현재를 살아가다 우리를 특정 장소에 있게 하거나 존재하게 만드는 시간을 음미한다는 뜻이다. . 비록 우리가 때때로 그것을 과소평가하더라도, 현재 우리가 하는 모든 일은 우리의 개인적인 짐이 될 것입니다. 현재는 손가락 사이에 숨을 쉬는 시간입니다. 오늘 뿌리면 내일 거둘 것입니다.
현재를 살아가다 그것은 모든 상황을 인식하고 이에 직면하며 매 순간 당신의 영원함을 찾는 것을 의미합니다. 방심한 사람들은 다른 영토를 조사하는 동안 그들 자신의 기회의 섬에 서 있습니다. 다른 영토는 없습니다. 이것 외에 다른 삶은 없습니다.
현재는 손가락 사이로 숨을 쉬는 시간이고 때로는 미래 그것은 우리를 괴롭히는 것과 우리가 우리를 묶을 수 있는 힘을 부여하는 과거에 대한 것입니다.
두 명의 승려가 기도하고 있습니다. 한 명은 걱정스러운 표정을 짓고 있고, 다른 한 명은 미소를 짓고 있습니다. 첫 번째 사람이 두 번째 사람에게 묻습니다. 당신은 행복한데 나는 괴로움 속에서 살지만 우리 둘 다 같은 시간 동안 기도할 수 있습니까? 그리고 다른 사람이 대답합니다. 알다시피, 당신은 항상 무언가를 구하기 위해 기도하는 반면 나는 단지 감사하기 위해 기도합니다.
영원은 순간으로 이루어진다
신체적인 차원을 이해하면서도 시간 순간의 연속을 나타내는 것은 어렵다는 것을 우리는 인생이 지금이라는 것을 알아야 합니다. 인생이 지금이 아닌 순간은 없었고 앞으로도 없을 것입니다.
인생은 이 외에는 다른 곳이 없고, 이 외에는 다른 시간이 없습니다.
-월트 휘트먼-
현재는 너무 덧없어 방금 읽은 이 문장도 이미 과거로 변해버렸습니다. 그리고 미래는 눈앞에 있는 일을 처리하기 위해 오감에 집중하는 대신, 다음 주말에 무엇을 할지 생각할 때 우리가 예상하는 것입니다. 오직 현재만이 우리의 행동과 결정에 의해 수정될 수 있다는 놀라운 이점을 가지고 있습니다.
과거에 대해 너무 많이 생각하거나 미래에 대해 걱정하는 데 시간을 낭비하는 동안 우리의 현재는 손가락 사이에서 사라져 버립니다. 우리는 추억에 대한 집착으로 인해 얼마나 많은 것을 놓치고 있는지 잠시 멈춰서 생각해 보아야 합니다. 과거 아니면 미래에 대한 두려움 때문에.
우리는 항상 살아갈 준비가 되어 있지만 결코 살 수 없습니다.
-랄프 완도 에머슨-
우리가 경험하는 모든 것에 현존하고 경험한 모든 순간에 감사함
우리의 행복이 주로 추억을 되돌아보는 것과 기대 우리는 현재 순간을 막연하게만 인식하게 될 것입니다. 그러므로 우리는 현재에 대해 제한된 인식을 계속 갖게 될 것입니다. 실제로 우리는 수천 가지를 즐기고 그로부터 배울 수 있지만 뒤를 돌아보거나 앞을 바라보는 습관을 갖고 있습니다.
미래와 상황을 인지하세요. 과거 그것은 우리를 현재에 덜 받아들이게 만든다. ; 우리가 정말로 현실을 살고 있는지 자문해 볼 필요가 있습니다. 현재는 호흡의 시간입니다. 오늘은 영원한 것처럼 보이지만 내일은 덧없을 것입니다.
우리 안에 있어라 현실 우리는 현재와 관련 없는 생각을 자유롭게 하며 평생을 살아가기 때문에 연습이 필요합니다. 지금 우리가 가지고 있는 것에 감사하는 것은 우리 일상생활을 구성하는 수천 가지의 뉘앙스를 완전히 인식하기 위한 첫 번째 단계입니다. 이미 일어난 일이나 아직 일어나지 않은 일을 생각할 때 우리를 빠져나가는 뉘앙스.
감사는 마음의 기억이다.
-라오체-
과거와 미래를 걱정하지 않고 현재를 살아가는 것
누구나 일어난 일에 대해 화를 낼 수 있는데 왜 더 이상 존재하지 않는 일에 대해 계속 화를 내는 걸까요? 모든 형태의 현재를 살고 그것에 감사하십시오.
건강한 몸과 마음의 비결은 바로 과거에 대해 불평하지 않고, 미래에 대해 걱정하지 않고, 문제를 예상하지 않는 데 있습니다. 오히려 우리는 평온함과 지혜로 현재 순간을 살아야 합니다.
과거에 연연하지 말고 미래를 꿈꾸지 말고 지금 이 순간에 집중하라
-고타마 부처님-
