당신이 다른 사람의 행복과 성공을 인식한다면 무관심, 부러움, 심지어 불만을 느끼는 짜증나는 상황에 처하는 것은 드문 일이 아닙니다. 당신이 느끼는 사랑에도 불구하고 다른 사람들의 행복을 기뻐하기가 어려울 때가 많습니다. 이는 근본적인 심리적 장애가 있음을 나타낼 수 있습니다.
이러한 사례를 전문으로 하는 과학 문헌에서 추정할 수 있듯이 가장 흔한 문제는 우울증입니다.
이 기사에서는 무능력과 관련된 몇 가지 전략을 찾을 수 있습니다. 다른 사람의 행복을 기뻐하다 또한 시기심이나 다른 부정적인 감정 없이 다른 사람의 행복을 자신의 것으로 만들 수 있도록 이 문제를 해결하는 방법도 있습니다.
사랑은 다른 사람의 행복이 자신의 행복에 필수적인 상태입니다.
-로버트 A. 하인라인-
다른 사람의 행복을 기뻐하는 것이 때때로 어려운 이유는 무엇입니까?
아마도 우리는 사랑하는 사람이 자신의 삶에 대한 좋은 소식(승진, 아들이나 딸의 결혼, 상금 등)을 가져올 때마다 직접 또는 외부 댓글을 통해 감지했을 것입니다. 우리는 즉각적이고 억누를 수 없는 느낌을 받습니다. 부정적인 감정 . 때때로 우리는 다른 사람들의 감정 상태에서 이러한 시나리오가 그려지는 것을 본 적이 있을 것입니다.
여러 가지의 혼합으로 희석될 수 있는 감정 거절의 감정 시기 분노 불의 타인의 악을 욕망... 궁극적으로 다른 사람들은 우리가 그들의 기쁨을 나누고 자신의 기쁨을 누리기를 기대하는 반면 본능적이고 통제할 수 없는 블록 그것은 우리가 자연스럽고 진지한 기쁨의 감정을 표현하는 것을 방해합니다.
이 반응이 항상 더 크거나 더 적은 강도로 우리 안에 존재하지는 않았을 가능성도 동일합니다. 그러므로 우리 내면에 감정적으로 다른 사람의 행복을 맞추는 것을 방해하는 무언가가 있을 수 있다는 것을 멈추고 생각하는 것이 필요합니다. 대중 철학은 현명합니다. 오랫동안 자신의 행복을 찾지 못한 사람이 어떻게 다른 사람을 위해 행복할 수 있습니까?
넓은 관점에서 볼 때, 타인의 정서적 안녕을 꺼리는 이러한 경향은 역기능적인 사회적 행동으로 분류될 수 있습니다. 사회적 상호작용에 부정적으로 반응하려는 경향이 연구된 것은 바로 우울한 경험에서였으며 더 명확하게 볼 수 있는 것이 가능했습니다. 그러나 우울증 증상은 낮은 대인관계와 관련이 있는 경우가 많습니다.
가난한 마음 상태는 종종 침식과 관련이 있습니다. 자기 개념 . 가장 가까운 이웃인 자존심에도 자주 영향을 미치는 자아 비전의 빈곤입니다.
이런 의미에서 우리는 기묘한 현상에 직면하게 됩니다. 자기 개념이 심각하게 손상되면 다른 사람이 소유하고 있거나 소유하고 있다고 믿는 것을 더 큰 정도나 일관성으로 강조할 가능성이 높아집니다. . 그리고 그 속성을 지나치게 확대하면 그에 대한 기억과 검증을 암시하는 모든 긍정적인 상황과 특성에 대해 자연스럽게 혐오감과 부정적인 태도가 발생합니다.
반면, 전형적인 수동공격적 성격 특성을 가진 사람들에게서 관찰되는 암묵적인 적대감은 시기심과 관련이 있습니다. 망가진 정신정서 상태와 다른 사람이 소유한 것에 부정적인 가치를 긍정적인 방식으로 부여하려는 경향 사이를 중재하는 것은 바로 이 감정일 것입니다.
그러나 고립된 시기심은 병리학적인 증상이 아닙니다. 켄터키 대학교 교수이자 시기심 현상 연구 전문가인 리처드 스미스(Richard Smith)는 다음과 같이 강조합니다. 우리 생존의 일부는 부러움 : 우리는 비교를 우리 상태의 측정 단위로 사용하고 개인 개선을 위한 원동력으로 사용합니다.
다른 사람의 행복에 대해 배우는 것이 너무 많은 불편함을 야기하거나 우리 삶에 부정적인 영향을 미친다면 문제에 대해 이야기할 수 있습니다. 해결이 필요한 어려움 여기에는 다음 전략이 포함됩니다.
다른 사람의 행복을 즐기기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
부정적인 생각이 뿌리를 내리고 우리를 쓴 사람으로 만드는 것을 막아야 합니다. 공감적인 행복을 개발할 수 없습니다. 더 행복한 삶을 살수록 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 이러한 패러다임의 변화를 달성하기 위해 채택해야 할 가장 효과적인 조치 중 하나는 다음과 같습니다.
- 시도 다른 사람의 성공에 대해 낙담하는 대신 영감을 얻습니다. . 다른 사람의 성취는 모두가 승리할 수 있다는 증거이며 중요한 목표를 달성하는 데 지침이 될 수 있습니다.
- 이해해줘 세상에는 모든 사람이 행복할 수 있는 공간이 충분합니다. 우리를 포함하여. 다른 사람들이 값비싼 물질이나 부러워하는 개인적 특성으로 성공을 누린다고 해서 우리도 비슷한 상황에 처하게 되는 것을 막을 수는 없습니다. 세상은 수백만 명의 성공한 사람들을 수용할 수 있을 만큼 충분히 넓습니다.
우리가 사랑하는 사람들에 의해 세상이 옳은 일을 하고 있는데 왜 부정적인 감정이 우리에게 넘쳐나게 합니까? 다른 사람을 바라보고, 자신을 비교하고, 자신의 가치를 박탈하는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 우리의 행복과 행운은 집에 있어요 당신은 그것을 알고 그들을 위해 싸워야합니다.
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