낭만주의 시인은 이렇게 말했습니다. 구스타보 아돌포 베케르 우리의 마음 상태는 변화와 변혁의 소음으로 특징지어집니다 가족을 포함한 모든 영역에서 일어나는 일.
가족 역학의 자연스러운 진화에서 가장 흔한 변화 중 하나는 자녀의 해방입니다. . 많은 부모들은 모든 사람을 위한 중요한 단계를 목격할 수 있다는 기쁨과 미쳐두어야 했던 일을 할 시간을 갖겠다는 희망으로 자녀와의 이별을 경험합니다.
그러나 이러한 기쁨은 대개 자신들이 집에서 멀리 떨어져 있다는 사실과 아마도 결코 돌아오지 못할 것이라는 사실을 이해하면서 발생하는 슬픔에 의해 상쇄됩니다. 강렬하고 시간이 지남에 따라 빈 둥지 증후군을 일으키는 것은 바로 이 마지막 감각입니다.
나타나기 때문이죠
아이, 특히 막내가 집을 떠나면 부모는 깊은 공허함에 시달립니다. . 이런 식으로 소년이 자아를 형성하기 시작하는 것은 사회적으로 받아들여지는 일이다. 가족 자신의 마음은 남겨진 사람들의 마음 상태를 표시할 것입니다.
남기시겠습니까? 그렇지 않습니다. 집을 떠나는 아이는 아무도 남기지 않습니다. 그는 단순히 자신의 길을 따르고 자신이 사는 곳을 바꾸지만 그의 부모는 항상 그의 삶의 근본적인 부분으로 남을 것입니다. 하지만 자녀가 가족 단위를 떠나 자신의 가족을 이루는 것을 보면 부모는 괴로워할 수 있습니다. . 이 경우는 새끼가 팔에서 멀어지는 것을 보는 어머니에게 특히 고통스럽습니다.
건강 심리학에 따르면 이는 부모에게 큰 상처를 줄 수 있는 상황이다. 인생의 모든 의미를 자녀 양육에 쏟아부었던 엄마들의 경우, 자신의 존재 이유였던 아이가 더 이상 존재하지 않게 되면서 큰 변화를 맞이하게 됩니다. 그들의 보살핌은 더 이상 필요하지 않으며, 이는 그들에게 깊은 공허감을 불러일으킵니다.
외로움과 공허함이 지배하는 마음의 상태
결국 빈 둥지 증후군은 특정 사람들의 기분을 나타내는 사회적 소음으로 간주할 수 있습니다. . 그리고 이 사람들은 우리와 같은 사회의 기초이며, 가족에 강하게 뿌리를 두고 있습니다.
결국 가족 기반 사회란 끊임없는 창조와 진화가 아니라면 무엇입니까? 어느 날 아들이 떠났다. 집 자신의 가족 단위를 형성합니다. 따라서 이들은 구조를 변경한 두 가족입니다. 하나는 새로운 가족이고 다른 하나는 변화하는 가족입니다. 자연스럽고 전적으로 사회적 사실입니다.
하지만 육안으로는 정상으로 보이는 상황이 고통, 좌절, 외로움을 유발할 수 있습니다. . 불안할 정도로 정신 상태가 약해진 일부 가족 구성원에게 고통을 주는 소음입니다.
아이가 집을 떠났을 때 그 아이와 함께 우리 삶의 색깔과 그것을 즐기고자 하는 욕구가 사라졌다고 느낀다면 아마도 빈 둥지 증후군이 우리를 침범하고 있거나 심지어는 심지어
- 당신은 쓸모없다고 느끼고 깊은 외로움을 경험합니다.
- 당신은 지나간 시간에 대한 엄청난 향수를 느끼며 추억을 가지고 살아갑니다.
- 슬픔은 마음 상태에서 가장 빈번하고 지배적인 감정입니다.
- 당신이 욕망을 가지고 하던 일상 업무는 이제 노력을 필요로 하고 당신은 매우 의욕을 잃게 됩니다.
- 피로와 불안이 당신의 마음을 사로잡았습니다.
- 당신은 파트너와 함께
빈 둥지 다루기
아이의 움직임이 당신의 마음 상태를 변화시킨 것은 분명합니다 . 이제 당신은 가족 내에서 당신의 모습이 갖는 의미를 재구성해야 한다는 것을 알게 됩니다. 수년 동안 여러분은 자녀를 섬기며 살았고, 자녀의 발전과 발전을 위해 많은 시간을 바쳤습니다.
자녀의 이사가 기회가 되고 적어도 부분적으로는 그렇게 보는 것이 중요합니다. 갑자기 자신을 위한 시간이 더 많아지고 어쩌면 그 시간을 어떻게 사용해야 할지 모를 수도 있지만, 그것을 발견하는 것은 매혹적인 일이 될 수 있습니다. 좋은 선택은 새로운 행동과 기술을 개발하는 것뿐만 아니라 다른 우선순위에 대한 헌신으로 인해 침식된 사회적 관계를 풍요롭게 하는 것입니다.
처음에 이러한 새로운 행동과 기술은 다음과 같은 문제를 극복하는 것을 목표로 할 것입니다. 증후군 빈 둥지의. 우리가 의미하는 바는 부정적인 감정에서 발생하는 소음을 줄이는 기술을 개발하는 것이 권장된다는 것입니다.
부부관계를 유지해 온 부모들 역시 결혼을 재고하고 새로운 상황을 함께 마주해야 하는 도전을 받아들여야 할 것이다. 이를 위해서는 소통과 감정 표현이 중요하며, 이전에 개인의 새로운 시간 관리를 이야기했다면 이번에는 새로운 공유 시간 관리도 이야기하고 있는 것입니다.
지금 이 순간 오래된 취미 찾기 새로운 활동 발견 대화할 친구 찾기 그들이 할 수 있는 활동 우리에게 동기를 부여하는 다른 새로운 것을 찾는 동안 완충 역할을 합니다. 반면에 이 소음을 공유하고 표현하는 것은 부정적인 것이 아니다. 우리의 고통을 고백하는 데는 아무런 문제가 없지만, 이러한 느낌에 대한 책임을 자녀에게 돌리지 않는 경우에만 가능합니다. 우리의 감정에는 책임이 있다는 것을 기억하자.
