때로 우리는 회색과 흰색의 공허하고 무의미한 일상에 갇혀 어조가 어긋난다고 느낄 때가 있습니다. 그들이 우리에게 무슨 일이 일어나고 있는지 물을 때 우리는 피곤하고 그 이상은 없다고 말합니다. 그러나 형식도 이유도 없는 이 탈진은 슬픔을 숨긴다. 마음과 마음 속에 허락 없이 자리 잡고 우리를 감염시키는 부정적인 친구. 냉담 그리고 외로움.
솔직히 말해서, 우리 모두는 이와 같은 상황에 처해 있었습니다. 슬픔과 같은 끈끈하고 나른하고 깊은 감정에 피로가 더해지면, 우리는 무의식적으로 구글 박사에게 가능한 진단을 찾아 상담하게 되는 경우가 많습니다. 그 순간 우울증, 빈혈, 갑상선 기능 저하증 등의 용어가 우리 앞에 나타난다.
슬픔이 우리 마음 속에 자리 잡으면 처음에는 그것을 뭔가 잘못된 것으로, 옷에 묻은 먼지나 오물을 제거해야 하는 사람처럼 즉시 제거해야 하는 병리로 생각합니다. 그것은 우리를 소비하며, 우리는 그것의 해부학적 구조를 이해하기 위해 멈추지 않고 그것의 우울한 구불구불한 길을 더 깊이 이해하기 위해 탐구하지 않고 그것으로부터 자신을 방어하고 싶어합니다.좋은 아침 슬픔. 당신은 내가 사랑하는 눈 안에 쓰여진 천장의 선에 쓰여 있습니다.
가장 가난한 사람들의 입술이 미소로 당신을 전한다고 해서 당신이 비참함을 가져오는 전부는 아닙니다... -폴 엘뤼아르-
때때로 우리는 그것을 잊어버린다. 슬픔은 아니다 이 감정이 시간이 지나도 지속되지 않고 우리의 생활 방식을 지속적으로 방해하지 않는 한 이건 기회야 발전하고 성장하는 것처럼 보일 수도 있지만 역설적입니다.
피곤함: 피곤함은 다른 것을 숨길 수 있습니다
때때로 우리는 피곤하게 자고 일어나도 같은 느낌을 받는 이런 시기를 겪습니다. 의사에게 갈 수는 있지만 결과는 복수 그들은 호르몬 문제, 빈혈 또는 기타 유기적 병리가 없다고 말할 것입니다.
의사는 때때로 이러한 피로감이 계절적 변화와 가을이나 봄에 전형적인 약간의 기분 저하로 인해 발생한다고 설명할 것입니다. 시간이 지남에 따라 제한된 약물 치료로 해결될 수 있는 경미한 효과입니다.
하지만 전혀 주의를 기울일 필요가 없는 감정적 상태도 있습니다. 돕다 해결해야 할 약물. 그러나 그것이 우리 몸에 미치는 정신적 영향을 느낄 때 우리를 놀라게 하는 것은 논리적이며 결과적으로 우리는 문제의 핵심인 슬픔에 초점을 맞추지 않고 이 증상을 치료하는 실수를 범하게 됩니다.
왜 우리는 슬플 때 피곤하다고 생각하는가?
우리를 지탱하는 뇌 메커니즘 주 감정은 서로 다릅니다. 자세히 살펴 보겠습니다.
그만큼
그것을 아는 것은 흥미롭다 우리 뇌를 통제하는 구조는 편도체(amygdala)이다
이 작은 뇌 영역은 불편함, 게으름, 신체적 피로감을 유발합니다. 이러한 에너지 감소는 그 자체로 자기 성찰을 장려하는 특별한 목적을 가지고 있습니다.
슬픔은 또한 우리 주변의 모든 외부 자극에 주의를 기울이는 능력을 감소시킵니다. 이런 일이 일어나는 이유는 뇌는 우리 삶의 특정 측면을 잠시 멈추고 생각해 볼 시간이 왔다는 신호를 보내려고 합니다.
슬픔과 관련된 가끔 상태에 대해 배워야 할 것들
우리는 며칠 동안 우리를 따라다니면서 우리를 지치게 하고, 지치게 하고, 현실로부터 단절되게 만드는 이따금의 슬픔을 무시해서는 안 됩니다. 증상을 치료하면 문제가 해결됩니다. 피로 비타민을 섭취하거나 진통제로 두통을 치료하는 것은 문제의 실제 근본 원인에 도달하지 않으면 아무 소용이 없습니다.
