용기가 있다는 것은 조각을 모으고 더 강해지는 것을 의미합니다.

우리는 다른 사람들의 눈에 보이지 않기 위해 고통을 숨기는 경우가 너무 많습니다.

삶이 우리 내면을 무너뜨리는 경험이라 할지라도, 의심할 여지 없이 우리가 직면해야 할 가장 힘든 도전 중 하나일지라도, 그것은 또한 다음을 전제로 합니다. 우리가 세상을 해석하는 방식을 인식하고 재구성하며, 일정 기간이 지나면 우리 자신을 재건할 수 있는 기회입니다. 요점은: 어떻게 해야 할까요?

우리가 할 수 없다면

-빅터 프랭클-

고통의 무게

누구도 고통에서 구원받지 못해요 예고도 초대도 없이 가끔 우리 삶에 들이닥치는 이상한 세입자. 그리고 대부분의 경우 우리가 그것을 탈출하려고 하거나 그것의 존재를 숨기기 위해 가장 어두운 지하실에 가두려고 하더라도, 이것이 여전히 우리에게 영향을 미치는 것을 막지는 못합니다... 그리고 우리가 묻어두려고 하는 그 어두운 면이 우리에게 영향을 미칩니다. 어둠 때문에 우리가 그것을 식별하거나 그 움직임을 예상하는 것을 방해하기 때문에 지금은 덜 볼 수 있는 영향력입니다.

고통이 어둠 속에서 오래 살수록 어둠이 우리를 지배하는 힘은 더욱 커질 것입니다.

어떤 사람들은 가짜 미소로 자신의 부정적인 감정을 가릴 것이고, 어떤 사람들은 생각하게 만들 여유 시간을 갖지 않기 위해 항상 바쁘게 지내며, 어떤 사람들은 불편함을 잊기 위해 스스로 거짓말을 할 것입니다. 그리고 그 사람들 중에는 가끔 혹은 항상 이런 행동을 하는 우리도 있습니다.

문제는 우리가 아무리 많은 장애물을 놓아도 조만간 고통이 나타날 것입니다. 우리를 파괴하고 있습니다. 그것이 육체적인 고통이든, 감정적인 고통이든.

당신이 원하든 원하지 않든 고통 그것은 우리 삶의 일부입니다. 위험은 그것이 너무 무거워지고 너무 많은 형태를 취하여 시간이 지남에 따라 계속될 때 발생합니다. 검은색에 가까운 짙은 회색으로 우리 주변의 모든 것을 변색시켜 생활방식이 되었습니다.

L 우리가 경험하는 고통의 대부분은 고통스러운 경험에서 비롯되었습니다. 예를 들어, 우리가 사랑하는 무언가나 사람을 잃은 경우입니다. 우리가 이 손실을 받아들이지 않을 때, 그것에 반대하고 그것을 알지 못한 채 다른 방식으로 진행되도록 주장할 때, 우리는 고통의 여지를 남겨 둡니다. 밖에 비가 내리기 시작하고 물이 우리를 슬픔으로 가득 채울 때 고통이자 피난처인 고통입니다.

사랑하는 사람의 죽음, 관계의 끝, 친구로 인한 실망 또는 해고 등이 있습니다. 우리에게 상처를 주는 손실, 그리고 장기적으로는 심장을 찌르는 단검처럼 우리를 찌르는 손실입니다. 상처를 치료하지 않으면 다시 조립하기 어려운 부서진 조각이 될 때까지 출혈이 멈추지 않습니다.

회복탄력성의 새벽

어떤 사람들에게는 고통의 근본적인 원인과 관련하여 장애나 어려움이 생기는 것이 사실이지만, 대부분의 경우에는 그렇지 않습니다. 일부는 심지어 이러한 충격적인 경험 후에 더 강해질 수 있습니다. 고통을 야기하지만 우리의 성장에 도움이 되고 어떤 면에서는 유익을 가져다 주는 경험입니다.

Wortman과 Silver가 실시한 연구에 따르면 예상치 못한 힘으로 인생의 공격에 저항하는 사람들이 있습니다 . 이유

이는 우리로 하여금 다음과 같은 생각을 하게 만든다. 우리는 생각보다 강하다 우리의 힘이 우리를 버릴 때에도 우리를 비추고 부서진 조각들을 주워 다시 하나로 모으도록 밀어주는 작은 빛의 광선이 있다는 것을. 그것은 회복력의 새벽, 슬픔과 고통의 무게가 저항하고 우리 자신을 평정하도록 돕는 힘의 치유력에 자리를 내주는 정확한 순간입니다.