정서적 평탄화: 감정에 무관심

만약 당신이 감정을 표현하거나 경험할 수 없거나, 감정의 평탄함을 겪고 있다면 어떤 기분이 들겠습니까? 당신의 친척이 자신이 복권에 당첨되었는데 당신은 그를 기뻐할 수 없다고 말하는 것을 잠시 상상해 보십시오. 냉담한 태도를 유지하고, 웃지 말고, 칭찬하지 말고, 얼굴이 움찔하지 마십시오. 인지적 차원에서 당신은 그 사람 때문에 행복하지만 실제로는 그런 느낌이 들지 않습니다. 쾌활함.

어떤 사람이 완전히 부당한 이유로 해고되었다고 상상해 봅시다. 이 사람은 분노나 슬픔을 느끼는 대신 어떤 식으로든 자신을 표현할 수 없습니다. 정서적 평탄화는 일부 사람들이 행복을 느끼거나 표현할 수 없을 때 경험하는 현상입니다. 슬픔 두려움 분노 또는 기타 감정

감정의 평탄화에 대해 계속 이야기하기 전에 감정이 무엇인지, 감정이 우리 삶에서 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다. 그래야만 우리는 정서적 평탄화가 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해할 수 있습니다. 삶 사람의.

감정이란 무엇이며 무엇을 위한 것입니까?

감정은 행복, 슬픔, 두려움, 분노 등 우리 모두가 경험하는 반응입니다. 대부분의 사람들에게 잘 알려져 있지만, 철저하게 개별적으로 분석하면 복잡할 수 있습니다. . 우리가 노력했지만 나쁜 관리 이러한 감정은 장애나 질병으로 이어질 수 있습니다.

단순화하려면 감정은 특정 자극에 대해 특정 방식으로 반응하는 인간의 생물학적 경향입니다. 이러한 경향은 우리 안에 타고나며 우리가 성장하는 학습과 환경에 의해 형성됩니다. 요즘 대부분의 전문가들은 서로 다른 반응이 감정과 연관되어 있다고 믿습니다.

이러한 반응 또는 발현은 다음과 같습니다. 첫째, 신경생리학적 반응이 생성되며(호르몬 및 신경 전달 물질에 의해 유발됨) 이는 또 다른 행동 반응(예: 몸짓)과 인지 반응, 즉 우리가 느끼는 것을 인식할 수 있게 해주는 반응을 통해 나타납니다. 후자의 두 가지는 개인의 환경과 문화에 따라 다릅니다.

우리가 경험하는 감정의 쾌락적 어조, 즐겁거나 불쾌한 감각이나 즐거움 그것은 삶의 향신료입니다. 우리가 간직하고 있는 기억은 주로 감정과 연결되어 있기 때문에 쾌락적 어조는 기억의 기본이다. 메모리 우리의 행동, 사회적 관계 및 행복에 대한 판단과 추론을 형성하기로 결정합니다.

감정적인 긴장도 결정을 내리는 데 필수적입니다. 사실 우리는 본능적으로 선택을 하는 경우가 많습니다. 그래도 감정의 가장 중요한 측면은 그것이 우리를 인도하고 동기를 부여한다는 것입니다.

감정은 두 가지 요소, 즉 우리가 내부에서 느끼는 주관적인 감각으로 구성됩니다. 다른 한편으로는 감정의 외부 표현입니다. 때로는 두 구성 요소가 분리될 수 있습니다. 예를 들어 배우는 실제로 감정을 경험하지 않고도 감정의 모든 표현을 시뮬레이션할 수 있습니다.

감정은 무엇을 위한 것인가?

감정의 가장 중요한 기능 중 하나는 행동을 준비하는 것입니다. 그들은 상황에 따라 효과적인 대응을 제공하는 데 필요한 에너지를 작동시켜 원하는 목표를 향해 우리의 행동을 지시합니다. 각각의 감정은 우리가 다른 유형의 행동을 하도록 지시하고 밀어냅니다.

감정은 사회적 기능도 수행합니다. . 우리의 마음 상태를 주변 사람들에게 알리면 그들과의 관계가 촉진되고 강화됩니다. 우리의 감정은 다른 사람들에게 신처럼 작용합니다. 신호 : 가장 적절한 방식으로 우리와 관계를 맺는 방법을 제안합니다.

마지막으로 감정은 동기 부여 기능도 수행합니다. 한편으로, 감정은 동기 부여된 행동을 움직이게 만듭니다. 예를 들어, 두려움은 방어적인 반응을 촉진하고, 쾌활함은 대인 관계 매력을 촉진하며, 놀라움은 새로운 자극에 대한 주의를 불러일으킵니다.

감정은 또한 우리의 행동을 지시합니다 즉, 성취를 촉진하거나 목적에서 멀어지게 하는 것입니다. 동기 부여된 행동 우리 기분에 따라. 그러므로 감정을 느끼고 표현하는 것이 얼마나 중요한지 분명합니다.

정서적 평탄화: 그게 무엇인가요?

정서적 평탄화는 병리가 아닙니다. 오히려 그것은 우리에게 문제를 경고하는 증상이다. 이는 감정 표현의 부족과 실험의 부족과 관련된 증상으로 정의할 수 있습니다. 이러한 현상은 흔히 정서적 무관심 또는 정서적 무감각이라고도 합니다. 사실, 이 병을 앓고 있는 사람은 다른 사람의 감정은 물론 심지어 자신의 감정에도 무관심해 보입니다.

감정의 부재는 긍정적인 감각과 부정적인 감각 수준 모두에서 발생한다는 점을 강조해야 합니다. 예를 들어, 사람들은 기쁨만 경험할 수 있고 심지어 두려움도 경험할 수 없습니다. 정서적 평탄함이 완전히 강렬하게 나타나는 경우는 매우 드뭅니다. 사실, 이 병으로 고통받는 사람들은 예외적인 상황에서도 다양한 강도의 감정을 경험할 수 있습니다. 이는 매우 적은 변화를 허용하는 일반적인 감정적 톤을 경험하는 경향에 관한 것입니다.

정서적 평탄화 및 우울증

감정적 평탄함을 보이는 사람들이 반드시 우울한 것은 아닙니다. . 우울증은 무관심 및 기분 저하와 관련이 있습니다. 이런 의미에서 감정적 평탄화를 즐거움을 경험할 수 없는 것과 혼동해서는 안 됩니다.

후자는 심리학 용어로 다음과 같이 정의됩니다. 무신경증 전형적인 우울증 장애입니다. 우울증에 걸린 사람들은 예전에 즐거웠던 활동에서 더 이상 즐거움을 느끼지 못합니다. 그 결과, 그는 그 사실을 깨닫지 못하고 기분이 나아지지 않게 됩니다.

감정 평탄화를 겪는 사람들은 감정을 아주 가볍게, 아주 강렬하지 않거나 전혀 경험하지 않습니다. 그러나 우울증에 걸린 사람들과는 달리, 그들은 이로 인해 몸이 불편하지 않습니다. 그들은 아무것도 느끼지 않지만 그것으로 고통받지는 않습니다.

때로는 무쾌감증과 감정적 무감각을 구별하는 것이 쉽지 않을 때도 있지만 다음을 지적하는 것도 좋습니다. 같은 사람에게 동시에 발생할 수 있습니다. 두 가지 증상을 구별하려면 무쾌감증이란 즐거움(긍정적인 감정)을 느낄 수 없는 상태라는 점을 기억하는 것이 좋습니다. 반면에 정서적 평탄화는 감정이 없거나 표현이 감소하는 것입니다.