불신과 우리 관계의 대가

신경과학에서는 인간의 뇌가 생존에 대한 위험과 위협을 감지하도록 설계되었다고 말합니다. 글쎄요, 최근 몇 년 동안 이 메커니즘은 더욱 정교해졌습니다. 다음과 같은 일부 현상

그러나 우리는 정말로 점점 더 의심스러워지고 있습니까? 그럴 가능성이 높습니다. 비록 우리가 항상 신중하게 진행하고 진실과 거짓을 식별하는 데 필요한 도구를 채택해야 하지만 이것이 전혀 이점을 나타내지는 않습니다.

하지만 현실을 직시하자면 신뢰가 부족한 것보다 더 슬픈 것은 없습니다. 인간 사이에 거리를 두는 것, 제도를 의심하게 만들고 다양한 음모론을 불러일으키는 것입니다.

불신은 또한 심리적 건강을 약화시키는 힘을 가지고 있습니다 . 뇌는 위험과 위협을 감지하는 메커니즘을 갖추고 있지만 실제 우선순위는 사회적 연결이기 때문에 자주 언급되지 않는 측면입니다. 우리는 사회적 동물입니다. 생존하고, 관계를 맺고, 흥분하고, 공유하고, 존재하고, 구축하려면 그룹이 필요합니다.

불신의 세균은 스트레스를 유발하고 인간관계에 벽을 쌓습니다. 인간으로서 우리는 시너지 효과와 공통의 신뢰를 결합하여 발전을 이룰 때 함께 일할 때 최고의 일을 할 수 있습니다. 하지만 그것들은 무엇으로 구성되어 있나요? 불신의 신경과학 ? 이에 대해서는 다음 줄에서 이야기하겠습니다.

불신의 신경과학: 그것은 무엇인가?

이를 이해하려면 몇 가지 예를 들어야 합니다. 우리 모두는 한 번쯤은 함정에 빠져본 적이 있을 것입니다. 가짜 뉴스 . 누군가가 우리에게 소식을 보내면, 우리는 그것을 읽고, 놀라고, 당연하게 여기고 공유합니다. 그것이 가짜라는 사실을 발견하면 우리는 당황하고 짜증이 나며 순진하다고 느끼게 됩니다.

이것이 여러 번 반복되면 우리 안에 무언가 변화가 일어납니다. 우리는 더욱 회의적이 되고 더욱 덜 수용적이 됩니다. 우리의 놀라운 두뇌 내부의 무언가가 바뀌었습니다.

반면에 관계에서도 거의 같은 일이 발생합니다. 우리에게 중요한 누군가가 우리의 신뢰를 배반할 때 우리는 분노나 짜증을 넘어서는 감정을 느낍니다. : 우리가 경험하는 것은 정서적 고통 .

이 두 가지 상황은 인지 수준에서 변화가 발생함을 보여줍니다. 이러한 부정적이고 불쾌한 감각은 기분에만 영향을 미치는 것이 아닙니다.

우리는 행동을 바꾸는 데까지 갈 수도 있습니다 : 새로운 실망을 피하기 위해 우리가 읽은 내용에 진실을 부여하거나 사람들을 신뢰하지 않는 데 더 엄격하십시오. 그렇다면 불신의 신경과학은 이에 대해 무엇을 말해주는 걸까요?

신뢰와 불신은 뇌의 서로 다른 부분에 위치

우리는 신뢰하는 뇌와 불신하는 뇌에 ​​대해 이야기할 수 있습니다. . 첫 번째는 고등 사고와 관련된 영역인 전두엽 피질에 위치합니다. 집행 기능 주의, 성찰, 추론, 분별력, 공감 등…

신뢰는 뇌에서 옥시토신과 같은 강력한 신경화학물질을 방출합니다. 자신감을 갖는 것은 우리를 위로하고 기분을 좋게 만듭니다.

반면, 불신의 신경과학에서는 이 상태가 원시적인 메커니즘과 연결되어 있다고 말합니다. 우리가 그것을 경험하면 활성화됩니다. 편도체 그리고 변연계의 다른 영역.

불신은 우리를 더욱 조심스럽게 만듭니다. 그 너머 더 넓은 관점에서 사물을 반영하고, 추론하고, 볼 수 없으면 우리는 계속 갇혀 있게 됩니다.

불신 문화의 결과

어쩌면 우리는 정말로 불신의 문화 속에 살고 있을지도 모릅니다 그리고 아마도 우리가 듣는 모든 것, 우리가 읽는 것, 심지어 우리를 둘러싼 것까지도 믿기가 점점 더 어려워질 것입니다. 우리는 처음에 이를 강조했습니다. 그것이 사실이든 아니든 그것은 사회와 개인에게 여전히 슬프고 매우 부정적인 것입니다.

이러한 이유로 신경과학 불신 때문에 그들은 이 상태를 뒤집어야 한다고 주장합니다. 이러한 감각을 경험하는 데는 대가가 따릅니다. 뇌는 이를 스트레스가 많은 사건으로 경험합니다.

매일 읽는 글이나 정치인이나 공공기관의 말을 주변 사람들의 말을 믿지 마세요. 당신을 끊임없는 불확실성과 불편함의 상태에 빠뜨립니다. . 항상 방어적인 태도로 살아가는 것과 같습니다.

반사

불신은 특정 상황이나 특정 사람과 관련되어야 합니다.. 우리와 함께 문제, 실망, 배신을 겪은 사람들. 그러나 그것을 피하자: 단지 그것을 위해서 일반화하지 말자.

전부 아니면 전무라는 접근 방식으로 살아가는 것은 불가능합니다.. 인간은 실수를 할 수 있고, 사회는 완벽하지 않으며, 오류가 존재하며 이를 정상적인 것으로 받아들여야 합니다. 글쎄, 그들이 우리를 한 번 실망시켰다고 해서 같은 일이 영원히 다시 일어날 것이라는 의미는 아닙니다.

불신을 가지고 행동하면 그만큼 불신을 얻게 된다. 다른 사람에 대한 가장 진실한 태도는 신뢰입니다. 거기에 있는 경우에만 우리는 다른 사람을 신뢰합니다 다른 사람들은 우리를 믿을 것입니다.

집단의 압력에 휩쓸리지 마세요. 종종 우리 주변 사람들은 우리 주변의 사물과 사람들 앞에서 불신을 느끼고 귀와 눈과 마음을 닫도록 강요합니다. 어떠한 조건화도 피하고 자신의 머리로 생각하는 것이 필요합니다.

결론적으로, 어려울 때 다른 사람을 신뢰하는 것보다 더 중요한 것은 없습니다. 산소는 산소나 발밑의 지구만큼이나 인간에게 꼭 필요한 요소입니다. 그러므로 우리는 넘치는 자신감으로 돌아가 그것을 다시 경험해 보도록 합시다.