정서적 역량은 자신의 감정을 표현하는 개인의 능력을 나타냅니다. 감정 완전한 자유로움으로 그리고 감성지능에서 나온다.
이러한 개인의 정서적 역량은 자기 지식에 기초합니다.
사회적 역량
정서적 역량의 또 다른 개인적 측면은 사회적 역량입니다. . 이 영역에서 우리는 효과적인 의사소통을 관리하는 방법과 갈등을 관리하는 방법을 아는 것의 중요성과 같이 작업 환경에서 그리고 성공적인 관계를 유지하는 데 중요한 사회적 기술을 강조할 수 있습니다.
정서적 능력 덕분에 인간은 개인적인 감정과 다른 사람에게 나타나는 감정에 반응할 수 있습니다. 사실, 이 능력은 우리와 가까운 누군가가 분노, 두려움, 고통과 같은 감정을 경험할 때 올바른 방식으로 반응할 수 있게 해줍니다.
개인적인 감정을 인식하면 다른 사람의 감정에 올바른 방식으로 반응할 수 있는 능력이 생깁니다. 그럼에도 불구하고 자신의 감정을 알지 못하면 공감을 느끼거나 다른 사람의 감정을 돕기가 어렵습니다.
정서적 능력과 관련된 건강 문제
많은 전문가들은 정서적 능력의 부족이 감정의 억압 등 다양한 문제의 원인이라고 생각합니다. 다음이 입증되었습니다. 감정을 내면화하면 신체적, 정신적 건강이 악화될 수 있습니다. 그들은 수준을 높이면서 스트레스 이는 고혈압, 급격한 체중 증가 또는 감소, 피로와 같은 위험한 상태의 원인이 될 수 있습니다.
감정을 억누르면 우리는 다음과 같은 고통을 겪을 수 있습니다. 우울증 그리고 그것은 우리가 다른 사람들과 맺는 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.
정서적 능력을 방해하는 질병이나 정신적 문제로 고통받는 사람들에게는 감성 지능의 발달을 장려하는 첫 번째 단계로 중요합니다. 이러한 유형의 문제로 고통받는 사람이 한 감정을 다른 감정과 구별할 수 있게 되면 일상 생활에서 그러한 감정을 사용하는 방법을 배우기 시작할 수도 있습니다. .
