행복해지기 위해서는 때로는 거의 필요하지 않습니다. 하지만 그 작은 것은 누군가가 관심 있는 사랑을 불러일으키기 위해 우리에게 남겨둔 부스러기나 남은 음식이 되어서는 안 됩니다. 그 작은 것이 우리 영혼을 채워야 하고 우리를 이 이름에 합당한 사람으로 만들어야 합니다... 그리고 바로 이런 이유로 우리는 다른 사람들이 우리에게 준 깨진 조각들을 마치 보석인 것처럼 받아들이지 말아야 합니다.
우리는 요즘 둘 사이의 중간 이론이 매우 인기가 있다는 것을 알고 있습니다. 긍정심리학 작은 것을 소중히 여기고 최소한의 것으로도 행복해지는 법을 배우는 것의 중요성을 강조하는 영성입니다. 그러나 다음과 같은 아이디어는 행복은 아무것도 중요하지 않다는 것을 깨닫는 것입니다 그들은 우리를 매우 어리둥절하고 혼란스럽게 만들 수 있습니다.
당신이 마땅히 받아야 할 것보다 적은 것에 안주하면, 당신이 원하는 것보다 훨씬 적은 것을 얻게 됩니다.
-모린 다우드-
모든 것에는 뉘앙스가 있으며 방금 언급한 것과 같은 진술이 있습니다. 때로는 최소한의 것만으로 충분하다고 스스로 확신하다 보면 아무것도 자라지 않는 황량한 정원에 갇히게 될 수도 있습니다. .
그 땅은 비옥하며 조만간 씨앗이 뿌리를 내리고 화려한 꽃을 피울 것이라고 스스로에게 말하는 사람들이 있습니다. 하지만 종종 우리의 삶은 결코 도달하지 못할 꿈, 성취하지 못할 목표, 피지 않을 꽃의 대기실로 변합니다.
작은 것에 만족한다는 것은 부스러기로 사는 것을 의미해서는 안 되며, 행복은 아무것도 정말로 중요하지 않다는 것을 우리에게 확신시키는 것을 의미하지도 않습니다. 실제로는 그 반대입니다. 우리는 정말로 중요한 것이 무엇인지 분명히 알아야 합니다.
오늘 우리는 이 주제에 대한 성찰을 제안합니다.
삶의 의미와 목표
정신 건강 전문가들은 종종 치료를 목표로 하는 오늘날의 이론이 다음과 같다고 불평합니다. 우울증 항상 원하는 결과를 제공하는 것은 아닙니다. 프로그램이 실패하고 종종 약물 치료와 심리 치료를 결합한다는 아이디어는 일시적인 개선으로 이어집니다.
심리치료사이자 우울증과 감정에 관한 수많은 책의 저자인 Eric Maisel 박사는 일부 측면을 재구성할 필요가 있다고 주장합니다. 오늘날 환자의 증상에 대한 분석에만 거의 전적으로 집중하는 정신과 의사가 많이 있습니다. 문제의 진정한 원인을 찾는 데 시간이나 자원을 투자하지 않고.
삶의 고통을 막아주기 위해 항우울제를 반창고처럼 처방합니다. . 그러나 우리에게는 모두에게 동등한 대우를 제안하는 더 많은 분석과 더 적은 수의 라벨 이상의 것이 필요합니다.
Maisel에 따르면 오늘날 우리는 심오하고 파괴적인 고통을 겪고 있습니다. 실존적 불안 . 우리는 감정, 생각, 결정을 소중히 여기지 않을 정도로 삶의 목표가 무엇인지 잊어버렸습니다. . 우리의 일상은 아무것도 이해되지 않는 안개 가득한 시나리오로 변했습니다.
우리는 우리가 마땅히 받아야 할 것보다 훨씬 적게 사는 데 익숙해졌다고 실수하는 것을 거의 두려워하지 않고 말할 수 있습니다. 왜냐면 작은 것에 만족하는 것이 아니라 우리의 우선 순위, 삶의 목표, 가치가 무엇인지 아는 것 . 그래야만 우리는 내면의 멜로디를 들을 수 있습니다. 인공물 없이 배경 소음 없이.
조금이라도 좋으면 그걸로 충분해
어깨에 배낭을 메고 강을 건너려고 하는 사람을 잠시 상상해 보십시오. 태양은 자비 없이 세게 내리쬐어 여행자의 눈을 멀게 합니다. 그는 어떤 길을 택해야 할지 전혀 모르고, 어떤 대가를 치르더라도 강 반대편으로 가야 한다는 것만 알고 있습니다... 하지만 어깨에 짊어지고 있는 배낭은 너무 무거워서 앞으로 나아갈 수 없습니다. 그는 뭔가를 해야 합니다.
인류의 가장 큰 유혹은 아주 작은 것에 만족하는 것입니다.
-토마스 머튼-
그러므로 우리의 주인공은 멈춰서 결정을 내려야 합니다. 그는 배낭을 벗어서 엽니다. 그 안에는 많은 돌이 있고, 많은 돌이 있고, 어떤 것은 더 크고 어떤 것은 더 작습니다. 가장 방대한 것은 또한 가장 아름답고 장엄한 것이기도 합니다. 가치 그의 필요, 그의 미덕, 그가 가장 사랑하고 그를 식별하는 것 .
반대로, 작은 것들은 다른 사람들의 필요, 다른 사람들이 그에게 버린 걱정, 비판, 거짓, 다른 사람들을 기쁘게 하기 위해 지켜야 할 약속을 나타냅니다. 그는 어려운 결정을 내려야 하며 다음과 같이 결정합니다. 배낭에서 작고 성가신 돌을 모두 제거하기로 결정했습니다. .
그가 그렇게 하고 그것들을 하나씩 제거하기 시작했을 때 그는 뭔가 특별한 것을 깨닫습니다. 수천 개의 돌이 있고 그것들을 모두 합치면 그가 가장 좋아하는 큰 돌보다 세 배나 무겁습니다. 작업을 마치고 배낭을 다시 어깨에 메었을 때 그는 자신의 기분에 놀랐습니다. 그는 다시 걷기 시작했고 강을 건너는 것이 즉시 더 쉬워졌습니다. 그는 강하고 용기 있고 선의로 가득 차 있다고 느낍니다.
그가 등에 짊어진 돌은 적다. 그것들은 확실히 크지만 그 아름다움은 그 다채로운 반사와 모양으로 매일 그에게 영감을 줄 만큼 아름답습니다. 조금씩 그들의 긍정적인 영향으로 그는 기억하게 된다. 그의 목표는 무엇입니까 그리고 거기에 도달하는 방법은 무엇입니까? 그는 확실히 해낼 것이다.
우리도 같은 일을 시작해야 합니다. 우리가 짊어지고 있는 쓸데없는 짐을 가볍게 하고 진정으로 의미 있고 만족스러운 작은 짐만을 남겨두도록 합시다.
