내면의 평화: 그것을 달성하고 보존할 수 있는 것

하와이 철학의 가장 위대한 원칙 중 하나는 고치다 읽는다: 내면 세계뿐만 아니라 외부 세계도 돌보세요. 전체에 대한 생각에서 시작하여 내면의 평화를 키우십시오.

통합 의학의 선구자 중 한 명은 대사 연구에 중점을 두고 내과 및 내분비학을 전문으로 하는 Deepak Chopra 박사입니다. 초프라는 논란에서 자유롭지 못한 여러 이론을 전개해 왔다. 확실한 것은 그의 이론이 우리 자신의 문제를 돌보는 흥미로운 출발점이 될 수 있다는 것이다. 내면의 평화.

존재의 가장 큰 신비는 존재 그 자체이다.

-디팩 초프라-

내면의 평화를 보존하기 위한 아이디어

내면의 평화를 유지하는 것이 공동의 목표입니다. 이를 달성하기 위해 많은 사람들이 영감을 구합니다. 동양철학 . 어떤 사람들은 전문가의 도움에 초점을 맞추는 반면, 우리 사회의 보다 전통적인 가치 체계는 혁명을 요구하거나 적어도 동일한 관계 및 기술 역학이 우리를 이끄는 것과는 다른 길을 요구하는 것처럼 보입니다.

우리가 전통적인 가치 체계에 관해 이야기할 때 우리는 극심한 경쟁, 통제할 수 없는 소비주의, 어떤 대가를 치르더라도 직업적 성공에 초점을 맞춘 체계를 언급합니다. 이 시스템은 여전히 지배적이지만 두 번째입니다. 초프라 그들은 대안적인 길, 즉 평화를 찾는 길을 추구합니다.

이 의사에 따르면 내면의 평화는 일단 달성되면 유지되는 경향이 있는 상태입니다. . 문제는 이러한 개인적인 평온함을 얻으려면 오랜 성찰의 여정이 필요하다는 것입니다. 당신이 따르고자 자신의 내면을 기꺼이 탐색한다면, 우리 자신을 좀 더 깊이 알고자 노력하고 우리가 누구였는지, 우리가 누구인지, 우리가 되고 싶은 사람 사이의 화해의 느낌을 인식하기 위해 초프라 박사가 제안한 교훈, 목표 또는 도전을 발견하게 될 것입니다. 이는 우리가 때때로 너무나 그리워하는 것입니다.

자신 안에서 평화를 찾으세요

첫 번째 단계는 우리 안에 숨겨진 평화를 찾고 확인하십시오. 이를 달성하기 위해 초프라 박사는 명상의 즐거움에 의지할 필요가 있다고 주장합니다. 이런 방식으로 우리는 우리 자신의 내면을 들여다보고 피상적인 정신 활동을 넘어설 수 있게 될 것입니다.

초프라의 경우 이 연구는 다음과 같은 의미를 갖습니다. 평소의 사고방식에서 벗어나다

평화의 자리로 돌아가라

다음 단계는 우리가 진정으로 평화를 느끼는 곳으로 돌아가십시오. 그러나 이 길은 육체적인 것이 아니라 정신적인 길이다. 결과적으로 우리는 불안과 부정적인 감정을 유발하는 스트레스 상황을 경험할 때 내면의 평화를 찾을 수 있는 내면의 장소로 돌아가야 합니다.

피난처로 돌아가는 길에 훈련을 하면 필요할 때마다 이곳에 도달하는 데 소요되는 시간이 점점 줄어들고 길을 잃지 않을 것입니다. 이런 식으로 원한 그리고 불확실성.

어떤 종류의 폭력도 멀리하라

내면의 평화를 재발견한 후에는 우리가 원할 때마다 그곳으로 돌아갈 수 있을 것입니다. 우리가 폭력으로부터 벗어나는 것이 더 쉬울 것입니다. 이 단계는 충동에 대처하고 감정에 의해 방출되는 에너지를 지배하는 데 기본입니다.

초프라에 따르면 결과는 현명하게 관리하는 방법을 배우는 것입니다. 분노 부러움 그리고 분노. 오직 이런 방법으로만 우리는 부정적인 감정에 수반되는 자아와 불안감을 놓아 자유로워질 수 있습니다.

이 단계는 다음과 같은 경우에 중요합니다. 부정적인 감정을 버리다 그리고 우리의 진정한 존재에 도달합니다. 여기 평화로운 곳에서 잠시 동안 명상하자 더욱 견고한 균형의 기반을 마련하겠습니다. 시간이 지남에 따라 우리는 그것을 동화하고 그것이 가능한 유일한 것으로 인식하게 될 것입니다. 이는 이 균형이 우리 존재 또는 우리 자신의 일부가 될 것임을 의미합니다.

내면의 평화에 대한 경험은 나날이 증가합니다.

이 시점에서 우리는 돌봐야합니다 내면의 평화를 키워보세요. 이는 우리가 달성한 균형에서 나오는 조용한 목소리에 매일매일 우리 자신을 인도하게 될 것임을 의미합니다. 즉, 폭력과 불안을 버리고 우리 내부와 결과적으로 우리 외부에서 일어나는 일에 대한 더 큰 통제에 기초를 둔 양심입니다.