당신이 변화를 두려워하고 이것이 당신의 평생을 방해했다면, 당신이 혼자라고 생각하지 마십시오. 이는 매우 일반적인 태도이며 특별한 이유가 있습니다. 변화에 대한 두려움은 어떤 상황에서는 도움이 될 수 있지만 다른 상황에서는 마비됩니다. . 함께 더 깊이 탐구해 봅시다.
변화에 대한 두려움은 상황에 적응하는 데 유용한 감정이지만 심각한 장애물이 될 수 있습니다. 그것은 우리가 평생 동안 배운 것입니다. 부모님, 선생님, 친구, 심지어 우리가 속한 문화로부터 물려받은 것입니다.
기존의 통념은 변화를 가져오는 결정을 내릴 때 조심하라고 조언하는 경우가 많습니다. . 표범
우리는 위험을 피하는 것을 선호합니다 미지의 것에 맞서기보다는 불편하지만 익숙한 악을 붙잡아라. 즉, 우리는 우리의 상태에 머물기로 선택합니다. 안락 지대 .
컴포트 존
안락지대(Comfort Zone)란 우리가 외관상으로 편안하고 안전하다고 느끼는 장소나 정신 상태를 말합니다. . 이러한 감각은 우리가 알고 있고 무엇을 기대해야 할지 알고 있는 차원에 머물고 있다는 사실에 기인합니다. 안락지대는 물리적인 장소일 수도 있지만 반드시 웰빙과 동의어는 아닌 안정감과 정신적 편안함과 항상 연결되어 있습니다.
그 자체로는 부정적인 것이 아니다 그런데 건강하지 않다는 걸 알면서도 안정을 취하면 그렇게 된다. 이는 우리의 개인적인 성장과 행복을 방해합니다. 그것이 우리를 가로막는 부담이 된다면 우리는 스스로에게 몇 가지 질문을 던져야 합니다.
하지만 어떻게 해야 할까요? 첫째, 우리 행동의 이유를 숙고하고 무엇보다도 우리가 달성하고자 하는 것이 무엇인지 이해함으로써 가능합니다. 우리는 습관적으로 거기에서 멈추나요, 아니면 필요에 의해서 멈추나요? 이러한 안정감은 두려움에서 비롯되는 걸까요, 아니면 편안함에서 비롯되는 걸까요?
아무것도 변경하지 않으면 위험이 더 낮다는 것을 확실히 알 수 있습니다. 하지만 항상 이런가요? 실제로 우리가 있는 곳에 머무르는 것은 결코 존재하지 않을 엄청난 위험을 수반합니다 행복하다 . 한 발 내딛는다는 것이 때로는 두렵고 두려울 때도 있지만 그것은 단지 미지의 것에 대한 두려움일 뿐입니다.
변화에 대한 두려움
변화가 왜 그렇게 무서운가요? 위험을 피하기 위해 우리는 얼마나 많은 제안을 거부했습니까? 아마도 우리 삶의 모든 영역에서 많을 것입니다.
때때로 우리는 불쾌한 상황을 받아들이기로 결정합니다. 우리는 가능한 긍정적인 결과를 잊어버리고 변화로 인해 발생할 수 있는 부정적인 결과에 직면하지 않기 위해 인내하는 것을 선호합니다. 그리고 우리의 행복은?
신중함은 많은 상황에서 우리를 보호해 주는 긍정적이고 유익한 태도입니다. 그러나 위험을 감수하지 않는 사람은 승리도 패배도 없습니다. 즉, 우리는 우리가 만들어낸 정상 상태에 남아 있습니다. 그러나 삶은 계속해서 변화하고 때로는 경제적으로 전문가로서 부부로서 인간으로 성장하기 위해 위험을 감수해야 합니다.
변화는 우리를 겁나게 한다. 왜냐하면 변화는 다음과 같은 것들로 가득 차 있기 때문이다. 불확실성 결과와 결과를 예측하는 것이 불가능합니다. 개선으로 이어질 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 요점은 위험을 감수하는 것이 필수적일 때가 있고 상황이 항상 나빠지는 것은 아니라는 것입니다.
변화에 대한 두려움을 어떻게 다룰 것인가?
어려운 질문입니다. 비밀 공식은 없습니다. 모든 변경 사항에는 하나 이상의 변수가 적용되며, 그 중 일부는 통제할 수 없습니다. . 이것은 우리가 잊어서는 안 되지만 낙담해서는 안 되는 측면입니다.
우리가 삶에 변화를 주기로 결정할 때, 그렇게 하도록 이끄는 동기를 명확히 하는 것이 매우 중요합니다. 우리가 결정 이유를 이미 이해했다면 절반쯤 온 것입니다.
변화는 두려울 수 있으며 이는 정상적인 반응입니다. 두려움은 우리에게 위험을 경고하는 감정입니다. 우리는 그 말씀을 듣고 그것이 우리에게 말하는 것을 이해해야 합니다. 그리고 우리는 우리 자신의 말에 귀를 기울여야 합니다.
좋은 연습은 이름을 지어주는 것이다. 두려움 표정을 짓다: 이와 같이
성장을 위해 위험을 감수하다
이는 우리가 지속적인 위험을 안고 살아야 한다는 의미는 아니지만, 우리 삶의 한 측면이 제대로 진행되지 않는다고 느낄 때 위험에 직면하고 변화해야 합니다.
중요한 결정을 내릴 때 조심하는 것은 언제나 유효한 태도이지만 우리는 좁다고 생각하거나 우리 자신의 능력을 배제하는 상황에 갇혀 있어서는 안 됩니다. 성장 .
때로는 큰 변화를 줄 필요가 없고 오히려 수정하는 것이 필요합니다. 작은 세부 사항 그것이 차이를 만듭니다. 중요한 것은 이것을 인식하고 앞으로 나아가는 데 필요한 힘을 기르고 용기를 내기 시작하는 것입니다. 우리는 우리의 행복에 대한 책임이 있는 유일한 사람이며, 어떤 길을 따르느냐의 결정은 우리에게 달려 있습니다.
