경계선 성격 장애는 이를 앓고 있는 사람과 그 가족의 일상생활에 가장 큰 영향을 미치는 성격 장애 중 하나입니다. 인구의 2%에서 발생하는 드문 심리 장애로 보통 20~25세에 진단되지만 증상은 12~13세, 즉 대상의 성격이 발달하기 시작하는 시기에 나타나기 시작합니다.
흔하지는 않지만 일상생활에서 겪는 어려움을 조사하는 많은 연구가 있습니다. 경계성 인격 장애 . 존재에 관한 것 충동성과 관련된 문제, 버림받는 것에 대한 강한 두려움, 감정 조절 능력 부족 정상적인 삶을 영위하는 데 방해가 되는 일련의 불편함을 수반하는 것은 정상입니다.
이 글에서 우리는 경계성 장애를 안고 산다는 것이 무엇을 의미하는지 설명하고자 합니다. 성격 그리고 당신이 피해자일 때 할 수 있는 일.
이 기사에서 전개된 요점은 이 장애를 가진 사람들의 다양한 증언을 기반으로 한 반면, 우리가 제공하는 조언은 해당 분야의 세계적인 전문가인 Dr. Marsha M. Linehan의 매뉴얼에서 영감을 받은 것입니다.
경계성 인격장애를 안고 살아가기
충동성과 관련된 문제
경계성 인격장애의 주요 특징 중 하나는 충동성이 강하다는 것입니다. 이는 대상의 정신 상태와 그가 겪고 있는 상황에 따라 달라집니다. 이 장애로 고통받는다는 것은 결정을 내리게 만들고 나중에 후회할 일을 하게 만드는 충동적인 행동을 보이는 경향이 강하다는 것을 의미합니다. 그것은 언제든지 터질 수 있는 풍선을 손에 쥐고 사는 것과 같습니다.
충동성은 삶의 다양한 측면에서 경험됩니다. 예를 들어 대인관계 수준에서 그 순간 느끼는 감정에 따라 성급한 결정을 내림으로써 경험하게 됩니다. 직장에서나 직업적으로도 경계성 인격 장애로 인해 자주 변화해야 할 수 있습니다. 일하다 완전히 만족스러운 직업을 찾을 수 없기 때문입니다. 그에 따른 불안정성은 자연스럽게 감정 영역에도 영향을 미칩니다.
경계성 인격 장애를 안고 산다는 것은 성급한 결정을 내리게 만들고 나중에 후회하게 되는 행동을 하게 만드는 충동적인 행동을 보이는 경향이 강하다는 뜻입니다.
그러므로 주제는 반드시 긍정적인 확언 자신이 살고 경험하는 일상 생활 상황을 유연하게 평가할 수 있습니다.
버림받는 것에 대한 두려움과 관련된 불안감
경계성 인격 장애를 안고 산다는 것은 사랑하는 사람이 떠날 것이라는 두려움 때문에 관계를 제대로 인식하지 못하는 것을 의미하는 경우가 많습니다. 19세에 경계성 인격 장애 진단을 받은 37세 환자의 설명에 따르면. 또 다른 특징은 두려움이다. 포기 이는 그 사람이 관계에 너무 집중하게 하여 긍정적인 측면을 보지 못하게 하고 버림받을 수도 있다는 예방적 두려움에 시달립니다.
반면에 버림받는 것에 대한 두려움이 항상 말로 표현되는 것은 아닙니다. . 그 사람은 반드시 파트너, 친구, 가족에게 그가 나를 버릴까봐 두렵다고 말하지 않습니다. 이는 또한 무엇보다도 다음과 같은 측면에서 나타날 수 있습니다. 질투 개인 활동을 피하고 혼자 머물면서 통제합니다. 치료 단계에서 우리는 이러한 두려움을 관리하고 질투심과 과잉 통제 행동을 없애기 위해 노력할 것입니다.
피험자는 가족이나 정서적 수준에서 버림받은 경험이 있을 수 있으며, 개인 생활의 모든 영역에 경험을 일반화하여 사건을 극복할 수 없습니다. 이 경우 치료는 두려움을 극복하기 위한 다양한 기술을 구현하여 과거의 상처를 치유하는 것을 다룹니다.
감성 롤러코스터
그 사람은 상황에 맞지 않는 수많은 강렬한 감정에 매일 직면하게 됩니다. 사는 사람. 이것이 경계성 인격 장애를 안고 산다는 것이 더 좋든 나쁘든 강렬한 삶을 사는 것을 의미하는 이유입니다.
그 점을 강조할 가치가 있다 감정 관리 문제는 아이가 자신의 감정을 소중히 여기지 않는 어린 시절부터 시작됩니다. 그리고 자신이 느끼는 것이 중요하지도 정확하지도 않다는 메시지를 저장합니다. 그는 감정을 분류하는 능력을 얻지도 못하고 감정을 밝게 하는 법도 배우지 못하며, 어른이 되어 이해하지 못하고 모두 합쳐지는 많은 감정을 경험하게 됩니다.
경계선 성격 장애를 안고 산다는 것은 더 좋거나 나쁘게 살기 위해 강렬하게 사는 것을 의미합니다.
사람은 감정 세계의 최고와 최악을 경험합니다. 그는 제한적이지만 매우 강렬한 감정을 경험할 정도로 자신의 감정적 반응을 적응시킬 수 없기 때문입니다. 따라서 치료 단계에서 우리는 감정 목록을 작성하고 이완, 역설적 의도, 산만함, 주의 산만 등 감정을 완화하는 기술을 사용하여 감정 조절 기술 개발에 중점을 둡니다. 마음챙김 .
이 장애를 안고 살아가는 사람들은 다른 사람들에 대해 엄청난 인내와 공감을 보여야 한다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 실제로, 이는 고통받는 사람뿐만 아니라 주변 환경에도 영향을 미칩니다.
이 장애로 고통받고 있다면 당신을 사랑하는 사람들이 당신을 어떻게 도와야 할지 모르는 경우가 매우 많다는 것을 기억하십시오. 가장 좋은 방법은 올바른 지침을 제공할 전문적인 전문가를 찾는 것입니다.
