우리가 동거하고 로맨틱한 사람들이 되면, 파트너와 헤어지거나 함께 있지 않는다는 생각은 매우 어렵습니다. 업무상의 이유로 낮 동안의 별거는 필수이지만, 별거를 한다는 생각은 참으로 견디기 힘든 일입니다. .
많은 사람들은 부부가 함께 자지 않으면 문제가 있다는 뜻이라고 생각합니다. 파트너와 말다툼을 할 때 가장 원하지 않는 것은 함께 자는 것입니다. 그것에 대해 생각조차하지 않습니다. 누구 커플 하지만 그들은 그것이 문제를 해결하는 좋은 방법이라고 잘못 생각합니다.
실제로 산업화 시대에는 한 침대에서 함께 자는 습관이 일반화됐다. 도시의 공간 부족으로 인해 공간 최적화가 가능한 작은 주택이 건설되었습니다. 고대 로마나 고전 그리스에서는 따로 자고 성적 만남을 위해 별도의 방을 예약하는 것이 일반적인 습관이었습니다.
따로 자면 부부 관계 개선에 도움
다음과 같은 수면 전문가의 연구
실제로 전문가들에 따르면, 함께 자는 커플의 절반이 수면장애를 앓고 있다고 합니다. 파트너가 코를 많이 골거나 밤에 일어나면 우리를 깨우고 휴식을 방해합니다. 이는 슬픔, 기분 변화, 집중력 부족, 심지어 체중 증가 등 신체적, 정신적으로 우리에게 영향을 미칩니다. .
다른 방에서 자는 것은 우리의 편안함과 휴식을 증진할 뿐만 아니라 개인 공간을 유지할 수 있게 해줍니다. 또한 파트너와의 성관계를 촉진합니다. 밤의 분리는 서로를 그리워하는 에로틱한 공간을 허용하여 함께 있어야 할 필요성을 증가시킵니다.
여성이라면 문제가 더 자주 발생합니다.
2005년 미국 국립 수면 재단(United States National Sleep Foundation)이 실시한 연구에 따르면 여성은 호르몬 변화와 관련된 상황으로 인해 수면을 취하거나 유지하는 데 더 어려움을 겪는 것으로 나타났습니다. 매일매일 고민되는 생리주기 스트레스 또는 폐경으로 인해 깨어 있는 시간이 길어집니다. .
2014년 에스티빌 박사와의 인터뷰에서는 여성의 40~50%가 스트레스, 정서적 위기, 나쁜 생활 습관 등으로 인해 수면 장애를 겪는 것으로 나타났다.
보다 조화로운 공존을 위한 별도의 공간
별도의 침대뿐만 아니라 별도의 방도 관계를 유지하고 성장시키기 위한 훌륭한 결정입니다. 따로 자기로 하는 성숙하고 합의된 결정은 상대방의 사생활, 공간 및 개인적 성장을 존중하는 방법입니다. .
당신이 매우 낭만적인 사람이고 혼자 밤을 보낸다는 생각이 당신을 겁나게 한다면, 중간 해결책은 같은 방에서 자고 다른 방에서 자는 것입니다.
합의적이고 성숙한 성찰을 바탕으로 한 결정은 부부로서의 관계를 강화할 것입니다.
많은 토론이 분리되거나 심지어 이혼 그들은 또한 부부 중 두 구성원 중 한 사람의 가난한 나머지 부분에 의존합니다. . 잠을 제대로 자지 못하면 건강에 영향을 미치기 때문에 비관적 태도를 취하고 불안, 피로, 조기 노화, 집중력 부족, 사고 증가 등의 위험이 있습니다.
따로 자는 것은 비낭만적으로 보일 수 있지만 이는 개인과 부부 모두의 안녕과 건강에 관한 의식적이고 성숙한 결정입니다. 적어도 그것이 과학이 말하는 것입니다. 어떻게 생각하나요?
