사랑은 우리가 일상생활에서 경험할 수 있는 가장 깊고, 가장 강렬하며, 확장되는 감정입니다. 전 세계 수백만 명의 사람들이 사랑에 빠집니다. 사랑은 감정적인 상처를 치유하는 데 도움이 됩니다. 누군가가 우리에게 상처를 주고 우리 마음이 불탔을 때 우리는 위로를 받습니다. .
반드시 부부 사이의 사랑에 관한 것은 아닙니다. 자기애, 모성애 또는 부성애, 친구 사이의 사랑 등 모든 형태의 사랑에 대해 이야기해 보겠습니다. 다른 사람에게 인정받고 받아들여진다는 느낌은 상처받은 후에도 마음을 재건하고 외로움을 느끼지 않도록 도와줍니다.
우리는 혼자 태어나 혼자 살고, 혼자 죽는다. 사랑과 우정을 통해서만 우리는 잠시나마 혼자가 아니라는 환상을 만들 수 있습니다.
올슨 웰스
강한 자존감은 우리가 상처받고 상심했을 때 더 쉽게 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다. 엘' 자기애 우리가 가는 길에 장애물만 보이고 상처받은 마음을 치유하고 싶은 순간에 좋은 약입니다 . 자신을 고문하는 대신 자신을 돌보는 것은 다른 사람이 우리를 배신할 때 기분이 좋아지는 좋은 방법입니다.
사랑이란 무엇이며 무엇을 위한 것인가?
사랑에 대해 말할 때 우리는 단지 낭만적인 사랑만을 언급하는 것이 아니라 이 감정의 모든 미묘한 차이를 언급합니다. 사랑은 당신을 사회화하도록 초대하고 관계 능력을 확장합니다. 일반적으로 다른 사람에 대해 즐겁고 행복한 느낌을 줍니다. 이는 우리에게 중요한 사람들과 깊은 관계를 맺는 데 도움이 되는 강력한 느낌입니다. .
누가 그것을 통제하든 인간 삶의 목적 중 하나는 사랑의 손길이 닿는 곳에 있는 모든 사람을 사랑하는 것입니다.
커트 보네거트
사랑은 우리가 더 순수한 수준에서 공감, 관용, 연민을 발전시킬 수 있게 해준다. 그것은 우리를 기분 좋게 만들어 마약과 비슷할 정도로 감정이 끝나면 분명히 더 많은 것을 원하게 되기 때문입니다. 신경과학에 따르면 사랑은 뇌 수준에서 다음과 같은 신경 전달 물질을 방출함으로써 신체에 의해 활성화되는 정신 생리학적 반응입니다. 옥시토신 바소프레신 또는 도파민 .
이 호르몬은 즐거움, 행복감, 만족감, 만족감을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 대뇌 수준에서는 유대감을 강화하는 뇌의 특정 영역이 활성화되어 주변 사람들과의 사회적, 정서적 수준에서 특정 행동을 선호합니다.
상처받은 마음은 고칠 수 있다
다들 마음이 아프네요. 어쩌면 우리를 배신한 파트너 때문일 수도 있고 우리를 실망시킨 가장 친한 친구 때문일 수도 있습니다. 비워진 듯한 슬픔이 주된 감정이고, 마음이 천 조각으로 부서지는 느낌이다. 우리의 정서적 균형의 중추와 함께.
당신의 가장 가까운 친구가 누군가를 만났고 더 이상 당신과 함께할 시간이 없기 때문에 당신에게 연락을 중단한다고 상상해 보십시오. 기분이 어떨 것 같나요? 확실히 배신당하고 상처받았으며 자신의 행동에 대한 이유를 이해할 수 없습니다. 사랑의 결핍으로 인한 고통에도 불구하고, 재건은 가능하다 상한 마음 잿더미에서 다시 태어난 불사조처럼 .
사랑
마음은 역경을 통해서 더욱 강하게 거듭날 수 있습니다. 이러한 특성을 탄력성, 즉 우리가 직면하는 어려운 상황에 긍정적으로 적응해야 하는 능력이라고 합니다. 인생이 우리에게 불쾌한 속임수를 던져도 상관 없습니다. 고통스러운 경험에서도 교훈을 얻을 수 있습니다. . 모든 것을 다른 관점에서 보아야 합니다.
자기애는 상처를 치유하는 실이다
자기애는 중요한 관계가 끝난 후 치유가 시작되는 기초입니다. 이런 의미에서 능력 수용하다 우리 자신의 결점과 자질을 통해 우리는 더 친절하고 더 동정심을 가질 수 있습니다. 우리 자신을 향해, 그리고 다른 사람을 향해.
예를 들어, 자신을 있는 그대로 받아들이고 외모와 내면에 편안함을 느낀다고 상상해 보세요. 이렇게 하면 낭만적인 이별에 대처하는 것이 더 쉬울 것입니다. 이것은 사람이 죽거나 상황이 끝났을 때 우리 모두가 느끼는 상실의 고통을 지우지는 않습니다. 그래도 적어도 고통이 가라앉으면 상처받은 마음을 재건할 힘을 갖게 될 것입니다 .
더 이상 우리 삶의 일부가 아닌 것에 작별 인사를 하는 것은 고통과 슬픔을 야기하기 때문에 종종 어렵습니다. 이러한 감정은 우리에게 잘못된 인상을 줄 수 있으며 이제 마음이 영원히 상했다는 믿게 만들 수 있습니다. 하지만 용기를 내어 이 고통을 마주하면 상처는 남을 거에요 사실이지만 마음의 상처는 아물거에요 .
용감한 사람만이 도움을 청한다
도움이 필요하다고 해서 열등감을 느껴서는 안 됩니다. 왜냐하면 그것은 세상에서 가장 정상적인 일이기 때문입니다. 우리가 고통을 겪을 때 우리는 가장 가까운 사람들의 위로가 필요합니다. 그러니 주변 사람들에게 이야기하고 도움을 받으세요. 당신을 사랑하는 사람들은 당신의 이야기를 재구성하는 데 도움을 줄 수 있습니다 한 장을 확실히 닫고 다른 장을 시작할 수 있습니다.
다른 사람과 고통을 나눌 때 당신은 더 강해집니다. 상처를 표현하면 '어려운 상황에 직면했고 그것을 극복할 수 있었다'라고 말하는 듯한 자부심 가득한 상처가 가슴을 가득 채울 것입니다. 때로는 이 지점에 도달하기 위해 누군가에게 도움을 요청해야 할 수도 있습니다. 심리학자 인생관을 바꾸려면 .
궁극적으로 사랑의 부족과 상처받은 마음은 자기애와 가장 소중하고 소중한 사람들의 애정으로 치유될 수 있습니다. 당신의 마음은 결국 새 것처럼 좋아질 것이며 당신은 더 강해질 것입니다. 사랑하는 독자 여러분, 슬픔이 희망으로 바뀔 수 있도록 고통을 받아들이십시오. 당신은 일정한 시간이 필요할 것이고, 시간이 지나면 당신 자신과 다른 사람들에게 두 번째 기회를 주어야 한다는 것을 이해하게 될 것입니다.
