직장 내 괴롭힘: 그 영향

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직장 내 집단 괴롭힘이나 괴롭힘은 여러 상황에서 계속 침묵되고 있는 폭력의 한 형태입니다. 이러한 상황의 영향은 엄청나며 수년간 지속될 수 있습니다. 우리가 생각하는 것보다 더 자주, 이 상태는 피해자에게 외상후 스트레스 장애를 유발합니다.

직장 내 괴롭힘의 영향은 높은 심리적 비용을 수반합니다. 따라서 WHO와 직장 보건 단체가 괴롭힘을 직장 내 주요 문제로 간주하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 게다가 민원은 점점 늘어나고 있지만 그럼에도 불구하고 개입과 예방 메커니즘이 부족한 상황이 늘어나고 있는 현상이다.

불만이 늘어남에도 불구하고 노조는 많은 노동자들이 감히 이 조치를 취하지 못한다고 보고한다. 실제 괴롭힘, 관료주의 및 느린 절차를 입증하는 데 어려움이 있어 많은 사람들이 결과적으로 물러서게 됩니다.

동시에 여러 협회에서 보고한 바와 같이 그들은 폭도들과 싸운다 공공 서비스 부문에 종사하는 사람들의 상황은 훨씬 더 복잡합니다. 의사, 간호사, 교수, 경찰... 직장을 잃을까 두려워 일상생활에 침묵을 지키기로 결정한 남성과 여성이 많으며, 이로 인해 소모가 지속적이고 심오하며 자살과 같은 극단적인 결과를 초래하는 현실에 일조하고 있습니다.

1980년에 괴롭힘에 관한 최초의 인구 조사를 실시한 심리학자 하인츠 라이만(Heinz Leymann)과 같은 이 주제에 관한 일부 전문가들은 당시 이미 다음과 같이 보고했습니다. 전 세계에서 매일 발생하는 자살의 대부분은 직장 내 괴롭힘으로 인해 발생합니다.

작업 환경에서 지속적인 위협을 겪는 것은 스트레스가 많은 상황보다 훨씬 더 큰 원인이 됩니다. 우리는 식별하고 근절해야 하는 일종의 폭력에 직면해 있습니다.

직장 내 괴롭힘의 영향은 외상후 스트레스 장애의 지속적인 흔적입니다

직장 내 괴롭힘의 영향은 심리학, 의학, 경제학 등 여러 분야에서 연구되어 왔습니다. 그래도 눈길을 끄는 사실은 이 현상을 가장 많이 탐구한 인물 중 한 명은 콘라드 로렌츠 훌륭한 동물행동학자 . 군중을 자연의 다양한 종들이 행하는 폭력적인 행동으로 정의한 사람이 바로 그 사람이었습니다.

이 용어는 종의 가장 약한 연결고리를 공격하거나 그룹 내에서 중요한 위치를 차지하기 위해 가장 강한 연결고리를 공격할 목적으로 무리를 형성하는 동물을 나타내는 데 사용됩니다. Heinz Leymand는 이러한 행동을 구성원이나 특정 집단이 개인에 대해 폭력적인 행동을 할 때 발생하는 심리적 공포의 한 형태로 정의했습니다.

이 사람은 불의와 인간으로서의 권리에 대한 끊임없는 침해의 형태로 체계적인 낙인을 겪고 있습니다. 또한 레이먼드는 신체적 폭력, 밀치기에 의한 공격, 자발적인 사고 등이 있을 수 있으며, 여성의 경우 다양한 형태의 성폭력도 발생할 수 있다고 지적한다.

우리가 상상할 수 있는 이러한 역학의 영향은 엄청납니다. ; 게다가 직장 내 괴롭힘의 영향은 수년간 지속될 수 있습니다. 다음에 봅시다.

심혈관 질환

코펜하겐 대학의 연구에 따르면, 장기간의 군중은 심혈관 질환의 위험을 최대 60%까지 증가시킬 수 있습니다. 더욱이, 심장 마비는 슬프게도 자신의 고통에 대해 침묵하고 감히 보고하지 못하는 많은 사람들 사이에서 흔히 발생합니다.

수면 장애

직장 내 괴롭힘의 영향 중에서 수면 장애가 확실히 두드러집니다. 불면증, 빈번한 야간 각성 또는 악몽으로 인해 피험자는 극심한 탈진 상태에 빠지게 됩니다. 유사한 조건이 근로자의 생산성에만 반영되는 것은 아닙니다.

피곤한데도 운전을 하다 보면 교통사고를 당할 위험이 높아져 정신 상태가 심각하게 훼손됩니다.

외상후 스트레스 장애

피렌체 대학교는 2016년에 흥미로운 연구를 수행했습니다. 그 후 전문 저널에 게재됨 심리학의 개척지 . 이 연구는 직장 내 괴롭힘이 심리적 수준에 미치는 영향을 분석하여 우리가 명심해야 할 중요한 측면을 발견했습니다. 몰려들고 있어 시간이 지남에 따라 외상후 스트레스 장애와 동일한 증상이 나타납니다.

  • 가끔 퇴사했음에도 불구하고 직장 내 괴롭힘을 당한 피해자 괴로움으로 반응한다 두려움, 분노, 슬픔은 직장에서 겪었던 경험을 생각나게 하는 자극에 대해 생각하거나 관찰하는 것뿐입니다.
  • 회피적인 행동이 발생합니다. 군중 속 경험을 기억할 수 있고 주어진 작업 환경을 피하는 시나리오, 사람 또는 자극이 발생합니다.
    플래시백: 경험을 회상하는 정신적 이미지의 출현은 피해자에게 반복되는 양상이다.
  • 기억상실 그리고 집중력 문제. 괴롭힘을 당한 사람은 간단한 일을 기억하는 데 어려움을 겪습니다. 그는 집중하기가 어렵고 인지 능력도 낮습니다.
  • 동시에 당신은 외상후 스트레스 장애와 직접적이고 명확하게 관련된 모든 감각을 경험합니다. 불면증 불안 낮은 자존감 낮은 자제력 왜곡된 생각 등

직장 내 괴롭힘: 도움을 요청하는 방법 알기

이 증상은 몇 달, 심지어 몇 년 동안 지속되는 경향이 있습니다. 이러한 상황을 경험한 사람은 누구나 이를 표현하는 것이 중요합니다. 법적, 심리적 지원 지원 메커니즘도 최대한 신속하게 접근 가능하고 효과적이어야 합니다.

마지막으로 또 다른 측면에 밑줄을 쳐야 합니다. 퇴근 후에도, 더 이상 괴롭힘을 당하지 않기 때문에 상황이 호전되고 있다고 느끼더라도 정신 건강을 소홀히 해서는 안 됩니다.

괴롭힘은 흔적을 남기고 우리를 변화시키며 인간의 잠재력을 앗아갑니다. 그러므로 이 상처를 치유하고 자존감을 회복하기 위해서는 전문가의 도움을 구할 필요가 있다. 개인적으로나 직장에서나 더 발전하고 싶은 욕구.

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