우리는 지금 이 순간을 즐겨야 한다는 말은 과도하게 자주 사용되지만, 우리가 해야 할 것보다 덜 적용하는 표현입니다. 지금 여기에서 살아가기 개인적이고 전문적인 수준에서는 실제로 그렇게 하는 사람이 거의 없습니다. 이 기사에서는 세 가지 질문을 통해 현재를 단순화하도록 초대합니다. .
시간이 부족하거나 일상의 스트레스로 인해 우리는 성찰과 현재 순간을 즐기기 위한 멈춤을 잊어버립니다. 우리는 우리가 어떻게 지내고 있는지, 어떻게 하면 인생을 더 즐길 수 있는지 자문하는 것이 얼마나 중요한지 잊어버립니다. 이러한 질문에 대한 답변을 통해 우리는 다음을 수행할 수 있습니다. 현재를 단순화하다 개인의 성장을 더욱 효율적으로 발전시키고 처리합니다.
앤서니 로빈스 세계에서 가장 인정받는 코치 중 한 명은 삶의 질이 우리가 스스로에게 묻는 질문의 질에 달려 있다고 말합니다. 그런 다음 우리가 겪고 있는 일과 앞으로 무엇을 하고 싶은지 생각해 보는 것이 도움이 될 것입니다.
내면의 웰빙을 즐기는 것은 우리가 올바른 길을 따르고 있음을 인식함으로써 우리의 중요한 길을 단순화하는 것을 의미합니다.
우리는 살기 위해 태어났습니다. 이러한 이유로 우리가 가진 가장 중요한 자본은 시간입니다. 이 행성에서 우리가 보내는 여정은 너무 짧기 때문에 한계가 없는 마음의 기쁨과 우리가 믿는 것보다 훨씬 더 사랑할 수 있는 마음으로 모든 단계와 모든 순간을 즐기지 않는 것은 끔찍한 생각입니다.
-파쿤도 카브랄-
현재를 단순화하라
내 목표는 무엇입니까?
모든 사람이 목적을 달성하거나 단순히 기분이 좋아지기 위해 노력하는 것은 아닙니다. 오히려 시간이 흐르도록 방치하고 진전이 없다고 무의식적으로 불평한다. 이런 느낌이 든다면 명확한 생각을 가지고 매일 무엇을 하도록 강요하고 있는지 파악해 보십시오. 목표 당신이 달성하고 싶은 것.
현재를 단순화하고 즐기려면 두 측면 모두 중요합니다. 왜 그것을 하고 있는지에 대한 명확한 이해 없이는 노력하지 않는 목표를 갖거나 노력을 기울이는 것은 의미가 없습니다. 하지만 대부분의 사람들은 이 두 가지 변수를 고려하지 않습니다. Se 스트레스 당신은 아마도 그것이 그들이 해야 할 일이라는 대답을 들었을 것입니다.
우리가 왜 노력하는지 자문해 보면 우리가 갖고 있지 않은 것에 대해 스트레스를 받는다는 사실도 알게 됩니다. 우리가 성취한 것을 잊어버리는 것입니다. 이 질문에 대한 대답은 당신이 결코 기분이 좋지 않을 것이라는 믿음을 불러일으킬 것입니다 행복하다 당신이 필요하다고 생각하는 모든 것을 얻을 때까지. 반대로, 목표를 달성하기 위해 노력하기 시작하면 웰빙이 거의 즉시 향상된다는 것을 알게 될 것입니다.
현재를 단순화하려면 지금 여기에서의 노력과 우리가 향하는 곳을 인식해야 합니다.
무엇이 나를 묶고 있고 무엇을 놓을 수 있나요?
우리에게 해를 끼치더라도 무언가, 누군가에게 집착하는 것은 인간이 타고난 습관입니다. 매일 우리는 미루거나 잊을 수 없는 수많은 활동과 나쁜 습관에 빠져 있는 우리 자신을 봅니다.
우리 모두는 예를 들어 일부 사람들이 어떤 힘을 가지고 있는지 알고 있습니다. 유독한 사람들 그것들은 우리의 자존감, 믿음, 감정에 영향을 미칩니다. 이런 나쁜 회사들은 우리에게 피해를 주지만 아이러니하게도 우리는 그들을 놓아주지 못합니다.
현재를 단순화하기 시작하고 싶다면 지금 당장 무엇에 집착하고 있는지 스스로에게 물어보고 놓아버리십시오. 성공하면 문제를 완전히 피할 수 있는 경우가 매우 많습니다.
현재를 단순화한다는 것은 지금 여기에서 방해가 되는 모든 것을 제거하는 것을 의미합니다.
나는 누구와 더 많은 시간을 보내고 싶은가?
개인 개발의 세계에서 가장 잘 알려진 문구 중 하나는 다음과 같습니다. 우리는 우리가 가장 많은 시간을 함께 보내는 5명의 평균입니다. 그러나 우리 대부분은 인생을 함께 보내고 싶은 사람을 의식적으로 선택하지 않았습니다. 반대로 우리는 어떤 사람들과 함께 있고 싶은지 자문해야 합니다. 지금 이 순간을 더욱 즐기세요.
이를 위해 내부적으로 시각화해 보시기 바랍니다. 사람들 그것은 당신의 삶을 더 좋게 만듭니다. 어떻게 회사의 우선순위를 정할 수 있나요? 때로는 어려울 수도 있지만 별로 도움이 되지 않는 다른 활동을 제한하세요. 이 사람들을 돌보고 매주 만나십시오.
당신과 함께 시간을 보내고 싶지 않은 사람에게 시간을 투자하지 마십시오. 당신에게 정말 중요한 사람들을 선택하여 당신의 존재를 단순화하십시오. 다른 사람들을 친절하게 보내고 그들이 당신의 삶에 들어와준 것에 대해 항상 감사하십시오.
행복하려면 살아야 한다. 그러나 사는 것은 세상에서 가장 드문 일입니다. 대부분의 사람들은 존재하며 그 이상은 없습니다.
-오스카 와일드-
