완전한 행복은 상태가 아니라 오히려 길입니다. 그리고 우리가 이 글에서 분석하고 싶은 것이 바로 이 경로이다. 당신의 삶에 행복하다는 것은 당연히 기쁨의 순간을 포함하지만 그것은 정적인 측면보다 역동적인 측면과 더 관련이 있습니다. 우리가 자신을 깨닫는 것은 움직이고 있기 때문입니다.
매일 아침 계획과 즉흥적인 행동으로 깨어나 하루를 마무리하는 일반적인 만족보다는 하루를 잘 활용했다는 만족감을 가지고 잠에 드는 것입니다. 그런 행복이 어디 있겠는가 당신은 차분한 행복감과 상황이 앞으로 나아가고 있다는 확신을 키우게 됩니다. 더 많거나 적은 속도로 작동하지만 작동합니다.
우리는 항상 우리 자신을 인식하지 못합니다. 내부 상태 . 자신에게 몇 가지 질문을 하고 솔직하게 대답해 보면 자신이 살고 있는 삶에 만족하는지 알 수 있습니다. 마치 자동차 정비를 받는 것과 같습니다. 가끔씩 유용하네요 감정적인 순간을 테스트하여 이를 통해 자신을 강화하세요. 그리고 어떤 면에서 우리가 조금 표류하고 있다면 인생이라는 배의 돛을 조정해야 합니다.
당신의 삶이 행복한지 아닌지를 이해하기 위한 질문들
나는 내 삶에 대해 얼마나 자주 불평합니까?
이것은 우리가 스스로에게 자주 물어볼 수 있는 가장 중요한 질문 중 하나입니다. 피하는 것만이 아니다 불평하다 자주 반복되는 불만의 원인을 이해하는 것입니다. . 이런 상황이 반복된다면 우리는 악순환에 빠졌을 가능성이 크다.
불만은 좌절감, 불편함 또는 피해로 인해 발생합니다. 우리는 불만을 터뜨리는 도구로 사용하지만 그 대신에 그것을 알아야 합니다. 긴장을 풀어라 불만 사항은 우리가 문제의 사실의 부정적인 측면에 초점을 맞추도록 강요합니다.
불만의 악순환에는 두 가지 해결책이 있습니다. 상황을 받아들이거나 상황에서 벗어나기 위해 무언가를 하는 것입니다. . 때로는 두 번째 솔루션도 사용할 수 없는 경우가 있습니다. 유일한 선택은 상황을 받아들이고, 문제를 분석하고, 그것으로부터 배우고, 가능한 한 빨리 다른 것에 집중하는 것입니다.
내 곁에는 적합한 사람들이 있는가?
그 이후로 어려운 질문이네요 우리 주변의 모든 사람들이 우리에 의해 선택된 것은 아니다 . 분명히 직장이나 가족 환경에서 우리를 풍요롭게 할 수 있고 풍요롭게 할 수 있는 사람을 항상 찾거나 존재하지는 않습니다.
해로운 사람들과 함께 감정 필터를 만드는 법을 배우는 것은 중요한 단계입니다. 다른 사람이 우리에게 미치는 정서적 영향을 바탕으로 보는 법을 배우는 것은 그들이 우리에게 부정적인 영향을 주지 않으면서 그들과 관계를 맺는 데 도움이 되는 매우 건강한 훈련입니다. 우리는 그들이 우리에게 적합한 사람들이 아니라는 사실을 받아들여야만 합니다. .
적합한 사람들을 끌어들이세요 자신의 삶에서 또는 이미 존재하는 것을 붙잡는 것도 똑같이 중요합니다. . 우리를 기분 좋게 만드는 사람들은 가면 없이도 우리 자신이 될 수 있는 사람들이다. 그들은 우리가 하는 일이나 결정에 있어서 우리를 지지하고 우리가 함께 시간을 보내는 것을 좋아하는 사람들입니다.
내가 진정으로 누리는 삶의 즐거움은 무엇인가?
때때로 우리는 과거의 행복한 순간을 기억합니다 . 아니면 우리는 상상 속의 미래 세계 . 대신, 미래를 위한 추억을 만들어주는 소소한 즐거움을 마음껏 누릴 수 있도록 현재가 우리에게 제공하는 많은 것들이 있습니다.
좋은 책을 읽는 데 푹 빠져보세요. 오후 내내 요리를 하고, 긴 산책을 하면서 모든 세부 사항을 흡수하거나, 앉아서 우리가 염두에 두었던 영화를 감상해보세요. 우리 각자를 위해 i 즐거움의 순간 그것들은 다르기 때문에 당신의 삶에 만족하기 위해서는 자신의 것을 인식하는 것이 중요합니다 .
기분을 좋게 만드는 몇 가지 활동을 연습해 보세요. 삶의 다른 측면에서 우리가 겪는 문제나 장애물에 갇히는 것을 피합니다. 그것은 우리 자신의 방향을 잡는 좋은 기본 포인트입니다.
내면의 미소는 낙관주의와는 거의 관련이 없습니다 . 아무 이유 없이 웃는 사람은 그 속에 행복이 있기 때문에 웃는 것이다. 에서 오는 기쁨이다 내면의 평화 . 그들은 자신이 완벽하지 않다는 것을 알고, 자신이 최선을 다하고, 외로움을 두려워하지 않으며, 자신을 다른 사람과 비교하지 않으며, 무엇보다도 자기 자신이 되는 방법을 알고 있습니다.
