을 신중하게 선택하세요. 사람들뿐만 아니라 당신이 보고, 듣고, 읽는 것... 낙관적인 태도를 유지하려면 긍정적인 영향과 편안함으로 자신을 둘러싸는 것이 필수적입니다.
3. 천천히 진행하세요 : 서두르는 것은 항상 비생산적입니다. 빠르게 생각하고 말하고 움직이면 스트레스와 피상성의 악순환에 빠지게 됩니다. 긍정적인 습관을 얻으려면 천천히 나아가야 합니다.
4. 중지 - 숨 쉬다 - 집중하다 :
5. 환경에 긍정적인 영향을 미치세요 : 주는 대로 받는다고 합니다. 주변 사람들에게 긍정과 낙관주의를 주면 당신도 똑같은 것을 얻게 될 것입니다. 당신이 다른 사람을 대하는 방식과 그들에 대한 당신의 의견은 당신이 자신을 대하는 방식에 영향을 미칩니다. 듣고 웃으며 도움을 시작하십시오.
6. 건강한 생활방식을 선도하세요 : 규칙적인 신체활동을 하고 잠을 잘 자세요. 그러면 몸이 건강해지고 마음이 맑아질 것입니다. 당신은 생각을 통제하고 부정적인 면을 발견하는 데 필요한 에너지를 갖게 될 것입니다.
7. 비판에 건전하게 대응하라 : 비판 만든 것과 받은 것 모두 필연적이다. 핵심은 비판의 객관적인 것이 무엇인지, 대신 개인적인 의견이나 인식의 결과인지를 먼저 식별함으로써 건강하고 건설적인 방식으로 이를 관리하는 방법을 배우는 것입니다.
어떤 경우에도 비판을 개인적으로 받아들이지 말고 그대로 두십시오. 결국 그것은 확실히 보편적인 진리는 아니다. 뭔가를 배울 수 있다면, 비판을 통해 발전할 수 있다면, 그것을 활용하세요.
: 아침을 시작하는 방식에 따라 하루 전체의 분위기가 결정됩니다. 그러니 어떻게 일어나서 하루를 시작하는지 주의 깊게 살펴보세요.
긍정적인 사람은 항상 많이 웃는다. 당신이 미소를 지으면 낙관주의를 가져오고, 좋은 기분과 긍정적인 분위기를 전달하고, 존경심을 표현하게 됩니다. 웃으면 뇌에 모든 것이 괜찮다는 메시지가 전달됩니다. 미소를 지으면 모든 것이 더 쉬워집니다.
아무리 노력해도 생각을 갖지 않는 것은 불가능하지만 무엇을 생각할지는 선택할 수 있습니다. 영화에서 말하는 것처럼 챔피언의 힘 인생은 당신이 희생자가 되기를 선택할 수도 있고, 당신이 되고자 하는 다른 무엇이든 선택할 수 있는 선택입니다.
