사람들이 자신의 정신 건강과 그들이 매일 스스로 일으키는 문제에 점점 더 많은 관심을 가지면서 심리학 분야는 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 이 건강 과학은 어떤 방식으로든 모든 개인에게 영향을 미치는 여러 분야를 다루고 있습니다.
인간관계와 사랑을 마케팅하는 작업 영역이 아닐까. 경례 육체적, 정서적 또는 정신적. 심리학은 우리 삶에 존재하며 우리 주변의 모든 것과 상호 작용합니다. ; 이러한 이유로 우리는 날마다 그것에 더 관심을 갖고 인식하고 있습니다.
심리학 서적은 상담을 위한 참고 자료가 되었으며 전문 분야에서 유용할 뿐만 아니라 저자 자신이 인간 행동과 자기 자신에 대한 더 큰 이해를 발전시키고 싶어하는 모든 사람을 직접 생각하면서 이 책을 썼습니다.
오늘 우리는 가장 영향력 있는 심리학 책 5권이 무엇인지 알려드리고 싶습니다.
1 - 느린 생각과 빠른 생각
다니엘 카네만(Daniel Kahneman)은 이 책에 대한 연구로 노벨상을 받았습니다. 그는 2002년에 경제학 부문에서 노벨상을 받은 최초의 심리학자였습니다. 그는 시사 분야에서 가장 영향력 있는 작가 중 한 명으로 평가됩니다.
그의 책에는 느린 생각과 빠른 생각 Kahneman은 우리가 특히 경제와 관련하여 결정을 내리는 합리적 모델에 관한 심리학 분야의 최첨단 연구를 보여줍니다. 간단한 언어와 많은 예를 통해 작가는 정치경제학, 의학 등 다양한 분야에 자신의 흔적을 남길 수 있었습니다. 심리학 .
이 엄청난 국제적 성공에는 우리의 두뇌가 결정을 내리는 방식에 대한 혁명적인 관점이 있습니다. 우리는 사고의 순수한 모델이 어떻게 만들어지는지 보여주기 위해 두 가지 시스템을 비교하여 제시합니다. 둘 중 하나는 다음과 같습니다. 직관적 감정적인 사람은 느리고 이성적이며 논리적입니다.
우리는 우리가 아는 것에 집중하고 우리가 모르는 것을 무시하므로 우리의 믿음을 너무 많이 신뢰하게 됩니다.
2 – 감성 지능
이 책은 감성지식의 개념을 일반 대중에게 소개한 책으로 가장 인기 있는 책 중 하나이다. 저자 다니엘 Goleman은 비전문가도 이해할 수 있는 언어를 사용하여 다음과 같은 효과를 설명했습니다. 감정 우리의 삶에 대해 그리고 그들과의 올바른 관계가 특정 유형의 지능을 구성한다는 것을 우리에게 가르치기 위해.
Goleman이 자신의 글에서 말하는 지능은 우리 삶에서 더 큰 안정성, 더 많은 조화, 행복을 얻기 위한 도구를 통해 자양분을 얻습니다. 그렇기 때문에 그러한 독서가 우리 모두에게 정말로 필요한 것입니다.
감정적 능력을 통제하지 못한다면, 자기 인식이 없다면, 스트레스를 받는 감정을 다스리지 못한다면, 공감력이 없고 감정적 관계를 유지하는 방법을 모른다면, 아무리 똑똑해도 멀리 갈 수 없을 것입니다.
3 - 사랑의 예술
사랑의 예술 사랑 이 행위는 무엇으로 구성되어 있으며 어떻게 배울 수 있습니까? 저자 에리히 프롬(Erich Fromm)은 우리가 정서적, 성적 차원에서 관계를 맺는 방식에 대해 심오한 분석을 수행하여, 대다수 사회가 맹목적으로 믿고 있는 대중적이고 잘못된 신화를 무너뜨립니다.
이 독일 철학자에게 사랑은 예술과 같기 때문에 실천하고 그로부터 이익을 얻으려면 어느 정도의 헌신과 지식이 필요합니다. 그는 사회가 우리에게 사랑은 기계적이고 일시적이며 완전히 자발적이고 노력이나 관심이 필요하지 않다고 믿게 만든다고 믿습니다.
사랑하는 법을 배우고 싶다면 음악, 그림, 목공, 의학, 공학 등 다른 예술을 배우고 싶은 것처럼 진행해야 합니다.
4 – 누가 내 치즈를 옮겼나요?
스펜서 존슨이 쓴 이 책에는 이후 우리 모두에게 매우 중요한 말이 담겨 있습니다. 그것은 모든 것이 변하고, 우리가 명백하고 불변이라고 생각했던 것들이 쓸모없게 되어 더 이상 우리에게 도움이 되지 않을 수 있다는 것을 가르쳐줍니다.
Johnson은 다음을 통해 이야기를 전합니다. 은유 치즈를 사용하여 돈, 행복, 성공, 사랑 등 우리가 달성하고 싶은 목표를 나타냅니다. 반면에 미로는 장애물, 역경, 해결책이 없는 상황, 알 수 없거나 위험한 장소 등 현실 세계의 상황입니다.
작은 변화를 빠르게 알아차리는 것은 앞으로 다가올 더 큰 변화에 적응하는 데 도움이 될 것입니다.
5 – 삶의 의미를 찾는다
빅터 프랭클의 텍스트는 그의 인생 경험을 바탕으로 하며 제2차 세계대전 중 나치 강제 수용소에 투옥되어 잔혹하게 투옥된 후에 쓰여졌습니다. 정신과 의사는 그 자신과 그 지옥을 함께 살았던 사람들의 시련을 예로 든다.
방법을 보여줍니다. 이렇게 극단적이고 절박한 상황에 직면했을 때, 살고자 하는 열망과 앞으로 나아가고자 하는 열망이 주는 요소입니다. 희망 . 인생에 의미를 부여하는 것의 중요성을 알려줍니다. 그리고 모든 사람이 자신 안에 가지고 있고, 저자의 경험과 같은 끔찍한 어려움에도 불구하고 우리를 행복하게 할 수 있는 동기를 찾는 것입니다.
인생의 과제를 인식하는 것만큼 외적인 어려움과 내적인 한계를 극복할 수 있는 능력을 주는 것은 이 세상에 없습니다.
