인간의 모든 감정과 감정은 얼굴 표정과 자세에 어떤 식으로든 반영됩니다. 불안의 신체 언어 우울증, 기쁨, 두려움 등의 감정도 있습니다. 동시에 우리 모두는 원하지 않는 언어의 의미를 해석할 수 있습니다.
신체를 통한 이러한 의사소통은 다른 사람과의 상호작용을 특정 톤으로 만듭니다. 이는 자발성, 긴장, 무관심 또는 특정 감정이 우세할 수 있는 특정 분위기를 조성합니다. 우리가 말로 표현하는 것은 의사소통의 극히 일부일 뿐입니다. 나머지, 가장 깊은 부분은 몸이 우리에게 제공합니다.
에 관하여 불안의 신체 언어 상태를 나타내는 다양한 요소가 있습니다. 신경질 또는 불안함. 이러한 요소는 얼굴 표정, 사지 움직임 및 일반적인 신체 자세와 관련됩니다. 그 중 일부를 살펴보겠습니다.
느낌에 의해 뒷받침되는 모든 생각에는 근육 변화가 있습니다. 주요 근육 구조는 인간의 생물학적 유산이기 때문에 인간의 몸 전체는 인간의 감정적인 생각을 기록합니다.
-메이블 엘스워스 토드-
불안의 신체 언어를 인식하는 방법
손
손은 불안의 신체 언어에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 내면의 불안함을 드러내는 제스처 중 하나는 손을 숨기는 것입니다. 태초부터 대화 상대 앞에서 손을 떼는 것은 평화, 조화, 우정의 몸짓으로 여겨져 왔습니다. 이런 방식으로 당신에게는 숨길 것이 아무것도 없으며, 당신에게 해를 끼칠 수 있는 무기나 다른 물건이 없다는 것이 분명해집니다.
우리 모두는 차분할 때 무의식적으로 손을 노출시킵니다. 우리가 시도할 때 두려움 우리가 상황을 신뢰하지 않거나 우리의 의구심을 표현하고 싶을 때 우리는 정반대로 행동합니다. 우리는 손을 등 뒤로 주머니에 넣거나 테이블 밑에 두는 등 손을 숨기는 경향이 있습니다.
모습
그것 시선 그것은 마음의 상태를 드러낼 수 있는 또 다른 요소이다. 사람이 불안할 때, 얼굴 전체와 몸 전체가 전반적으로 어느 정도 경직된 모습을 보입니다. 가장 흔한 표현 중에는 눈썹을 찌푸리는 모습이 있습니다. 따라서 이 사람들에게 기분이 좋지 않은지, 아니면 뭔가 괴롭히는 것이 있는지 묻는 것은 어렵지 않습니다. 이런 표현 방식으로 인해 그들이 진지한 사람으로 여겨지는 경우도 종종 있습니다.
시선의 경우 특히 한 몸짓은 괴로움을 드러낸다. 채용으로 구성되어 있습니다 눈의 노출된 면적이 줄어들고 고개가 숙이는 순간을 동반한 고정된 시선. 때로는 두 가지 경향 중 하나가 다른 것보다 더 눈에 띄는 경우도 있지만 일반적으로 이는 불안 수준이 높은 사람들의 전형적인 태도입니다.
불안은 지속적이고 종종 불확실한 걱정에 의해 촉발된다는 점을 기억해야 합니다. 이는 또한 주변 환경에 대한 일반적인 짜증과 편협함을 의미합니다. 이 때문에 특정 공격성을 나타낼 수 있는 고정된 시선은 대신 내성을 나타내는 낮은 시선과 번갈아 나타납니다.
불안을 나타내는 다른 몸짓
불안의 신체 언어는 물기와 같은 다른 방식으로도 나타납니다. 예를 들어 '예'일 때 더욱 분명해집니다. 그들은 손톱을 물어뜯는다 . 그러나 모든 사람이 이러한 습관을 갖고 있는 것은 아닙니다. 실제로 강박적으로 물기의 피해자는 연필, 지우개 또는 손에 들어오는 기타 물건 등 다른 사람들인 경우가 많습니다.
입술을 깨무는 것도 긴장한 사람들의 전형적인 몸짓이다. 이는 불안을 나타내는 감정적 억제의 몸짓입니다. 이는 껌을 씹을 때 발생하는 작용 메커니즘과 동일합니다.
불안 상태를 드러낼 수 있는 또 다른 요소는 지속적이고 강박적인 움직임입니다. 때로는 1초도 멈추지 않고 흔들리는 유명한 다리 꼬기이기도 하고, 때로는 손에 물건을 쥐고 끝없이 만지작거리기도 합니다. 발로 땅을 두드리는 것, 손가락으로 북을 치는 것, 기타 이런 종류의 몸짓과 같은 실제 틱이 무엇인지까지 알 수 있습니다. 이 모든 것은 안절부절 못함과 초조함을 나타냅니다.
불안은 특히 전염성이 있습니다. 특히 대담 자나 대담자가 긴장된 경우 더욱 그렇습니다. 이것이 불안의 신체 언어가 농담이 아닌 이유입니다. 이는 이러한 마음 상태에 대한 일련의 경고 신호입니다. 그러나 한편으로는 해결해야 할 문제가 있음을 이해하는 데 도움이 되지만, 다른 한편으로는 의사소통 .
