나는 미친 것이 아니기 때문에 심리학자에게 갈 필요가 없습니다. 커플 여러 사람 사이의 토론이나 텔레비전 방송에서? 그러나 그것은 매우 잘못된 진술이다!
법적 문제를 해결하기 위해 변호사를 만나거나 의사 기침이 날 때 스트레스를 받거나 가족 문제가 있을 때 특정 상황을 처리하는 방법을 모를 때 심리학자에게 가는 것이 어떨까요?
모든 것이 정신적 소외로 귀결되는 것은 아닙니다. 오늘날 심리학은 개인의 모든 분야와 맥락을 치료하고 개선할 수 있습니다. 그러나 점점 긍정적인 가치를 얻고 있음에도 불구하고 심리학자와 상담하는 선택에는 여전히 수많은 편견이 수반됩니다. 사람들은 셀 수 없이 많은 것을 발명한다 사과하다 심리학자에게 가지 않고 가장 많이 사용되는 것은 무엇입니까?
심리학자에게 가지 않는 가장 일반적인 변명
그러고 싶지만 시간이 없어
항상 건강을 위한 시간이 있습니다. 그리고 우리가 그것을 찾지 못한다면 그것은 그다지 중요하지 않은 다른 일에 그것을 사용하고 있다는 것을 의미합니다. 몸과 마음을 위한 시간을 키우는 것은 좋은 기분을 유지하고 매일 직면하는 업무의 성과를 향상시키는 데 매우 유용합니다.
이러한 이유로 스스로 정리하는 것이 매우 유리합니다. 우리에게 아이가 있다면 더욱 그렇습니다. 일주일에 두 번 쇼핑하러 가는 데 익숙하다면 슈퍼마켓에만 갈 수 있습니다. 스포츠 온천욕을 하며 휴식을 취하고, 독서를 하고, 산책을 하고…
나는 내 개인적인 것을 낯선 사람에게 말하고 싶지 않다
당신의 관계 문제를 친구에게 말하면 그 친구가 주관적인 관점에서 조언을 해줄 것이라는 것을 알 수 있습니다. 그러나 친구는 심리학자가 아니며, 심리학자는 컨설턴트도 아닙니다. 개인의 사교계는 특정 질병으로부터 개인을 보호하는 데 도움이 되지만 때로는 분노를 표출하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
È 환자와 심리학자 사이에 유지되는 관계는 과정을 객관적이고 전문적으로 만듭니다. 치료사는 환자가 말하는 내용에 대해 판단하거나 검열하지 않으며 절대적인 비밀을 유지합니다. 그러나 가장 중요한 측면은 솔루션을 제공한다는 것입니다.
심리학자에게 가야 할 만큼 나쁘지는 않아요
그리고 맙소사! 누구도 하루 종일 계속되는 불편함을 참을 수는 없습니다. 우리가 특별히 어려운 시기를 겪고 있을 때에도 말입니다. 그러나 질병이 나타나지 않는다고 해서 그것이 존재하지 않는다는 뜻이 아니라, 어떤 일이 일어나기 전까지는 숨어 있다는 뜻이다.
관절통이 너무 심해서 침대에서 일어날 수 없을 때만 의사에게 가나요? 심리학자에게 가지 않기 위해 핑계를 대는 대신 섬유근육통이 있다는 사실을 가능한 한 빨리 알고 치료에 의지할 수 있는 것이 더 낫지 않을까요? 예를 들어, 불안을 통제할 수 없다면 그렇게 하는 방법을 배워야 합니다. 이런 의미에서는 조만간에 하는 것이 더 좋습니다.
시간은 모든 것을 치유한다
시간이 지나면 초기의 충동적인 반응이 완화됩니다. 즉, 어려움을 다른 관점에서 관찰하거나 고통을 숨길 수 있게 해줍니다. 그러나 불행하게도 세월이 흘러도 치료 효과는 없습니다.
우리를 진정시키기는커녕 문제를 확대시키는 경우가 많습니다. 몇 달 안에 해결할 수 있었던 문제가 제때에 해결책을 찾지 못하고 그 문제를 카펫 아래로 쓸어버렸기 때문에 수년 동안 우리를 굴욕스럽게 만들었습니다.
심리학자에게 돈을 줄 돈이 없어요
우리 모두가 동일한 경제적 자원을 갖고 있지는 않지만 우리 각자는 가장 중요한 일을 위해 수단을 사용한다는 것은 분명합니다. 우리는 휴대폰 구입에 1,000유로 이상을 지출하는 경우가 많지만 건강에 관해서는 대개 그렇게 지출할 의향이 없습니다.
오히려 오늘날 경제 문제가 더 심각한 것으로 판명된다면 무료로 심리 지원을 제공하는 재단이나 NGO가 있습니다. 또한 온라인 컨설팅은 환자와 전문가 모두에게 경제적인 도구입니다.
약을 먹고 싶지 않아요
심리학자가 하는 일에는 약의 처방이 포함되지 않습니다. 그의 작업은 본질적으로 치료적이다. 약리학적 수준에서 환자를 정규화하는 일을 담당하는 사람은 정신과 의사입니다. 향정신성 약물과 같은 특정 약의 섭취를 통해.
그러나 특정 약을 복용하는 것이 낙인의 원인이 되어서는 안 됩니다. 때로는 다양한 장애를 치료하고 개선하는 데 필수적이기 때문입니다. 우리의 분비선 중 하나가 제대로 작동하지 않으면 균형을 다시 잡아야 합니다. 그렇지 않으면 감정, 식욕, 수면, 성적 욕망 등 우리 삶의 다양한 측면이 바뀔 수 있습니다.
사람은 변하지 않아요
우리 심리학자들이 이것을 믿는다면 우리 직업은 더 이상 존재하지 않을 것입니다. 우리는 사람들이 학습하거나 발전할 능력이 없다고 믿을 것입니다. 그러나 현실은 이 모든 것과는 거리가 멀다. 변화는 헌신과 일관성을 통해 달성될 수 있습니다. 우리가 계속해서 발전하는 것을 방해하는 유일한 장애물은 우리 자신에게 부과하는 장애물입니다.
우리가 바꾸고 싶은 것이 내향성과 같은 성격의 근본적인 특성과 관련된 경우, 그 변화는 그 사람의 삶에 더 뿌리를 두고 있는 것처럼 보이기 때문에 더 복잡하지만 불가능하지는 않습니다.
내 친구가 시도해 보았지만 도움이 되지 않았습니다.
우리 각자는 자신의 경험을 갖고 있으며 자신만의 관점, 아이디어, 습관 및 감각을 가지고 있습니다. 그리고 우리 어머니와 할머니가 종종 우리에게 말했듯이: 나는 여러 번 비교 그들은 가증하다. 다른 사람의 나쁜 경험에 기초한 생각은 진실이 아니라 편견입니다.
반면에 모든 직업에서와 마찬가지로 모든 심리학자가 훌륭하거나 환자의 이익을 우선시하는 것은 아닙니다. 그렇다고 대부분의 전문가가 무능하다는 말은 아닙니다.
심리학자에게 가지 않은 변명 뒤에는 무엇이 숨겨져 있습니까?
심리학자에게 가지 않는 것에 대한 이러한 모든 변명은 어느 정도의 수치심과 두려움을 숨기고 있습니다. 오늘날에도 심리학자와 상담하기로 한 결정에 대해 많은 편견이 있기 때문에 우리는 부끄러움을 느낍니다. 다른 사람들은 우리가 이상하다고 생각할 것입니다. 질병에 대한 두려움도 있고, 시달리다 .
사람들은 감정적으로 자신을 드러내고 싶어하지 않습니다. 우리는 우리를 그토록 고통스럽게 만들었던 일들을 다시 겪는 것을 두려워합니다. 그러나 때때로 우리는 우리가 피하려고 하는 고통이 그것을 침묵시키고 싶을 때 매일 느끼는 고통과 동일하다는 것을 깨닫지 못합니다.
당신은 기분이 좋아지거나 안도감을 느낀 적이 없습니다
