우울증은 그렇게 간단하지 않습니다. 감기에 걸린 것도 아니고 다리가 부러진 것도 아니다. 사랑해요약이나 약으로 완화될 수 있는 것이 아닙니다. 이 장애는 잔인하고 소모적이며, 우리 마음을 불안으로 채우고, 좌절시키고, 화나게 만들고, 고립을 선호하게 만듭니다. 그러한 상황은 우리 주변 사람들에게도 매우 어렵습니다. 반면에 우리가 하나라면 우울증은 일어나지 않는다 파트너로부터는 견디기 훨씬 더 어려운 현실이 될 수 있습니다.
대부분의 경우 이는 눈에 띄지 않는 상태입니다. 우울증은 배우자와 결과적으로 나머지 가족에게도 직접적인 영향을 미칩니다. 그러나 실제 어려움은 이 질병이나 장애의 존재를 인정하는 데 있지 않습니다. 문제는 우울증은 일어나지 않는다
보이지 않는 상처
파트너에 대해 느끼는 사랑만으로는 충분하지 않으며 우리의 의지력도 충분하지 않습니다. 자주 우리는 감정적으로 준비되지 않은 특정 상황에 직면하게 됩니다.
예를 들어, 파트너가 다음을 선호하는 것을 확인합니다. 외로움 당사와 신체적 접촉을 거부하는 사람. 아니면 왜 우리의 일상적인 고민과 역동성에 관심을 두지 않고 자신조차 무시하는 흐릿한 그림자로 변했는지도 모릅니다.
몸에는 눈에 보이지 않는 상처, 그 어떤 구타보다도 더 깊고 고통스러운 상처, 사랑하는 사람조차 인지하지 못하는 상처가 있습니다.
-로렐 K. 해밀턴-
우리가 심리적 장애의 포로가 되면 삶은 질서와 의미, 논리를 잃습니다. 압력을 가하고 판단하는 파트너가 이해하지 못하는 우울증은 훨씬 더 긴 치유 과정이 필요합니다.
파트너가 이해하지 못하는 우울증: 비용과 고통
우울증은 다음과 같습니다. 코끼리 그것은 모든 것을 삼켜버리고 실체가 없는 무(無) 속에 현실이 담겨 있는 또 다른 차원으로 데려가는 블랙홀과 같습니다. 마음이 우리의 대적 역할을 하는 과정을 이해하도록 우리를 준비시킨 사람은 아무도 없습니다.
이 상태가 개인적으로 고통받는 사람들에게 어렵다면 상실감을 느끼는 파트너에게도 어렵습니다. 아픈 사람은 거의 모든 면에서 이용할 수 없게 됩니다. 이 상태의 증상은 모든 행복한 관계의 본질과 모순됩니다. 감정적 또는 성적 욕망이 없고 관심도 없으며 하물며 기쁨 .
반면, 파트너가 이해하지 못하는 우울증은 죄책감을 불러일으킵니다. 내가 한 일에 대해 이런 느낌이 드나요? 사랑하는 사람이 겪고 있는 장애를 개인화하고 이에 대해 책임을 지는 것은 잘못된 것만큼이나 반복되는 행위입니다.
그것을 기억하자 대부분의 경우 명확한 출처가 없습니다. 그럼에도 불구하고 당신이 파트너의 고통의 원인이라고 생각하는 것이 일반적이며, 이러한 믿음은 당신이 올바른 지원을 제공할 수 없게 합니다.
파트너가 우울증에 시달릴 때 가장 흔히 저지르는 두 가지 실수가 있습니다. 첫 번째는 장애에 대해 자신을 비난하는 것입니다. 두 번째는 증상을 개인화하는 것입니다. 상대방이 우리와 함께 산책하러 나가는 것보다 하루 종일 자는 것을 더 좋아한다고 해서 그들이 우리를 덜 사랑한다는 의미는 아닙니다. 괴로움의 무게로 인해 일어나지 못한다는 뜻이고, 의지보다 마음이 더 강하다는 뜻이다. 우리는 좌절할 여유가 없습니다.
우울증에 걸린 파트너를 어떻게 도울 수 있습니까?
우울증을 앓고 있는 파트너를 돕기 위한 조언을 자세히 설명하기 전에 한 가지 측면에 집중하는 것이 좋습니다. 우리의 상태에 대해 우리를 비난하는 실수를 저지르는 파트너가 이해하지 못하는 우울증은 큰 격차를 보여줍니다. 이러한 심리적 상태의 존재 외에도 성숙함
중요하고 건강한 정서적 유대감은 어떤 문제도 극복할 수 있습니다. 크든 작든 그것은 개인의 경제적, 감정적, 건강적 요인에 뿌리를 두고 있습니다. 우울증을 앓고 있는 파트너가 우리를 사랑하는 능력을 잃은 것이 아니라는 점을 이해해야 합니다. 대신 그는 자신을 사랑하는 능력을 잃었습니다. 그 어느 때보다 그분이 우리를 필요로 하시는 것은 바로 이 순간입니다. 우리가 거기에 없거나 이해할 수 없다면 파괴적인 결과를 초래할 수 있습니다.
파트너가 우리의 우울증을 이해하지 못할 때 우리는 그가 성공할 수 있도록 도와야 합니다. 그러나 그가 그것을 할 의지가 없고 우리가 위협을 느끼고 더 큰 불안감에 빠지면 우리는 결정을 내려야 할 것입니다. 우리 자신을 위한 최선.
효과적인 전략
보다 성공적이고 재치있게 진행하려면 다음 전략을 고려하는 것이 매우 중요합니다.
감성 지능
당신이 이 과정에서 당신을 지지하려는 어떠한 의지도 보이지 않는 파트너가 이해하지 못하는 우울증의 피해자라면, 가장 좋은 것은 당신을 위해 긍정적인 결정을 내리는 것입니다. 쉽지 않을 거야
반면에, 사랑하는 사람이 제공하는 지원을 거부하지 않도록 노력해야 합니다. 도움이 원하는 방식으로 제공되지 않으면 리디렉션을 시도해 보세요. 기꺼이 도와주려는 사랑스러운 파트너를 믿을 수 있다는 것은 매우 강력한 힘입니다 당신이 유리하게 사용할 수 있는 것입니다. 따라서 약간의 감성 지능만 있으면 이 블랙홀에서 벗어날 수 있습니다.
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