그만큼 폴리아나 원리 Eleanor H. Porter의 소설 주인공에서 이름을 따왔습니다.
하지만 이 심리적 원리가 뒷받침하는 것처럼 우리의 개인적인 관점을 긍정 쪽으로 향하게 하는 것이 정말 옳은 것일까요? 독자 여러분 대부분은 아마도 콧방귀를 뀌거나 이미 회의적인 징후를 보이고 있을 것입니다. 우리가 알고 있듯이 핑크색 렌즈가 달린 안경은 때때로 우리의 관점에 사실성과 객관성을 부여하는 중요한 세부 사항이나 미묘한 차이를 놓칠 수 있습니다.
마틴 셀리그먼(Martin Seligman)이 이끄는 긍정 심리학은 현재 중요한 개정을 겪고 있습니다. 버킹엄 대학(이 철학을 바탕으로 학생들을 교육하고 훈련하는 세계 최초의 기관)과 같은 일부 기관에서는 일부 기본 개념을 변경하고 있습니다. 그 중 하나는 행복의 정의에 관한 것입니다. 폴리아나 원리 ).
이 게임은 항상 행복할 수 있는 것을 찾는 것입니다.
-폴리아나-
우리는 새로운 긍정 심리학이 우리에게 더 행복해지도록 가르친다는 주장을 포기했다고 말할 수 있습니다. 유명한 행복 문화와 자존감에 관한 모든 책과 연구는 새로운 관점으로 재검토되고 있습니다. ; 그리고 이 새로운 관점은 우리에게 어려움과 불행한 사건에도 직면할 수 있는 도구를 제공합니다.
왜냐하면 인생에서 활기차고 단호한 폴리애나처럼 밝은 면을 보고 낙관적인 태도를 취하는 것이 항상 가능하지는 않기 때문입니다.
폴리애나 원리: 그게 무엇인가요?
고아가 된 어린 폴리아나는 씁쓸하고 엄격한 폴리 이모에게 보내집니다. 어린 소녀는 포기하지 않고 아버지가 어릴 때부터 물려준 삶의 철학을 매일매일 실천하는 데 주저하지 않습니다. 자신의 현실을 게임으로 바꾸고 긍정적인 눈으로만 관찰하자는 철학.
상황이 얼마나 불쾌한지는 중요하지 않습니다. Pollyanna는 항상 어떤 상황이든 해결하고 대처합니다. 낙천주의 더욱 열정적이고 쾌활한 결심으로.
이 문학적 인물의 또 다른 흥미로운 측면은 Pollyanna가 주변 사람들에게 미치는 영향입니다. 조만간 가장 인색하고, 냉담하고, 슬픈 인물조차도 이 화창하고 활기찬 성격에 굴복하게 됩니다. Eleanor H. Porter의 책은 긍정성의 절대적인 고양을 전달합니다. 이는 1970년대 여러 심리학자와 심리학자 마가렛 매틀린(Margaret Matlin)과 데이비드 스탕(David Stang)에게 영감을 주었습니다.
Pollyanna 원칙을 적용하는 사람들은 어떤 사람들입니까?
하나로 사진관 1980년대에 출판된 Matlin과 Stang은 겉보기와는 달리 긍정적인 성향을 분명히 갖고 있는 사람들은 자신을 둘러싸고 있는 불쾌하고 위험한 측면이나 부정적인 사실을 고립시키는 데 시간의 일부를 보낸다는 사실을 발견했습니다. 이것은 그들이 생각하는 것만큼 현실에 눈이 멀지 않다는 것을 의미합니다.
Pollyanna 원칙은 모든 상황에 부정적인 측면도 있다는 사실을 완전히 인식함에도 불구하고 개인은 여전히 긍정적인 측면에만 집중하기로 선택한다는 것을 알려줍니다. 나머지는 중요하지 않습니다. 자신이 부정적인 상황에 처해 있음에도 불구하고, 피험자는 긍정적인 관점을 제시함으로써 상황을 바꾸려고 노력합니다.
긍정적인 측면에 집중하고 기울어진 기억
예일대학교의 유명한 신경생리학자인 스티븐 노벨라(Steven Novella) 박사는 긍정적인 사람들에게 흔히 나타나는 소위 허위 기억 또는 저장 오류에 관해 여러 가지 연구와 연구를 수행했습니다. 즉, Pollyanna 원리(또는 긍정적 사고에 대한 성향)에 대한 흥미로운 사실은 다음과 같습니다. 낙천적인 사람들은 과거의 부정적인 사건을 잘 기억하지 못하는 경향이 있습니다.
그들은 긍정적으로 처리된 사건을 완벽하게 기억합니다. 그리고 고통스럽거나 복잡한 일화는 긍정적인 기억처럼 잊어버리고 저장하지 않는 경향이 있는데, 이는 그것을 중요하게 여기지 않기 때문이다.
긍정성과 언어에 대한 성향: 우리 모두는 약간 Pollyanna입니다.
하나는 2014년 뉴욕 북부 코넬 대학교에서 실시되었습니다. 사진관 우리의 언어가 일반적으로 공격성 또는 긍정성(또는 Pollyanna 원칙)을 향하는 경향이 있는지를 발견하는 것을 목표로 했습니다. . Peter Dodds 교수와 그의 팀은 소셜 네트워크와의 상호 작용에 중점을 두고 10개 언어로 된 100,000개 이상의 단어를 분석했습니다.
결과는 매우 흥미롭습니다. 우리의 언어와 우리가 다른 사람에게 보내는 메시지는 절대적으로 긍정적인 감정적 비중을 갖고 있습니다. 이러한 결론은 1970년대 심리학자 Matlin과 Stang이 추론한 결론과 일치합니다. 그에 따르면 일반적으로 우리 모두는 꽃가루주의를 선호하는 경향이 있습니다.
폴리애나 원리에 대한 비판
일부 심리학자들은 폴리아나 원리 대신 폴리아나 증후군에 대해 이야기하는 것을 선호합니다. 전문가들은 이렇게 다른 용어를 사용하여 다음을 기억하려고 합니다. 주목 한계에 도달하면 이 심리적 차원의 한계 또는 걱정스러운 측면에 대해 설명합니다.
항상 삶의 낙관적인 측면에만 집중하기로 선택하면 어려운 상황을 관리하는 능력이 바뀔 수 있습니다. Pollyanna 원리는 때때로 확실히 유용합니다. 상황에 대해 긍정적이고 밝은 태도를 갖는 것은 동기를 부여하지만, 삶을 직시하려면 부정적인 순간을 관리하고 그로부터 배우는 것도 필요합니다.
우리의 현실은 빛과 옴버 그리고 우리는 항상 밝은 면을 선택하도록 주어진 것은 아닙니다.
결론은 무엇입니까? Pollyanna 원리의 철학을 적용하는 것이 바람직합니까? 언제나 그렇듯이 해결책은 중간에 있습니다. 삶의 밝은 면에 집착하면서도 눈을 감지 않거나 어려움으로부터 도망치지 않는 그런 관점에서. 그만큼 긍정심리학 결국 그것은 항상 영감의 원천이 되지만 때로는 성공 여부 또는 특정 일이 발생하지 않도록 방지하는 것이 우리의 태도에만 달려 있는 것은 아닙니다.
반짝이는 것이 모두 금은 아니므로 빛, 그림자, 흑백 사이의 모든 회색조와 싸우는 방법을 배워 가능한 최선의 방법으로 어떤 상황에도 대처할 준비를 해야 합니다.
