지능을 높이는 것은 언제나 가능합니다. 경험담 .
지능의 정의에 대해서는 합의된 바가 없습니다. 어떤 사람들에게는 학습 능력에 관한 것입니다. 다른 사람들에게는 지식을 적용하는 능력입니다. 아마도 가장 보편적인 정의는 그것을 오래된 문제에 대한 새로운 해결책을 찾는 능력으로 설명하는 것입니다. 반면, 다양한 모델에서는 지능이 고유한 것이 아니라 감성 지능, 사회 지능, 논리적 지능 등 지능의 집합으로 이해되어야 한다고 주장합니다.
나는 어리석은 천국보다 지적인 지옥을 더 좋아한다.
-블레즈 파스칼-
따라서 지능은 전문적인 활동에만 적용되는 것이 아닙니다. 어떤 식으로든 더 똑똑해지는 것은 우리가 더 나은 사람이 되는 데에도 도움이 됩니다 행복하다 . 따라서 지능을 높이기 위해 노력할 가치가 있으며 이를 위해 따라야 할 7가지 독창적인 비법이 있습니다.
지능을 높이는 비법
1. 명상
그만큼 심사 숙고 이는 단순한 고찰이 아니라 수많은 연구를 통해 뒷받침되는 결론이다. 자기공명영상(MRI)을 사용하여 모니터링한 여러 실험에서 명상 세션 후에 뇌가 더 잘 작동하는 것으로 나타났습니다.
이보다 더 나쁜 적은 없다
2. 새로운 경험을 해보세요
모든 새로운 것들은 지능을 높이는 데 도움이 되는 자극을 나타냅니다.
여행, 모르는 곳을 방문하는 것, 새로운 책을 읽는 것, 기타 자주 경험하지 않는 경험은 우리 지능의 훌륭한 영양 공급원입니다. 편안한 곳에 머무르는 것은 우리의 마음을 점점 게으르게 만듭니다. .
3. 규칙적인 신체 및 정신 활동을 하십시오.
엘' 신체 활동 이는 스트레스를 줄이고 정신 위생을 회복하는 방법이기도 합니다. 마음과 몸은 항상 서로 연결되어 있습니다. 건강한 신체는 자신의 능력을 향상시킬 수 있는 건강한 정신을 갖는 데 필수적인 조건입니다.
정기적으로 정신적 활동을 하는 것도 중요합니다 . 전화번호나 특정 데이터를 기억해 봄으로써 기억력을 자극해보세요. 간단한 수학 연산을 손으로 해보는 것도 좋습니다. 체스를 두거나 십자말 풀이 및 유사한 활동을 하는 것은 지능을 높이는 데 이상적입니다.
4. 새로운 언어를 배우거나 악기를 연주하세요
새로운 언어를 배우는 것은 언제나 큰 도전입니다. 특히 모국어와 매우 다른 언어인 경우에는 쉽지 않습니다. 하지만 그렇죠 이 어려움 지능을 높이는 훌륭한 방법이 됩니다. .
새로운 언어를 배울 때 동시에 많은 지적 기능을 발휘하게 됩니다. 악기 연주를 배울 때도 마찬가지입니다. 두 경우 모두
5. 가장 어려운 길을 찾아보세요
쉬운 길을 선택하면 시간이 절약될 수도 있지만 일부 기술이 위축되는 데도 기여합니다.
상황에 따라서는 맞을 수도 있지만 가끔은 선택하는 것도 좋습니다 더 어려운 길. 지시를 찾지 말고 경로를 추론하라
6. 어떤 유형의 사람과도 관계를 맺는다
새로운 경험을 하는 것이 중요하듯이, 다양한 사람들과 소통하는 것도 중요합니다. 모든 관계는 우리에게 다른 사람의 관점을 보고 이해해야 하는 과제를 부과합니다. 이를 통해 지능을 높일 수 있습니다.
다양한 친구를 갖는 것이 좋다 나이 아이디어의 유래 등 . 우리와 닮은 사람들과만 관계를 맺는다면 우리는 경험의 영역을 크게 제한하게 됩니다. 그리고 우리는 뇌 활동에도 제한을 둡니다.
7. 충분하고 적절한 휴식을 취하세요
남은 것은 점점 더 분명해지는 요점을 반복하는 것뿐입니다. 휴식은 일만큼 중요하거나 그 이상입니다. 경쟁적인 운동선수들은 매우 높은 수준의 피로도에 도달하기 위해 노력하면서 이 사실을 잘 알고 있습니다. 두뇌가 제대로 기능하려면 뇌가 필요합니다. 휴식을 취하지 않으면 뇌는 마비되고 기능이 더욱 느려지고 능력이 크게 저하됩니다.
휴식에는 세 가지 측면이 포함됩니다: 업무 중 활동적인 휴식, 수면에 전념하는 시간, 즐거움에 전념하는 시간 . 이 모든 차원은 매우 중요합니다. 활동적인 휴식은 뇌 마비를 예방하기 위한 일상적인 보호 수단입니다. 그만큼 잠
본질적으로, 우리는 우리를 둘러싼 현실에 더 깨어 있고 주의를 기울일 수 있는 생활 방식을 따라야 합니다. 또한 두뇌를 관리하기 위한 일상적인 도구도 포함되어야 합니다. 이는 의심할 바 없이 우리의 행복과 지능에 반영될 것입니다.
