좋은 감정적 계약은 우리 자신과의 진정한 타협에 기초합니다. 우리가 서로 사랑하지 않으면 감정적 계약이 깨집니다. 그들이 우리에게 조작과 부정성을 심어주면 감정적 계약이 무너집니다. 우리는 삶과 섬세한 감정의 세계를 잘 관리하는 법을 배워야 합니다. .
계약이라는 단어는 무언가를 제공하고 그 대가로 무언가를 받기로 약속한 두 사람 사이의 합의로 이해되어야 합니다. 그러나 감정의 세계에서는 이러한 거래가 훨씬 더 친밀하고 필요합니다. 우리는 우리 자신을 방어하기 위해 살아남기 위해 우리 자신과 맺어야 하는 근본적인 합의에 대해 이야기하고 있습니다. 위엄 그리고 우리의 행복을 위해 싸워주세요.
감정적 계약이라는 주제를 분석해 보면 우리 중 많은 사람이 불평등에 기초한 계약을 받아들였다는 사실을 깨닫게 될 것입니다. 이들 중 일부는 어린 시절의 일부입니다. 자신이 사랑받지 못한다는 사실을 부당하게 받아들인 아이들이 있습니다. 결과적으로 성인이 된 그들은 최악의 타협, 즉 자신을 사랑하지 않는 타협을 안고 갑니다.
부부관계에서 우리는 암묵적인 합의에 서명합니다. 우리는 조작, 이기심, 경멸이 희망에 찬 맹목적인 사랑으로 무의식적으로 서명하는 소문자로 작성된 조항인 감정적 계약을 받아들입니다. .
이것들은 모두 우리의 존엄성과 행복을 위해 싸울 수 있는 완전한 권리를 보장할 수 있는 좋은 감정적 계약으로 해결되어야 하는 고통스럽고 복잡한 차원입니다. 5가지 기본 사항에 대해 생각해 보시기 바랍니다.
좋은 감정적 계약은 항상 존중되어야 합니다.
좋은 감정적 계약을 위해서는 무엇보다도 헌신, 용기, 그리고 진정한 우리 자신이 되기 위한 분명한 의지가 필요합니다. 어쩌면 이러한 차원은 실제로 적용하기 쉬워 보일 수도 있습니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 이 계약의 요점은 섬세하고 복잡합니다.
그것들은 다음과 같습니다:
1. 좋은 감정 계약을 위해서는 때로는 다른 감정 계약을 깨뜨려야 할 때도 있습니다.
우리 가족 시스템의 유산은 원치 않는 타협으로 가득 차 있습니다. 형제 사촌, 삼촌, 아마도 우리가 없애야 할 측면이 있을 것입니다.
오늘날 우리는 원시 두뇌에 계속해서 복종하고 있음을 고려해야 합니다. 그는 우리가 클랜을 떠나면 살아남지 못할 것이라고 말하는 사람입니다.
하지만 때로는 특정 제약이나 유대를 깨뜨려야 할 때도 있습니다. . 우리의 아버지, 어머니 또는 다른 가족 구성원들이 고통, 두려움 또는 이기적인 강요에 기초하여 감정적 계약을 맺었다면 이제 그것을 종료해야 할 때입니다.
2. 우리는 무엇보다도 서로 사랑해야 합니다
자존감은 우리가 최고의 계약, 즉 자기 방어와 자기 사랑의 내면적 힘에 서명할 수 있게 해주는 지울 수 없는 잉크입니다.
앞으로 나아가는 것처럼 보이지만 실제로는 내면이 파괴되는 사람들이 많습니다. 비밀리에 상처를 입었습니다. 친밀하게 깨졌습니다.
우리는 자신을 사랑하지 않는다면 노력할 것이라는 점을 고려해야 합니다.
서로 사랑하자. 무엇보다도 서로 사랑하자 . 자신을 사랑하는 사람만이 사랑받을 가치가 있습니다.
3. 좋은 감정계약을 위해서는 주변 사람들과의 합의가 필요하다
산다는 것은 한계를 설정하고 우리 우주를 다른 우주와 조화시키는 것을 의미합니다. 우리는 공동 공간에서 행복을 구축하기 위해 서로 함께 살아야 할 의무가 있는 영혼이므로 합의가 필요합니다.
좋은 감정 계약은 다음과 같이 체결됩니다. 주장 . 우리는 다른 사람의 생각, 희망, 가치를 존중하면서 우리의 요구 사항을 명확히 해야 합니다.
좋은 계약은 자신을 방어하는 동시에 최선의 선택을 선택할 만큼 직관적인 진지한 마음으로 이루어집니다.
4. 두려움 없이 예라고, 죄책감 없이 아니오라고 말하세요.
공격적이지 않은 자기 확인은 균형 잡힌 식단을 따르고 스포츠를 하는 사람들처럼 우리가 매일 실천해야 할 태도이자 행동이다. 두려움 없이 예라고, 죄책감 없이 아니오라고 말하는 것은 정신 위생과 생존을 위한 좋은 훈련 그 이상입니다.
이는 의심할 여지 없이 우리가 훨씬 더 행복할 수 있도록 더 존중받는 환경을 조성할 수 있게 해주는 감정적 계약이자 근본적인 타협의 일부입니다.
5. 우리 자신의 적이 될 필요는 없습니다
우리는 외부 포식자, 우리에게 해를 끼치는 사람, 우리를 취약하게 만드는 사람을 인식하는 방법을 알고 있습니다. 하지만 우리는 누가 범인인지 항상 쉽게 식별할 수는 없습니다. 적 끔찍하다: 우리 자신 .
좋은 감정 계약에는 다음과 같은 많은 요소가 필요합니다.
- 우리는 우리 자신, 우리의 강점, 약점, 미덕, 그리고 우리가 저지른 모든 실수를 받아들여야 합니다.
- 변명이 우리를 잃어버린 꿈의 자리에 가둬둘 필요는 없습니다.
- 우리는 그럴 자격이 있어요
- 우리는 누구보다 나을 수 없고, 어느 누구도 우리보다 나을 수 없다는 사실을 잊지 맙시다.
- 자기 파괴를 멈추자. 우리는 우리 삶에 대한 책임이 있으며 나는 할 수 없다 나는 그것을 내버려두면 더 잘 할 수 없다라는 생각을 버려야 합니다. 이것은 나를 위한 것이 아닙니다.
보시다시피, 이 감정 계약의 조건은 항상 존중하기 쉽지 않습니다. 그러나 서명하는 것은 필수적이며 자신을 돌보고 사랑하겠다는 약속을 해야 합니다. 그렇게 하는 것은 이기적인 행위가 아니라, 존엄의 생명선이자 행복의 기초입니다.
