자기초월의 개념은 영성과 밀접하게 연결되어 있으며 최근 몇 년 동안 어느 정도 인기를 얻었습니다. . 비록 그것이 개인적인 가치에 의해 좌우되는 우리 성격의 복잡한 특성으로 간주된다고 해도, 그 뒤에는 분명히 일반적인 생각이 있습니다.
원래 자기초월 그것은 자신의 자아를 초월하거나 자신의 정체성을 뛰어 넘어 자신이 더 큰 세계의 작은 부분일 뿐이라는 것을 이해하고 그에 따라 행동하는 것을 의미합니다. 우주의 일부로서 자신에 대한 비전과 조화를 이루는 복잡한 현상 .
우리 삶에 의미와 목적을 부여하는 것은 누구도 우리에게서 빼앗을 수 없는 이 영적인 자유입니다.
빅터 프랭클
자기초월과 영성
자기초월과 영성은 밀접하게 연결된 두 가지 개념입니다. 자기초월에 내재된 특성 중 하나는 자아를 넘어 본질적으로 일반적으로 영적이거나 신성한 더 높고 복잡하며 무한한 무언가를 향해 의식을 확장하는 것입니다.
어떤 사람들은 하나님에 대한 믿음을 통해 이 차원에 도달합니다. 다른 사람들은 형태의 인식을 통해 영성 또는 영혼에 대한 생각 . 어떤 식으로든 이러한 믿음이나 확신은 개인이 자신을 초월하는 데 도움이 되는 의미를 찾는 데 도움이 됩니다.
정신과 의사 빅터 프랭클(Viktor Frankl)에 따르면, 초월성은 우리의 영성에 뿌리를 두고 있습니다. 결국 영성은 우리를 다른 모든 종과 구별하는 인류의 일부입니다. 사람은 자기를 초월할 수 있을 때까지 자신을 성취할 수 없고 완전함을 느낄 수 없습니다. 사물의 자연스러운 순서에서 그 위치를 이해하는 것입니다.
오늘날 많은 연구자들은 자기초월을 달성하기 위해 영성이 필요하다는 생각을 공유하지 않는다고 말해야 합니다. 그러나 다른 사람들에게 영성은 자아 초월의 중요한 측면입니다.
Abraham Maslow 및 l'autotrascendenza
수년 동안 자기 실현이 유명한 사람들을 지배해 왔습니다. Maslow의 욕구 계층 구조 . 그의 초기 작품에서 Maslow 그는 자기실현이 인간발달의 정점이라고 믿었다. 인간의 가장 중요한 욕구이다.
자아실현은 소홀히 여겨서는 안 될 높은 발전 목표입니다. 그러나 다음 단계의 발전에서 진정한 목표는 자기초월이어야 합니다. 즉, 자신의 이익이 아닌 다른 목표에 초점을 맞추는 목표입니다.
심리학자에 따르면 초월이란 더 높은 수준과 우리는 다른 종, 자연, 우주에 대한 수단이 아닌 목적으로 행동하고 관계합니다. 자신을 위해, 다른 사람을 위해, 인류 전체를 위해.
이런 의미에서 자기초월은 매슬로우가 개인의 관심사를 넘어 더 넓고 더 높은 관점에서 일어나는 일을 관찰할 수 있는 최고의 경험으로 정의한 것을 개인에게 제공합니다. 자주 경험하는 일들이다. 그들은 강하게 생성 긍정적인 감정 기쁨이나 평화, 그리고 잘 발달된 자각과 같은 .
Maslow의 이론을 인용할 때 인간 욕구의 피라미드와 관련된 자기초월의 개념이 항상 언급되는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 과학계에서는 이를 고려하기 시작했습니다.
리드의 자기초월이론
파멜라 리드(Pamela Reed)는 자기초월을 자기개념적 한계를 다차원적으로 확장하는 것으로 정의합니다. 이 이론에 따르면 사람들 개방형 시스템으로 간주될 수 있음 그리고 그들과 자기초월 사이의 유일한 장애물은 그들이 스스로에게 부과하는 한계입니다.
분명히 인간에게는 몇 가지 개념적 한계가 필요하지만 이러한 한계를 외부로 확장하면 환경과 더 큰 연결 상태를 생성할 뿐만 아니라 다른 방법으로는 달성할 수 없는 온전한 느낌을 조성할 수 있습니다.
리드의 이론은 자기초월을 다음과 같이 본다. 한 단계 자연 발달 사람들이 성취감을 느끼고 목적을 갖기 위해 달성해야 하는 것 . 이것이 인생의 마지막에 영향을 미치는 주요 방법은 영성을 통해서입니다.
자기초월과 성격: Cloninger
자기초월은 영적인 생각의 경험과 관련된 성격 특성입니다. 따라서 이는 Cloninger 성격 프로필 목록에서 평가되는 차원 중 하나입니다.
Cloninger의 7차원 성격 모델 4가지 차원이 있습니다. 기질 강력한 생물학적 기반과 개념에 기초한 것으로 생각되는 세 가지 학습된 성격 차원을 가지고 있습니다. . 자기초월은 자아의 영적인 측면에 대한 경험과 연결된 성격 특성입니다. Cloninger에 따르면 그것은 자연과 그 기원에 대한 수용, 동일시 또는 영적 결합으로 설명될 수 있습니다.
자기초월을 달성하는 방법
자기초월을 달성하는 것은 매슬로우가 말하는 자아실현을 훨씬 뛰어넘는 인간 발달의 가장 높은 단계이기 때문에 쉽지 않습니다. 그러나 이를 개발하려면 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 이런 의미에서 불교에서 영감을 얻은 스테파니 플러드(Stephanie Flood)는 불교에서 영감을 얻는 다섯 가지 창의적인 방법을 제시합니다. :
- 기본 명상 기법을 살펴보세요(이미 명상 전문가이더라도).
- 아이디어를 찾기 위한 정신적, 육체적 여정을 두려워하지 마세요.
- 초월에 도움이 되는 긍정적인 환경에서 생활함으로써 진동수를 높이세요.
반면 빅터 프랭클이 일상생활에서 경험하는 데 도움이 되는 가치를 무시할 수는 없다. 다양한 문화권의 사람들이 구현할 수 있는 가치는 다음과 같습니다.
중국 심리학자 폴 웡(Paul Wong)은 우리가 자신보다 더 큰 것을 섬기기 위해 자신의 이익에서 벗어나는 것이 실제로 자기초월을 실천하는 것이라고 설명합니다. 우리는 이타적이고 다른 사람을 배려할 때에만 최고의 모습이 됩니다. .
우리의 종교적 신념에 관계없이 자기초월은 연결성과 초월에 대한 우리의 가장 깊은 영적 요구를 충족시키는 영적 삶의 한 형태를 나타냅니다.
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