우정은 보호한다 격리가 사망률에 큰 영향을 미친다는 것이 입증되었습니다. 실제로 심리적 지원이 부족하면 흡연, 고혈압, 높은 수준의 나쁜 콜레스테롤, 비만 또는 신체 활동 부족과 같은 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
이런 의미에서 우리는 이렇게 말할 수 있습니다. 우리가 다른 사람들과 맺는 긴밀한 유대는 우리의 행복을 두 배로 늘리고 슬픔을 절반으로 줄여줍니다.
주변 사람들과 만족스러운 심리적 친밀감을 얻기란 쉽지 않습니다. 실망 그들은 우리가 고독을 선호하게 만듭니다. 어떤 경우에도 이 외로움이 고립으로 바뀌지 않는 한 우리의 건강은 손상되지 않습니다.
우정: 감정적 유대의 형성
우리를 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있으면 심리적으로 강해진다 이혼, 경제적 장애, 질병 등 다양한 문제로 인한 정서적 어려움을 예방합니다.
그러므로 친구가 있으면 스트레스를 나누는 데 도움이 됩니다. 도움이나 조언을 제공하거나 기댈 수 있는 어깨를 줄 수 있는 친구가 있다는 것은 멋진 일입니다. 우리 삶에 사랑하는 사람이 있다는 것만으로도 우리가 직면해야 하는 중대한 좌절의 영향이 줄어듭니다.
우정의 질과 빈도는 때때로 우리를 사로잡는 불편함과 슬픔을 줄이는 열쇠인 것 같습니다. Robin Hood – A Man in Tights에서 Robin의 말은 이것을 우리에게 설명하는 것 같습니다. :
자유롭게 말하고 당신의 슬픔을 우리에게 드러내십시오. 말의 흐름은 고통받는 사람들의 마음을 진정시킵니다. 이는 댐이 범람할 위험이 있을 때 수문을 여는 것과 같습니다.
심리학자이자 연구원인 James Pennebaker는 다음과 같이 강조했습니다. 우리가 가장 걱정하는 문제에 대해 이야기하는 것은 신체적, 정신적 측면에 유익한 영향을 미칩니다. . 우리 사람들과 대화하세요 친구 그러므로 그것은 우리에게 철분 건강을 제공합니다.
강하게 하다
감정적 기술에 관해 말할 때 우리는 그 사람의 개인적인 감정을 인식하고, 전달하고, 통제하는 능력을 말합니다. 공감 그리고 사회적 관계에서 발생하는 감정.
그러므로 우리 주변에 좋은 친구가 있으면 감정적 능력을 강화할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이는 결국 우리를 더 취약하게 만듭니다.
우리를 보호해 주는 정서적 안정감의 이 놀라운 느낌은 무엇과도 비교할 수 없습니다. 사랑받고 있다는 느낌은 희망을 줄 뿐만 아니라 힘과 활력을 줍니다.
누가 우리와 대화하고 싶어하는지, 누가 관심을 갖고 있는지 알고 싶어하는지 알아보세요. 우리가 그토록 사랑하는 사람들은 우리의 생명 유지 장치에서 매우 중요한 부분을 구성합니다.
이런 의미에서 소설의 한 구절을 회상하는 것이 적절하다.
노스탤지어
장치
추락에 대한 공포가 줄어들지는 않지만 그것에 대한 새로운 시각을 제공합니다.
그것은 인간의 타락을 막을 수 있는 유일한 것, 인간의 타락을 무효화할 만큼 강력한 유일한 것입니다.
잊지 마세요. 미소, 대화, 위로의 말은 우리가 두려움과 불안에 빠졌을 때 우리를 안전하게 지켜주는 진정한 생명의 은인입니다.
이미지 제공: Kristina Webb Claudia Tremblay
