그들은 우리가 가장 자주 방문하는 장소에서 발견됩니다. 그것은 우리의 상사일 수도 있고, 이웃, 동료, 고객, 먼 친척 또는 친구일 수도 있습니다. 우리는 특정 조작 기술을 완벽하게 숙달하고 이를 사용하여 우리를 혼란스럽게 하는 사람들에 대해 이야기하고 있습니다.
그들이 바로 우리 주변에 있음에도 불구하고 이런 사람들을 발견하는 것은 쉽지 않습니다. 그들의 특성과 성격 특성은 분명하지 않습니다. 어느 누구도 이마에 자신을 '존재'라고 표시하는 표시를 달지 않습니다. 자기애적 아니면 소시오패스. 우리는 어떻게 그런 일들을 피할 수 있습니까?
왜 나야?
이 사람들은 다른 사람들의 고통을 먹고 산다.
우리 모두는 느꼈습니다. 하지만 우리가 깨닫지도 못하는 사이에 그들은 어떻게 그런 일을 할 수 있을까요?
조작자는 무엇을 찾고 있습니까?
일반적으로 교활한 사람들에는 여러 부류가 있습니다. 그리고 그것들을 인식하는 것은 이론적인 문제라기보다는 실용적인 문제입니다. . 이러한 이유로, 당신이 때때로 이러한 피해를 입었다면, 이제 이를 감지하고 예방하는 것이 더 쉬워질 것입니다.
그러나 조종하는 사람들의 목표는 매우 분명하게 도구적이며 특정 모델을 따른다고 말할 수 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다:
조작 기술을 피하는 방법을 배우십시오.
그들의 조작의 결과는 우리 각자의 마음속에 매우 깊은 흔적을 남길 수 있습니다. 이러한 이유로 그들이 가장 자주 사용하는 조작 기술을 아는 것이 필요합니다. 질문은 그들을 예측하는 법을 배우고 그들의 꼭두각시가 되지 마십시오.
이런 사람들은 대개 우리의 의견을 비웃고, 모든 책임을 우리에게 전가하거나, 우리에게 죄책감을 느끼게 하고, 교묘하게 공격하고, 질문하고, 관심 없는 것을 미루고, 자기 연민을 느끼고, 진실을 부인하고... 상황을 통제하는 데 필요한 모든 것입니다. 하지만 이를 달성하기 위해 어떤 조작 기술을 사용합니까? ?
가스라이팅
소위 가스라이팅 현실에 대한 우리의 인식을 왜곡하고 혼란스럽게 만드는 것 상황이 다르게 일어났다고 믿게 만듭니다.
피해자들에게 극단적인 감정을 심어준다.
투사
조작자 자신의 부정적인 특성을 전가하거나 자신의 행동에 대한 책임을 다른 사람에게 전가합니다. I
의미없는 대화
10분간의 대화. 채팅을 종료하는 데 걸리는 시간입니다. 조작자들은 말도 안 되는 말을 하고, 논리적이지 못한 설명을 하고, 과거 사건을 언급하고, 눈속임만 하고…
그들은 불화를 일으키고 혼란을 야기합니다. 그들은 독백하고 말장난으로 당신을 혼란스럽게 하려고 합니다 .
일반화 및 폄하
그들은 모호하고 추상적인 포괄적인 진술을 합니다. 그들은 지적인 것처럼 보일 수도 있지만 실제로는 이해하기 어렵습니다. 그들의 결론은 너무 일반적이다. 그들의 목표는 자신을 타락시키고 당신의 의견을 약화시킵니다.
예를 들어, 당신은 항상 옳기를 원하며 일단 동의하면 어떤 것에도 방해받지 않습니다. 침착하세요. 다음을 선택할 수 있습니다. 반어 간단히 감사 인사를 하거나, 아니면 그냥 무시해도 됩니다. 조금 속상하신 것 같아서 나중에 얘기하겠습니다.
부조리
그들은 당신의 도덕성을 훼손하고 당신이 믿는 것이 무엇인지 의문을 갖게 하려고 한다는 것을 기억하십시오. 그들은 당신이 한 번도 말하지 않은 말을 당신 입에 넣을 수 있습니다 그들은 당신의 마음을 읽을 수 있는 초능력이 있다고 믿게 만들 것입니다. 그러나 그것은 사실이 아니며 단지 책략과 속임수일 뿐입니다. 시뮬레이션된 패배를 통해 스스로를 도울 수 있습니다. 그들이 옳다고 말하여 그들이 믿되 당신의 입장을 고수하도록 하십시오. 괜찮거나 간결한 문구로 협박에 대응할 수도 있습니다.
중요한 것은 당신이 그들의 손에서 당신의 자존감을 빼앗는 것입니다. . 그들은 당신의 사기를 저하시켜 당신을 통제할 수 있기를 원한다는 것을 기억하십시오. 당신을 약하게 만든 후에는 그 일이 훨씬 쉬워 질 것입니다.
무관심의 힘! ? 이것이 바로 돌이 수백만 년 동안 변함없이 지속될 수 있게 해 준 것입니다.
-체사레 파베세-
착한남자 마스크
응, 하지만… 당신이 집을 사면 그들은 아직 바다 옆에 집이 없다는 것이 부끄러운 일이라고 말할 것입니다. 당신이 그 어느 때보다 더 우아하게 옷을 입었다면 그들은 귀걸이를 하나 더 했다면 더 좋았을 것이라고 말할 것입니다... 당신이 흠잡을 데 없는 보고서를 썼다면 그들은 클립이 잘 고정되지 않았다고 말할 것입니다.
하지만 자신에게 영향을 주지 마십시오. 당신은 자신이 얼마나 가치 있는지 알고 있습니다! 당신의 성공과 미덕은 그들의 조작 기술보다 더 가치가 있습니다 . 파괴적인 .
분노의 공격에 저항하세요
조작자에게 저항할 때 가장 흔한 일은 특히 그의 말을 듣지 않으면 그의 분노가 몇 초 안에 증가한다는 것입니다. 게임 : 일반적으로 좌절에 대한 그의 인내심은 그리 높지 않습니다. 그는 말도 안되는 말을 하기 시작하고 심지어 당신을 모욕하고 경멸적이고 경멸적인 용어로 당신을 언급할 수도 있습니다. 그것은 그의 불안의 결과이다.
나열된 것들은 이러한 사람들이 모욕을 주기 위해 사용하는 가장 미묘하고 빈번한 조작 기술입니다. 감정을 지배하고 냉정하게 생각하는 것이 그들의 통제에서 벗어날 수 있는 유일한 방법입니다. 우리가 굴복하지 않으면 그들은 지쳐서 다른 피해자를 찾게 될 것입니다. 유독한 사람들로부터 떨어져 사는 것이 훨씬 더 좋습니다.
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