정서적 애무는 영혼을 위한 최고의 자양분이다

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정서적 애무의 기술은 단순한 신체 접촉을 뛰어넘습니다. 그것은 눈빛으로 영혼을 어루만지는 것, 아이에게 당신이 자랑스럽고, 당신을 고려하고, 존경하고 사랑한다고 부드럽게 말해주는 것을 포함합니다. 서로를 소중히 여기는 법을 배울 수 있도록 우리의 정서적 두뇌에 에너지를 주는 것은 음악입니다.

정신과 의사이자 Transactional Analysis의 창시자인 Eric Berme 그는 정의했다 애무 감정은 무엇보다도 개인에게 자극을 제공하는 것을 목표로 하는 인식의 기본 단위입니다. 그것은 우리를 지탱하고 정의하는 섬세한 정신-감정적 우주에 대한 진정한 자양분 역할을 하는 언어를 포함하는 현명한 교환의 거래입니다.

그리고 나는 상처가 가르친다면 애무도 가르칠 수 있다는 결론에 도달했습니다.

(마리오 베네데티)

우리가 독립성을 옹호하거나 때때로 고독의 즐거움을 누리는 만큼, 우리는 본질적으로 사회적 동물이며, 생존하고 행복하고 안전하게 성장하려면 이러한 감정적 애무의 자극이 필요합니다. 그러나 여기에 진짜 문제가 있습니다. 오늘날 우리는 감정 세계의 겸손한 견습생으로 계속 남아 있습니다.

왜냐하면 우리가 알고 있듯이 에너지와 의지를 무시하는 사람들이 있기 때문입니다. 상호 상태 ;

부모에게 버림받은 아이가 받는 감정은 파트너로부터 애정을 받지 못하는 사람이 느끼는 감정과 똑같다. 이 주제는 광범위하고 미묘한 차이가 많으므로 여러분과 함께 더 자세히 살펴보고 싶습니다.

멸종 위기에 처한 정서적 애무

애정과 존중은 필요하지 않습니다. 신체적 접촉 시연하거나 진품으로 만드는 것 . 예를 들어, 정서적 보살핌은 직장에서도 발휘되어 직원들에게 신뢰를 주고 존경, 존경, 감사의 말로 직원들을 강화하고 향상시킵니다. Berme이 말했듯이 이러한 행위는 실제로 우리 각자가 할 수 있어야 하는 모든 사회적 제스처의 기본 단위를 나타냅니다.

마음을 교육하지 않고 마음을 교육한다는 것은 전혀 교육하지 않는다는 것을 의미합니다.

(아리스토텔레스)

우리가 다른 사람에게 주고 받는 정서적 애무의 범위가 넓을수록 만족감은 더 커집니다. 다른 사람과 연결하는 능력이 사라지고 있습니다. 시선 올바른 단어를 제공하기 위해 언어적 강화를 제공하다 적절한 시간에. 이제 이모티콘은 우리의 훌륭한 대화 강화 도구이며 우리는 종종 이모티콘을 과도하게 사용합니다.

우리는 인정, 상호성, 공감, 존중의 측면에서 보다 지속 가능한 시나리오를 제기하기 위해 정서적 생태학을 개발해야 합니다. 예를 들어, 아이들에게는 가족의 감정적인 보살핌만 필요한 것이 아닙니다. 학교와 교육자는 또한 이러한 유형의 강화에 대해 직관적이어야 하며 좌절, 고립 또는 불안과 같은 일반적인 차원을 억제해야 합니다.

또한, 조직과 기업은 인적 자본에 대한 인식과 가치화를 통해 창의성과 생산성을 장려하는 보다 편안한 분위기를 조성할 수 있어야 합니다.

자신을 애무하는 것, 다른 사람을 애무하는 것

여름 오후에 불어오는 따뜻한 바람의 고요함처럼 우리 사이에는 정서적 애무가 흘러야 합니다. 필요한 것을 조용히 밝혀주고, 쓰레기장에 있는 이들에게 날개를 주고, 최근까지 아무것도 느끼지 못한 이들에게 미소를 선사합니다. 신랄 .

유명한 책 '아이 키우기'의 저자인 클로드 슈타이너는 고려해야 할 측면에 대해 언급했습니다. 감정적인 애무를 제공하는 방법을 모르는 사람들이 있는 것처럼, 자신이 그런 애무를 받을 자격이 없다고 단순히 믿는 사람들도 있다는 것입니다. 이들은 어떤 이유로든 삶의 어느 시점에서 자신을 애무하는 것을 중단한 개인입니다. 즉, 그들은 자신을 소중히 여기고 자존감을 키우는 것을 중단했습니다.

이 유형의 행동은 소위 희소성의 법칙: 긍정적인 애무를 요구하지 않으며 부정적인 애무를 거부하지도 않습니다. 현실은 우리 모두 반대세계에서 살아야 해 풍요의 법칙이 지배하는 곳은 다음과 같습니다.

  • 긍정적인 애무가 제공됩니다.
  • 긍정적인 애무는 받아들여집니다.
  • 당신은 긍정적인 애무를 요구할 수 있습니다.
  • 당신은 부정적인 애무를 거부할 수 있습니다.

정서적 애무를 실천하는 방법을 아는 기술

정서적 애무는 무엇보다도 가치화의 장인정신의 결실입니다. 누군가를 감사한다는 것은 그 사람이 우리를 위해 존재한다는 것을 보여주는 것을 의미합니다. 그리고 그것은 중요합니다.

이러한 인식의 발현은 다음을 통해 발생할 수 있습니다. 칭찬 감사 또는 심리적 지원은 이를 받는 사람의 자존감과 사회에서의 협력을 확인하는 데 도움이 됩니다. 본질적으로 이 제스처를 통해 얻을 수 있는 것은 아무것도 없습니다.

하지만 알아두면 좋은 점은 감정적인 애무에도 어두운 면이 있다는 것입니다. 이 경우 우리는 예술에 대해 이야기하는 것이 아니라 다음과 같은 행동을 통해 표현되는 공격성에 대해 이야기하고 있습니다.

  • 정서적 애무를 심리적 조작의 한 형태로 사용합니다.
  • 위선을 권력을 행사하거나 목표를 달성하기 위한 도구로 사용합니다.

하지만 안심하세요. 인간에게는 부정적인 행동에 비해 긍정적인 행동이 더 많습니다. 왜냐하면 궁극적으로 그것이 우리 종이 살아남는 방식이기 때문입니다. 애정을 제공함으로써 유연함 관심과 배려.

정서적 애무의 원칙과 이점이 무엇인지 기억하는 것은 결코 적절하지 않습니다.

  • 정서적 애무는 언제 어디서나 제공될 수 있습니다.
  • 가격이 저렴하고 주기가 쉬우며 부작용도 큽니다.
  • 정서적 애무는 사회 계층, 나이, 성별, 인종을 초월합니다. 그들은 보편적입니다.
  • 두려움, 좌절, 의심 및 모든 심리적 문제에 대한 최고의 해독제입니다.
  • 정서적 애무는 정신적, 정서적 건강을 증진시킵니다. 궁극적으로 그것은 영혼을 위한 최고의 영양분입니다.

메인 이미지 제공: Claudia Tremblay

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