낭만적인 관계가 모든 사람의 삶에서 가장 중요한 측면 중 하나임에도 불구하고, 그들의 관계는 항상 원하는 만큼 조화롭지는 않습니다. 일상적인 일, 의견 차이, 습관 또는 특정 행동으로 인해 유대 관계가 약화될 수 있습니다. 옛날에는 완벽해 보였지만 오늘날에는 모든 것이 바뀌었습니다. 그러나 관계 위기를 피하는 것이 어떻게 가능합니까? ?
부부의 정서적 건강을 위해서는 갈등과 문제 상황을 관리하는 방법을 배우는 것이 필수적입니다. 부정적인 것을 극복하기 위해 행동하는 방법을 알고 긍정적인 비교와 상호 작용을 장려하는 것이 우리와 파트너를 행복하게 만드는 해결책입니다. 결국 사랑 관계의 목적은 긍정적인 것을 가져오고, 삶에 행복을 더해, 삶을 더욱 완전하고 평화롭게 만드는 것입니다. 관계 위기를 피하십시오 이는 실제로 매일매일 이러한 감정적 균형을 다시 확립할 수 있다는 것을 의미합니다.
이를 돕기 위해 관계 위기의 시작을 나타낼 수 있는 몇 가지 위험 신호와 이에 대응하는 몇 가지 전략을 보여 드리겠습니다. .
관계의 경고 신호
하나를 유지 불행이 지배하는 관계 육체적, 정신적 피로를 유발합니다. 실제로 경험한 불편함은 부부 구성원을 장기간의 스트레스 상태에 노출시킵니다. 결과는? 당신은 훨씬 더 짜증나고 취약하며 긴장하게 될 것입니다. 위기 단계에 빠졌는지 이해하는 방법은 무엇입니까?
일반적으로 우리는 스스로 관계의 붕괴를 인식할 수 있지만 실제 경고 신호로 이해해야 할 특정 행동이 있습니다. . 끊임없는 토론, 끊임없는 비판, 불쾌감 및 특정 반감... 행동이 필요함을 나타내는 모든 증상. 훨씬 더 분명한 경멸, 방어 및 회피 태도와 같은 더 나쁜 태도가 표면화될 수도 있습니다. 그러므로 항상 관계 상태에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
문제가 제때에 해결되면 이러한 문제를 전달하고 유지하기가 더 쉬워질 것입니다. 스트레스와 불편함이 누적되는 것을 방지해야 합니다. 연기하다 문제를 해결하는 것은 관계의 위기를 피하고 싶다면 할 수 있는 최악의 일이다. 그렇지 않으면 장기적으로 합병증이 지속적으로 증가할 것입니다.
관계 위기를 피할 수 있습니까?
부정적인 역학에 빠져 있으면 탈출구를 찾지 못하고 관계를 끝내기로 선택할 수도 있습니다. 우리는 다음과 같은 상황에 동질감을 느낄 수 있습니다.
- 우리는 문제가 너무 심각해서 해결책을 찾을 수 없다고 생각합니다.
- 우리는 그것을 믿는다 대화는 더 이상 쓸모가 없습니다 그럴 가치도 없고 시간 낭비입니다.
- 우리는 점점 더 분리되고 상호 배타적입니다.
- 혼자라고 느껴집니다.
- 관계를 위태롭게 하는 제3의 인물이 나타났다.
이러한 시나리오는 생각보다 더 일반적입니다. . 이들 중 하나 이상이 귀하의 일상에 속한다고 해서 그것이 확정적이라는 의미는 아니라는 점을 기억하십시오. 중요한 것은 두 사람 모두 관계를 위해 기꺼이 싸우고 그렇게 하려는 욕구, 인내, 의지를 찾는 것입니다. 4가지 실용적인 팁을 통해 이러한 위기를 극복하는 방법을 살펴보겠습니다.
누군가가 당신에게 자신이 누구인지 보여주면 그 사람을 믿으십시오. 단, 처음 한 번만 믿으십시오.
-마야 안젤루-
관계 위기를 피하기 위한 4가지 조언
1- 긍정적인 순간을 늘리세요
일부 연구에 따르면 a 건강하고 행복한 커플 일반적으로 5개의 긍정적인 상호작용 중 1개의 부정적인 상호작용을 경험합니다. . 즐거운 순간보다 관계에 문제가 더 많다면, 이 비율을 바꾸는 것이 당신의 임무입니다. 이를 위해, 당신은 둘 다 같은 배에 타고 있고 당신의 파트너는 적이 아니라 관계 위기를 피하기 위해 필요하다면 조류에 맞서 함께 노를 저을 수 있는 팀원이라는 것을 기억하십시오.
즐거운 저녁 시간을 보내세요 만족스러운 성적 관계를 가지세요 주말에 교외로 여행을 떠나세요 … 새로운 긍정적인 추억을 쌓는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
2- 말하고 듣는 방법을 아는 것
대화는 항상 모든 커플에게 훌륭한 생명의 은인입니다. 일상생활의 고민을 공유하는 것은 파트너가 단합된 느낌을 받는 데 필수적입니다.
상대방의 말을 잘 들어주고, 관심을 갖고, 진심으로 말하는 것에 집중해야 합니다. . 감정적인 연결이 흐르는 가면이나 거짓말 없이 진실되고 직접적인 대화를 만들어내는 것입니다.
3- 작은 성공을 축하하세요
축하 행사는 항상 하루를 밝게 만듭니다. 파트너가 평온함을 되찾고 더 행복해 보인다면 축하해 보는 것은 어떨까요? 그의 노력에 대한 보상을 주십시오. 둘 다 좋아하는 것을 특별한 여행으로 계획할 수 있습니다 촛불 저녁 식사 좋아하는 레스토랑에 가거나 거실에서 좋은 와인을 마시며 휴식을 취해 보세요.
4- 중요한 결정을 함께 내리세요
특정 결정에서 상대방을 배제하여 삶을 차별화하는 것은 위기의 분명한 신호입니다. . 그렇기 때문에 팀으로 연기하는 것에 익숙해지는 것이 좋을 것 같아요. 이렇게 하면 신뢰가 높아지고 통일된 길을 가는 것이 더 쉬워질 것입니다.
사랑이란 서로를 바라보는 것이 아니라 같은 방향을 바라보는 것!
앙투안 드 생텍쥐페리
관계 위기를 피하려면 헌신과 노력이 필요하지만 원한다면 가능합니다. 당신과 당신의 파트너가 함께하고 싶다면 결국 성공할 것입니다. 시작하려면 이 팁을 실제로 적용하는 것이 좋습니다. 이것이 충분하지 않은 경우 유용할 수 있습니다. 전문가에게 연락하다 해당 과목을 전문으로 합니다.
비결은 과거의 열정과 마법을 회복하는 데 필요한 모든 접근 방식을 실험하는 것입니다. .
